ダイエットの奮闘
こんばんは、絵本作家のきゃっとえいぶるです。
今日は、心が折れる音がはっきり聞こえたというお話をしたいと思います。
今日は完全に愚痴配信となります。
えっとですね、私ね、なんか今すごいダイエット頑張ってるんですよ。
本当に頑張ってて、なんか最近ね、スタイフでも私のリアルの私を見たことがある人が増えてきているので、
見た方は、ああそうだろうなぁと思うと思うんですけど、私本当に太ってるんですよ。
本当にお腹がポコッと出てるっていう感じで、全体的にも肉ついてるんだけど、お腹周りが特にひどいっていう感じなんですよね。
で、なんかそれだけじゃなくて、お腹が痛いっていうのもあったりして、ずっとそれが4年ぐらいずっとお腹が痛いっていう状態が続いてるとかあったんですよ。
で、なんかね、お気づきの方がいらっしゃるかどうかわかんないですけど、私最初の頃って、4本かけるお菓子っていうのをテーマにしていて、
すごくお菓子の、お菓子が好きなんですよ。すごく好きなの。
お菓子とか甘いものとかしょっぱいもの、青せんべいとか、あと飲み物とかそういうのもすごい好きで、そういうものを飲んでたりするとすごい癒されるし、
お菓子のレシピとか見るとすごい作ってみたくなるし、なんか新しい飲み物とか見ると、こんなの、これは飲んだらどんな味がするのかなってすごい興味湧くしっていう感じで、
お菓子にめちゃめちゃ癒されてきているんですよ。
だけどもですね、最近の私の配信でお菓子が減っているとか、気づいた方がいらっしゃるかどうかわかんないんですけど、
インスタとかでもね、なんかお菓子の配信がすごいないなーって思ってらっしゃる方はもしかしているかもしれません。
いないかな、どうだろう。
とにかく今減っているんですけど、それはなぜかというと、私が一生懸命ダイエットを頑張っているからなんですよ。
というのもですね、この間といってももう2ヶ月くらい前なのかな、5月にゴールデン追いかけぐらいでもないか、もうちょっと後か、
5月に健康診断があったんですけど、その時にね、え、これはやばいでしょっていう数字を叩き出してしまったんですよね、体重で。
それで、あと私のうちの体重計って、いろいろ値が出てくる体重計、体脂肪とか内臓脂肪とか、骨格筋量とか年齢とか体内年齢とかそういうのが出てくる体重計なんですけど、
それが、私今47歳なんですけど、それが59歳までいってしまって、体脂肪がとにかくやばいっていう感じで、
で、なんかそんなこんなでしている時に、なんかそのお腹が痛い原因の一つが、そのお菓子の食べ過ぎなんじゃないかっていう説が浮上してきて、
それで、アスケンダイエットっていうか、アスケンっていうね、アプリがあって、食べたものを記録していて、それがカロリーがどうかとか栄養素がどうかとか、そういうのを見てくれるアプリがあって、
お菓子との葛藤
で、それを始めたんですよね。で、一生懸命なんか、あの、それにその適正の範囲に収まるように頑張ってカロリーコントロールして、で、それでその運動も頑張って、今日も30分歩いたし、
で、しかも今まで40分から45分ぐらいかかっていったところの距離を30分で歩いたぐらい頑張って歩いたんですよ。で、まあ確かにね、あの、この間、あの、名古屋にカフェカスに行ってピオリンを食べたりとか、ピオリンを食べた時に買ったゆかりをその後お家で食べたりとかもしたんだけど、
でもゆかりも1枚しか食べてないし、なんか、そう、自分としては、なんか、まあちょっと食べちゃったことは食べちゃったけど、そんなにひどく食べたつもりはないし、頑張って今日も耐えたと思ってるんですよ。
で、えっと、今日もね、なんかね、友達というか知り合いの人に、なんか、ビスコっていうお菓子あるじゃないですか、あれをもらって、それ食べようかなーって思ったんだけど、お腹空いてるなーって思ったんだけど、いや、ちょっと今日はまだ食べちゃダメだと思って、今日もそれを諦めて食べなかったんですよ。
それなのに、それなのに、それなのに、アスケンに、今日もアスケンダイエットのAIに、なんか最近お菓子食べる量が増えていませんか?もうちょっと量と頻度を減らしてくださいね、みたいなことを言われて、えーって思ったんですよね。
私はね、自分の心がボキッと折れるの、音が聞こえましたよ、本当に。もう私の心折れちゃう、みたいな感じで。
えー、こんなに頑張ってるのにー、で、しかも今日は、PFCバランスっていうタンパク質と脂質と、ん?なんだっけな、炭水化物?違うな、エネルギー?なんだったろう、なんかそういうバランスを見るところがあって、それも全部適正だし、カロリーも適正の中に収まってるし、
ちょっと飽和脂肪酸はいつも多いんだけど、でもほとんど適正の範囲内に収まってるのに、自分としても一生懸命頑張ってるのに、なんかお菓子食べ過ぎとか言われると、なんかすごい、えーなんでーって思うんですよね。
