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おはようございます。心理セラピストの松川ちえです。
聞くとホッとリラックスするラジオを聞きに来てくださってありがとうございます。
今日はですね、私のやっている半年間のコース、
あなたの心を深く理解するコースっていうね、コースをやってるんですけれども、
そちらのご案内をちょっとさせていただきますね。
コーヒーとかね、紅茶とかお茶とか水とか飲みながら、
あ、こんなのあるんだなぁ、やってんだなぁ、ぐらいの軽い気持ちでね、聞いていただけたらと思います。
まず、なぜ私がこのコースを作ったのかっていうことですよね。
セラピストとして10年以上やってきて、
基本的に個人セッションをメインでね、ずっとやってきて、
もちろん途中でね、短い講座とかグループセッションとか、
3ヶ月ぐらいの連続講座とかはやったことがあったんですけれども、
やっぱりね、その、講座だけでも足りないし、個人セッションだけでも足りないし、
やっぱり両方、両方が必要なんじゃないかなって思いがね、ずっと、ずっとあったんですよね。
私自身も勉強してきてね、勉強してきた講座の中で、
講座を受講して、学んで、実践して、いろいろ自分でもやってみて、勉強してっていうこと、
プラス、セラピストさんから個人セッションをたくさん受けてきたんですね。
で、今でもね、受けることもありますけど、
とにかくこの知識とか学びを学ぶっていうことと、
セラピーとかセッションを実際に受ける、ワークをするっていうことは、
癒しにはね、どっちも必要だなって本当に思うんですよね。
心の仕組みとか、体の仕組み、自律神経のことですけれども、
そういったこととかを勉強していくことで、
知るだけで楽になるフェーズもあります。楽になるものもあります。
あ、こういうことだったんだとか、こういう理由があって、
私はこういう悩みがあったんだ、苦しみがあったんだ、痛みがあったんだっていう、
理由がわかると人ってちょっと落ち着いたりしません?
あ、こういうことかってわかると、それだけでちょっとほっとして、
癒しになって、少し癒される、少しほっとする、安心するっていうことがあるんですよね。
ただ、知っただけでは足りない領域もあって、実際にケアをする、
実際に癒していく、実際にそこの痛い部分を治療じゃないけどケアしていくっていう、
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その実践もね、絶対に必要だなと思ってるんですよね。
ということで、心の仕組みとかね、感情の仕組み、成り立ちとか、
あと自律神経の成り立ちというか仕組み、どういった、
どういった心と体を持って私たちは生きているのかということを理解するということはすごく大事だし、
そしてその心や体の仕組みに基づいて実際に癒しのワークを行っていくということも
両方やってほしいなと思ってこのコースを作ったんです。
このコースはですね、1月から6月まで半年間続くプログラムです。
毎月1回のオンライン講座があります。大体2時間ぐらいね。
感情のケアの仕方とか、心の仕組みとか、自律神経の仕組みとかね、
そういったことなどをじっくり6ヶ月かけてお伝えしていきます。
あとは月に2回個人セッションをオンラインで受けていただきます。
60分のセッション1回と30分のセッション1回という感じです。
ここで講座で学んだことを学ぶだけで終わらせるんじゃなくて、
自分の人生の癒しに落とし込んでいくということができるかなと思っています。
学ぶということと実践するという両方があるんですよね。
ここまで聞いて、もしかしたらこんなふうに思っている方もいるかもしれません。
半年間も自分が継続して受けられるかなとか、
そんなに頑張って勉強する自信がないとか、
月によっては参加できない日があるかもしれないとか、
参加できない日があるかもしれない、講座にね。
こういうふうに思う方がいらっしゃるかもしれませんね。
その気持ちは本当におっしゃる通りというか、よくわかるんですけれども、
まずはお伝えしておきたいのは、講座はすべて録画を残します。
参加者さんだけが見られるような限定公開の形にしてアーカイブを残しますので、
もし参加できないという日があっても、後から動画で学んでいただけます。
この動画の公開期限というのは、特に今のところで考えていなくて、
参加者さんには永遠に公開しているという感じです。
私としてはもちろん、なるべくリアルタイムで講座に参加してほしいなと思っていますけれども、
それは他の参加者さんと挨拶したり、質問したり、他の人の質問を聞いたり、
それに対する私の回答を一緒に聞いたりとかして、
