年始の挨拶と心の整え方
おはようございます。というか、明けましておめでとうございます。
2026年が始まりました。
今年も、「聞くとホッとリラックスするラジオ」を聞きに来てくださってありがとうございます。
心理セラピストの松川ちえです。
新しい年が始まるって、なんかね、清々しい気持ちになりますよね。
お正月とか好きですか?
私はですね、もともと暑い方が苦手で、
寒いのも嫌なんだけど、暑いよりは寒い方がいいっていう価値観で生きてるので、
冬の方が好きですね。
自分が12月生まれのせいがあるのかどうかちょっと分かりませんが、
夏は本当に死んだように生きておりますが、冬はまあまあ元気かなと思います。
2026年が始まって、1月になってね、
なんかこう、目標決めましょうとか、今年の目標何ですか?とか聞かれる機会って多くないですか?
私はですね、目標を立ててそれに向かってコツコツ頑張っていくっていうのが、
実はね、すごく苦手なんです。すごく苦手なんです。
まあ、細かい目標についてはね、色々あるし、その都度頑張っていこうとは思うんですけれども、
じゃあ、1年を通してこういう風になっていきたいとか、3年後こうなってたい、5年後こうなってたいとかね、
そういうことを聞かれてしまうと、本当にね、うーん、分かんないっていう気持ちになっちゃうんですよね。
これが良いんだか悪いんだか分かんないんですけど、私はそういう目標を立ててそれに向かって頑張るっていうのがね、
あんまり得意な人種ではないんですよね。
じゃあ今年どんな風にしたいかなって思うと、
まあでもやっぱりね、その具体的な小さいあれこれっていうのは置いといて、
より一層自分自身でいるというか、自分らしくありのままの自分でそこにいるっていう風に、
それがやっぱり一番やりたいことかなと思います。
あなたはどうですか?
2026年、今年こそ頑張らなきゃってね、思っている方もいらっしゃるかもしれません。
でも、まずはちょっと落ち着いてリラックスして、深呼吸とかして、
ゆっくり自分自身、ありのままの自分自身と向き合う時間っていうのをね、ぜひ作ってほしいなと思います。
この聞くとほっとリラックスするラジオっていうこの配信では、
あなたが忙しい日常の中でもちょっと立ち止まって、少しほっとするとか、心を整えるそんな場所でいれたらすごく嬉しいなという風に思っています。
今年もあなたの心が少しでも軽くなるような、なんかほっとするような、そんなお話を届けていきたいなと思ってますので、
ネタにはいつも困ってますが、何話そうかなってね、いつもどうしようかなって悩んではいるんですけれども、
何かしら届けていきたいなと思ってますので、どうぞよろしくお願いします。
それでは、今日もゆっくり自分らしく過ごしてくださいね。
ではでは、2026年もよろしくお願いします。
またねー。