今日ほんとお菓子、お菓子今日食べてない気がするんだけどなー、何がお菓子って判定されてるのかなー、朝ね、あの蒸しパンを食べちゃったんですよねー、それがお菓子ってカウントされちゃったのかなー、なんかでも、ちゃんとカロリーもちゃんと抑えてる、抑えてっていうかその後ちゃんとバランスとっているのにー、えーって感じなんですよねー、もう本当に落ち込んでます、今。
で、なんかその後ねー、なんかあのー、ちょっとこの落ち込んだ気持ちを取ろうと思ったんだけど、そのー、この配信を撮る前に、そのー、あのリスンっていうのあるじゃないですか、スタイルと連携するできるアプリあるじゃないですか、あれと連携させて、これもなんか、これをやってみようと思って、なんかリスンを入れようとしたんだけど、でもそれがどーしても認証がうまくいかなくて、
2時間ぐらい格闘したんだけど、うまくいかなくて、結局今もうまくいってないんですけど、えーなんでーって思って、一生懸命チャットGPTとかにも聞いてるんだけど、なんかでも全然チャットGPTもなんかお手上げ状態になってて、あー今日は一体なんなんだろうーって思って、
今日割と今ちょっと私結構忙しい生活を送っていて、この貴重な2時間をなんか不毛な感じで終わらせてしまったっていうことにも、なんかすごいショックだし、いやー、なんかなー、なんかなーっていう感じなんですよね。
いやね、でもね、この間ね、アートレットに久々に行ったんですよ。で、それでね、なんかでもね、見る洋服見る洋服ね、全部ね、あーこれ入んないだろうなーっていう感じなんですよ。たまにね、あーこれなら入るかなーと思って入っても、もう似合わないんですよ。
もうお腹がポコッとしてるから、何着ても太った人に見える、太った人に見えるっていうか太ってるんだけど、それは分かってるんだけど、でもねー、なんかねー、あまりにもねー、合わないのがねー、なんかショックでねー、なんかあーダイエット頑張ろうって思ってねー。
いやでもね、頑張ってるのよ、ほんとに。だって、なんか、あのー、その、その、一番ヤバい時に体内年齢59歳までいったんだけど、今日測ったら57歳まで若返っていて、まあそれでもね、プラス10歳だから、まあヤバいとは思うんだけど、でも、え、頑張ってるでしょ?1ヶ月で、うーん、で、体重としては1.5キロくらいは痩せたんじゃないかなーと思うし、
体脂肪も、まあ元々がヤバいっていうのもあるけど、でもそれにしても4%くらい落ちてるんじゃないかなーと思うんですよね、一番ひどい時と比べるとね。だからねー、頑張ってるのにねー、えー、それでも私まだ頑張れ、頑張、もっと頑張らなきゃいけないのーって思うとさー、いやなんかさー、だって、食後のおやつがないってすごく寂しいと思ってさー、それをさー、一生懸命頑張ってさー、乗り越えようとしてるのにさー、その言い方なくない?みたいな感じで、
もうなんか本当に本当に本当にへこんでいます。でもねー、まあねー、でもねー、お腹が痛いのはなくなったっていうか、なくなってはいないんだけど、だいぶ良くなってきたから、やっぱりねー、やっぱダイエット必要だったんだろうなーって思うしー、まあ試験ダイエットもねー、結構私には向いてるのかなーとは思うんだけどー、いやー、もう焼き食いしたいって思っちゃいますよねー。
絵本のリリース
まあしないけどねー、頑張るけどねー、いやー、頑張るよー、頑張るけどさー、なんか落ち込むよーっていう。すいません、なんか今日は本当に愚痴廃信ですー、ごめんなさい。
こんなところで告知しているのもなんなんですけどねー、私、あのー、もうすぐ絵本をリリースしようと思っていますー。で、その絵本もねー、お菓子の絵をねー、描いた絵本なんですよー。
そう、それを描いていた時にはまだお菓子を食べていたんだけどねー、そう、でもそれを見るとねー、あ、そう、お菓子を食べた気持ちになるって思うからねー、あの絵を描いてよかったって思うんだけどねー。
まあそんな絵本を発売する予定なのでー、えっと今ねー、公式LINEを作っていてー、でー、その公式LINEに登録していただいた方にー、あのー、誕生日を入力してくださったらー、そのー、あのー、何月何日だけでいいんですけどー、それをやってくださったらー、その日の記念日のイラストプレゼントという企画をやっておりますのでー、もしよかったら登録してくださいー、ということでー、なんかすごい愚痴廃信でごめんなさいー。
でもそんなこんなです。最後までお聞きいただいてありがとうございました。生きてるといろんなことありますよね。でも大丈夫なんです。本当かな。
今日も明日も明後日も自由に飲み込みに生きていきましょう。それではまた次の配信で。またねー。おー、悲しいー。ではねー、おやすみなさい。