そういったことでエネルギー的な交流がありますのでね。
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なのでリアルタイム推奨ですけれども、人生何が起こるかわかりませんよね。
体調を崩したり、怪我したり、仕事が忙しくてどうしても無理みたいな時も半年間の間ではあると思うんですよ。
あってもいいと思います。
そんな時は無理せず動画で学んでいただければ大丈夫ですし、
動画を見た後、私に何か質問したいということであれば、
個人セッションの時でもいいし、忘れちゃいそうだと思ったらメールしてくださってもいいし、
この半年コースの間は、私的にはすごく参加者さんと近い存在でいたいなという気持ちがあるので、
気軽にメールとかしていただければと思っております。
それから、頑張って勉強する自信がないという方ね。
前もいらっしゃったんですよ。ついていけるかなというかね。
単語もわからない。私が言って、知恵さんが言っていることの単語とか、
勉強の内容がさっぱり最初はわからず、何を言ってんだろうみたいなね。
それぐらいの感じだったっておっしゃる方もいました。
でもね、全然、頑張って勉強するという分野じゃないんですよね。
安心してください。
正直ね、頑張って勉強するってね、私あんま好きじゃないし、嫌ですよね。
頑張って勉強するって思っただけで、私疲れちゃうぐらいなってね。
ただね、おそらくね、この勉強って今までの勉強と種類が違うんじゃないかなと思います。
学校のテストのために勉強するとか、資格を取るために勉強するとかね、
そういった種類の勉強とはちょっと違うなと。
ここでやる学びっていうのはね、自分を知るためのいろんなツールを知っていく旅なんですよね。
だから私あんな風に感じたんだとか、
そうか、この反応は子供の頃のあの辺の体験が関係してるんだとかね。
そんな風に自分の心が紐解かれていくという感じなんですよね。
なのでこの感覚は苦しい勉強するというよりは、旅に出る、冒険に出るという感覚に近いかもしれません。
このコースの対象者は心理学者でもセラピストでもカウンセラーでもありません。
心理学の知識が欲しいという方でもないんです。
この対象になるのは心って一体どうなっているのかな、
なんで気持ちが苦しくなるのかなっていう疑問に本当に本質的なところから向かっていきたいという方です。
知識と好奇心、あ、知識じゃないや、好奇心と探究心ですね。
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それがあれば十分かなと思います。
継続コースで良かったですってね、今までこのコースを受けてくださった方のご感想をちょっと後で概要欄にも貼っておこうかなと思うんですけれども、
継続コースじゃなかったら私は逃げてましたって言われたことあるんですよね。
自分の心に向き合うことって、やっぱりちょっと勇気が必要なんですよね。
見たくない過去に向き合うこともあるかもしれませんし、
自分としてはずっと負担をして見ないふりしてきたものに向き合う日が来るかもしれないわけです。
ということで継続セッションなので、来月何日にしますか、次のセッションいつにしますかって絶対に私に教えていただきたいと思います。
継続じゃなかったらもうちょっと嫌だと思って逃げちゃってたと思います、みたいなことを言われたこともあります。
でも結局継続して良かったなっておっしゃってくださった方が本当に多いかなと思っています。
継続コースは良かったなって思います。
継続セッションで良かったなって思う方もいるかもしれないです。
だって思って逃げちゃってたと思いますみたいなことで言われたこともあります でも結局ねあの継続してよかったなっておっしゃってくださっているのでね
はい 私自身のこともね少しだけお話しさせていただくと私はねあの
別心理学部とかね卒業したわけでもなく 国家資格を持っている臨床心理師さんとかでもなく
なんかね精神科医とかでもないしなんかすごい立派な資格があるわけじゃないんですね まあ民間の資格をいくつか持ってますけれどもね
私自身がめちゃめちゃ人生経験豊富とか何でもわかってるとかね そういうわけでもないです
なのになんで心理セラピストをしているのか できているのかなんで
別に恋愛の悩みでも仕事の悩みでも結婚の悩みでも離婚の悩みでも育児の悩みでも 介護の悩みでもどんな悩みでも大丈夫ですよ
お聞きしますよっていうふうに私が言えるのかということです その秘密って秘密してるわけじゃないんですけどその理由は
私自身が心の仕組みとかね感情の仕組みとか自律神経の仕組みを学んで理解して それに基づいてセッションしているからだと思っています
