幸せ探求とファスティング開始の動機
おはようございます。さるとらです。 ちょっとね、久しぶりに音声撮るかなぁと思って
うん、喋り始めたんですけど
なんかね、いかんせん、私、幸せについて考えすぎなところはあるんですよね。
とりあえずね、考えてるのが好きなんだよね。 なんだけど
考えてるだけだと、何も生み出さないじゃないですか。
うん、まあ自己満足の世界で完結してるからさ。 ちょっとね
あの 行動を伴ってみようかなと思って
ファスティングを始めたのよ。 で、なんで
幸せについていつも考えていて、 ファスティングするってことにしたのさっていうところなんだよね。
っていうところをちょっと話をしていこうかなと思うんですけど
なんかね、あの 幸せを感じるとか
心の動きっていうのは結局脳のその作用で
思っていること だったりするから
ストレスを感じようが、 幸せを感じようが、結局それは脳が
そう感じさせていることで、心っていう臓器は存在しないんですよね。
で、 そう考えるとさ
まあなんか
気分が落ち込んだとか 梅雨になったらテンション下がるとかさ
まあいろいろあるじゃない?一年通して。 でもその環境の変化に
左右されないためには やっぱり心と体が
繋がっているからさ。 心は脳だしね。
で、脳は体の臓器だって考えた時に
やっぱりね、聴覚がすごく大事になってくるんですよね。
その辺をね、ちょっと今まで無知だったので、 ちゃんとね、紐解いていこうかなーって最近は思ってます。
腸と体の健康、そして幸せホルモン
でね、その腸が第二の脳って言われているのは有名な話だと思うんですけど
なんかさ、 まあ免疫力の向上とか美肌効果とか
ダイエットにいいよーとか まあいろいろあるんですけど
その 腸の中がね汚れていると
腸でその 老廃物と体に残すもの等を選別した時に
血液の中に汚れが入った状態で
その血液が細胞に行っちゃうのさ。 腸が汚れていると。
で、それによって細胞の一つ一つの中も汚れた状態で、 また細胞が生成されていくっていう状態になるっていうふうのループはあるんだよね。
だから、まあ体がね元気でいられるためには、 まず腸の中を綺麗にしたら綺麗な細胞が出来上がるよっていうのが
腸の仕組みとしては大きいところがすごいあるんだけど
なんかねー まあ体調子悪いとさ
気分下がるじゃん。 だからまあ
その細胞元気な方がいいよねっていうのはもちろんあるんだけど
もうさ幸せについて研究したい私としてはさ 幸せホルモンの方がよっぽど興味があって
そっちをメインでね 動向を観察していこうと思っております。
で、なんでその 腸が綺麗だと気持ちが安定するのかっていうところなんだけど
セロトニンって幸せを感じるホルモンだっていうのは有名だよね。
それがさ その90%がほぼ腸で作られているって
言われてるんね。 まあなんか日の光浴びたら生成されるとか別のパターンもあるけどさ
だから 腸が綺麗になることで
どれだけ幸せを感じられるのかっていうのを 検証ログでございます。
酵素飲料への疑問と消費者の視点
あとさ、なんか
もしこの企画が続けば
まあいろんな酵素の種類を試して飲んでみるっていうのでも
ね、ありかなぁとは思うよね。 世の中いろんなメーカーがいろんなの出してるからね。
結局どれが どんな違いがあるのかってさ
なんかわかんなくない?私 お店で売ってても
この酵素とこの酵素の違いは何さ、結局。 本当に
本当かよって思ってるよ。
なんか 今2種類あるんだけどさ
乳酸菌がいろんな種類が入ってますよっていう酵素と なんか黒ニンニクとか
なんだっけ、アバンチャーだっけ?なんかそんな感じのね、すごい オートファシーを促進してくれる
成分がいっぱい入ってますってやつと2種類あって だからどうしたよって私は思ってんのよ
結局酵素でさ 幸せフォームを出したいだけだからさ
別にその違いいらなくね?ぐらいな感じに思ってはいるんだけど 消費者の人もさ、そうじゃない?
この酵素良いですよって勧められてさ そんななんか、飲みやすいものではない
別に味はね、あの マズくないように改良はされてるけど
言うたってなんかドロッとした果物とかその野菜とかを 発酵させて凝縮させた液体なわけじゃん
白米、肉 野菜と違ってさ
あえて摂りたいかって言われたら 別になくていいじゃんってなるじゃん
でも そこにまあ少なからず需要があって
それが健康とかね 幸せにつながっていくのであれば
その人その人によって 求めてるさ
ものが違うからいろんな商品の種類があるっていうのは まあいいことかなと思う
でもなんかその違いをさ 明言できないと
なんか うさんくさいっていうかさ
なんて言うの なんか
あなたが売りたいだけですよね 感がすごいするじゃない
そういうの好きじゃないんだよね
だからちゃんと一つ一つをね 理解して体験していきたいなーって
16時間ファスティングへの決意
まあ何事も思うわけですよ
で私は断食は無理なんで 16時間ファスティングを
やっていこうと思います
まあついでに痩せるかもしれないね という幸せを突き詰めたいが故に
懲戒を始めたよっていうお話でした ちょっとね
16時間待てずに食べるとかね 休憩時間の兼ねとかで多分これから出てくると思うんだけど
まあ やるぞっていう気持ちは大事だからさ
ちょっとやってみようかなと思います お聞きいただいてありがとうございました
失礼します
