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こんにちは、月1回カフェ経営をしているコーヒー好きのじんと申します。 今日もですね、カフェであったりコーヒーの話をしていこうと思います。
今日はですね、ちょっと話はそれるかもしれないんですけど、朝活の続け方、というテーマで話していきたいと思います。
では行きましょう。 朝活の続け方なんですけど、僕はですね、朝活として
コーヒーを焙煎したり、コーヒーのハンドドリップをしたり、そのハンドドリップの様子を動画に撮ったりですね、コーヒー関係のことを朝活としてしているんですけど、
やっぱりこう朝起きるのって案外大変で結構きつい時もあるんですけど、結構ですね、僕はどっちかというと朝がそんなに弱い方じゃないのかなと思ってるんですけど、
案外続けられています。 もちろん続けられない人っていうのもおられると思うんですけど、
今日ですね、 ツイッターのリプ欄でチズさん、フューチャーコーヒーに参加されているコミュニティメンバーさんのチズさんと話していてですね、
チズさんは一軸農家をされていて、今の時期はもうそろそろ終わりらしいんですけど、
一時この収穫の時期はですね、毎朝早く起きて5分で着替えて収穫に行くっておっしゃってました。
これって何か朝活のヒントになるんじゃないかなと思って今日のテーマにさせていただきました。 本題に戻ってですね、朝活の続け方なんですけど、
やっぱりですね、朝一起きて何かすぐやることを決めておくっていうのが一番だと思います。
決めておくって言っても大まかに決めておくではなくて、結構詳細に決めておくのがいいと思います。
チズさんであれば一軸の収穫に行くためにですね、着替えて収穫に行く、畑、畑かな農園かな、に行くなんですけど、
僕の場合はですね、焙煎をするであったり、コーヒーの写真を撮るんですね。
僕もですね、コーヒーの写真撮ろうかな、焙煎しようかなって悩んでいる時はですね、なんかこう朝シャキッとしないっていうか、
朝がねすっきり始められないっていう時があります。 なので最近はですね、もう焙煎をするのか写真を撮るのか、何をするのかっていうのを明確に決めるようにしています。
今日はですね、焙煎をするって決めていたので、焙煎機も準備して、コーヒーの生豆の計量も終わらせておいて、
あとはですね、こう焙煎機に入れて、焙煎するだけっていう状態にして寝ました。 なのでですね、こうやることを詳細に決めておくっていうのが一番大切だと思います。
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起きてからですね、何しようかなって悩むとですね、やっぱりその間にまた二度寝してしまったりですね、
朝を有意義に使えなかったりします。 僕の場合はですね、朝何をしようかなっていうのを考えていない時はですね、
なんかベッドの中で考えてしまう癖がついていて、 ベッドの中で考えるとですね、結局二度寝するんですよね。
なのでですね、朝起きたらすることを決めてですね、 飛び起きてすぐにその作業に取り掛かるっていうのが一番だと思います。
チズさんもですね、朝起きて5分で 家を出るっておっしゃっててですね、
やっぱり家を出る、収穫に行くであったり、 焙煎するでもいいですし、コーヒーのハンドドリップをするでもいいですよね。
朝起きて一番にすることをですね、決めておくと朝活続くんじゃないかなと思います。 こんなコーヒーだけじゃなくてですね、ブログの執筆をするとか、
あとライティングの仕事をするでもいいですけど、 何でもいいと思います。朝起きてすぐに取り掛かれる作業を
朝活として設定をしちゃおうというのが、朝活を続けるコツだと今日思いました。 ということで今日はですね、朝活を続けるコツっていう話をさせていただきました。
何か朝活の参考になればいいなと思いますし、ぜひですね、朝活ってこう 朝のスイッチを入れる大切な
朝のルーティーンになると思いますし、ぜひですね、皆さん取り入れてみてください。 こんな感じで
朝、コーヒーの話であったり、カフェの話であったり、たまにはね、こういう雑談というか、 ためになる話みたいなのを話しているので、ぜひですねフォローしていただいて
毎日、平日毎日配信しているので、平日毎日聞いていただけると嬉しいです。 今日はこれで終わりたいと思います。
ではまた!