やっぱりね心の仕組み体の仕組みっていうのは共通なんですよね 全員一人一人心の模様というかね心の中っていうのは全く違います
全く違うんですけれども 仕組みっていうのは共通の部分がやっぱりあるんですよね
人生で起こった出来事とか心の中が一体どうなっているのかとかはね人それぞれ全員が 全く違います
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でも同じ仕組みで 反応しているというかね動いている働いているっていうところはあるんですよね
なので自分が例えば経験してないことであっても 仕組みを理解していればそこにアプローチしていくことは全然できるという感じですね
この仕組みを知るとあなた自身も自分の心を理解できるようになって 理解できるようになればケアの仕方も分かってくるということなんですよね
私がこのコースでお伝えしているのは 実際に理解して体験して役に立っているものがベースです
本で学んだ知識をそのままこういうことですよってただお伝えするだけではなくて 私自身が自分の人生で
腑に落ちていること 理解していること 深く実感していること
これはこういうことだったんだ そうだったんだみたいな感じで実感していることをお伝えしていきます
なので机上の空論ではなく生きた知恵というかね そういった実際に役に立つ知識知恵をお伝えしておきたいなと思っています
改めてお伝えするとこのコースは自分の心をもっと深く理解したい なぜ自分が苦しいのか知りたい
自分で 自分をケアできるようになりたい
本当の意味で自分を癒したい そんなふうに思っている方に来ていただきたいなぁと思っています
逆にねどの程度のものか見てやろうとか ちょっと情報だけ欲しいなっていう気持ちの方にはお勧めしないです
個人セッション2回も月2回もついてきちゃうので やっぱりね自分と向き合うという気持ちのある方に来ていただきたいなぁと思っています
あとねコースを受けるかどうかちょっとまだ決めきれてないという方向けに体験セッションと説明会みたいなことを行っています
そこで もっとね詳しい説明ももし必要であればいたしますし実際に体験セッションね
個人セッション毎月2回ついてくるコースって 個人セッションの相性が合わなかったら最悪じゃないですか
なので私もね私のセッション1回も受けたことない方にはちょっとこの半年のコースには来ていただきたくないんですよね
なので半年コースをもし検討していただけるとしたら 最初にね体験でセッションを一度受けていただきたいなと思います
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体験セッションのお申し込みフォームも概要欄に貼っておこうかなと思います
あと体験セッション受けたから体験セッションはね通常セッションは有料で行っているんですけど体験セッションコースを受けるかどうか
迷っているとかコースを受けるにあたって一度セッションを受けてみたいという意義のそういった体験セッションなので無料で行っていきます
体験セッションを受けたからといってね絶対に私の半年コース受けなきゃいけないってことはありません
私はの押し寄りとかできないしたくないタイプなので安心してまずはちょっと気になるなぁという方いらっしゃったらぜひ体験してみてほしいなと思います
お申し込みは概要欄に貼ってあるアドレスから申し込みフォームが貼っておきますのでそこからお願いします
あのコースはね少人数でやります5、6人かなと思ってるんですよマックスでも8人かなという感じなので
気になるなと思ったらちょっとご連絡いただけると嬉しいです
タイミングってねありますのでね今じゃないっていう方もねいらっしゃるかなと思うんですよねそういう方も別に自分の
タイミングでいいかなと思いますでも今だなって思ったらぜひその直感を信じて
一歩踏み出してほしいなと思っております はい今日はあなたの心を深く理解するコースのご案内の宣伝っぽいね
ちょっと珍しいラジオになりました 私の思いがちょっとでもね伝わってたら嬉しいなと思います
このコースは私にとってもすごく大切なコースで大切にしてるんですよね自分なりに 参加してくださる方と半年間じっくり
お一人お一人と向き合ってその方の心が少しずつ軽やかになっていく様子を見られるって ことね
私にとってもすごく嬉しいことなんですよね もし今日の話を聞いて少しでも気になる
ちょっとでも興味が出てきたという方がいらっしゃったらぜひ体験セッションにいらして いただけると嬉しいです
お話できることを楽しみにしておりますそれでは今日もありがとうございました最後まで お聞きいただきありがとうございました
またねー
