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こんにちは、ぶるはちです。このチャンネルは、アラフォー独身OLが部下持ち管理職になって、ゆるゆる頑張るチャンネルです。
はい、今日はですね、ノートを書きたいっていう話ですね。
ここで言うノートっていうのは、要は内観するとか、自分の気持ちを書き出すことで自分を見つめ直すとか、なんかそういうノートですね。
よく毎日書くといいとか言うじゃないですか。 ただ私これがなかなかできなくて、
これまでも書こうとして挫折してきたんですよね。 なので今回、私は井原氏みちこさんが募集されているノート書きまくる会に申し込みをしました。
はい、井原氏みちこさんのノート書きまくる会の募集については、概要欄にブログのリンクを貼っておきますので、そちらからご確認いただければと思うんですけれども、
ノートってやっぱり、書こうとしても
なんかやり方がわかんなくて、結構挫折しがちだと思うんですよね。 少なくとも私は一人じゃ無理だったので、
これは先行く人に教わろうって思いましたし、 あと1ヶ月間、他の一緒に塾行している人たちもやってるって思えば、
あのね、なんか並走している人がいるって思うと、私も頑張ろうってことでね、 なんかそういう緩い
強制力というか、があるのがいいなぁと思って、 なんかそういうね、自分をそういう場に置くことが続けるには大事なのかなぁと思ったので、
お申し込みしました。 あ、ちなみに余談なんですけど、私このノート書きまるくる会のお申し込みは
本名でしてるんですよね。 で、ブルハチって本名じゃないので、
あの まあ多分ブルハチが申し込んでるっていう認識はされてないと思いますね。
で、これ結構どうすべきなのかなぁってね、 なんか疑問に思ってるんですけど、
いや皆さんどうしてます?こういう申し込みって。 私、基本本名で申し込むんですよ。
あの、よっぽど何かニックネームかとか、 あえて申し込みフォームに書いてあればニックネームで申し込んだりとか、
あとはね、事前にその主催者の方と絡みがある場合だったら、 コメントでブルハチです、よろしくお願いしますとかね、書くと思うんですけど。
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私今回、いがらしみちこさんとは直接絡みがまだないんですよね。 あのみちこさんのブログとか、私は読ませていただいているので知ってますけど、
だからといって私がいきなりブルハチですって言うほどの仲じゃないので、 とりあえず本名でお申し込みをしてますという感じですね。
ただそうなると、このノート書きまくる会で、Zoom会あると思うんですけど、
Zoom会も主催者の方にわかるように、やっぱり名前は本名、申し込んだ時の名前で出そうかなって思いますので、
そうなると他の参加者の方からもブルハチとしては認識されないだろうなーっていうのはありますよね。
それで、後日ブログとかスタイフでレポとかしたら、
え、申し込んでましたっけ?みたいな。 ブルハチいたっけ?みたいな感じにならないかなーっていうのはちょっと考えてますね。
ということで、なんかみんなこういう講座の時って名前どうしてるんだろうっていうのはね、 すごい気になってますよね。
っていうのは、はい、余談でした。 別にね、隠れて申し込んでるとかいうわけじゃないんで、ブルハチだってわかって全然構わないんですけどね。
なんか言う機会も特にないなーとかね、ちょっと思ったりしてるっていう感じでした。
ここからはかなり雑談なんですけど、改めてなんで私ノート書きたいのかなーっていうのをね、ちょっと考えてたんですけど、
やっぱ内観したいっていうのはありますよね。 自分を知りたいっていう思いが結構あるので、
やっぱ生きていくためには自分の性質とか特質っていうのは知ってた方が絶対に生きやすくなると思うんですよね。
自分の取説がわかる、取扱説明書がわかってるっていう状態の方がいいと思っているので、
自分が何に対してどう感じるかとか、 価値観とか思い込み、癖、
なんかそういうのを知るきっかけになる。 ノートを書くっていうことで考えるきっかけが得られるんだと思うんですよ。
そこが一番肝かなーって思ってて、 あとは日々の振り返りができるっていうのはありますよね。
なんか自分で自分のことを褒める。 私結構これ得意なんですけどね。自分のことをよく褒めてるんで。
でも今日私こんなことできた、すごいじゃんみたいなね。 自分褒めをする場にもなるし、
あともし何か改善すべきことが見つかったなら、 それがわかることで次の行動にも移せるっていうのもありますよね。
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そういう振り返り機能もあるし、 あとは書き出すことで頭の整理ができるんだと思いますよね。
なんか頭の中でごちゃごちゃごちゃごちゃ、 あーもうみたいな感じで考えてても、なんか書き出したら結構
あの文章2、3行で終わっちゃったりとか、 こんなもんみたいなね。
だから、 文字にして出す、見える化するのが結構大事なのかなーって思ったり、
あとは記録として、 書いておくことで後から見返すこともできるっていうのがありますよね。
この時こんな風に考えてたんだ、 って思い出としても見れるし、
あとはそのこの時こう考えてて、 そこからこうしてこういうふうにだんだん変化してきてるんだってね。
なんかその変遷を感じられるっていうのもね、 なんかいいんじゃないかなーって思いますよね。
っていう感じで、なんかノートを何で書きたいんだろうって思ったら、 結構いろいろメリットあるし、
やりたいなーって思うんですけど、 ただ私去年1回やろうとして挫折してるんですよね。
で、 なんで挫折したかっていうと、やっぱり続かないんですよね。
去年は何か講座に入ったとかではなくて、 単にノートを用意して自己流でちょっと始めてみたと。
で、そしたら本当にただの日記なんですよ。
今日こういうことがあった、嬉しかったとか、 こういうふうに言われてムカついたとか、
なんかそういう日々の記録を、 ただダラダラダラダラ文章で書いててです。
その1日の記録を全部書こうとすると、めっちゃ時間かかって、 時間かかるからやっぱり続かないんですよね。
時間をとってちゃんとやろうってすると、 時間が取れないんですよ。
っていうのはありますね。
そうだから続けるには、多分いつ書くのか、 1日の中のどの時間帯に書くのかとか、
あとどれぐらいの分量で書くのかっていうのも、 結構大事なのかなっていうのはね、ちょっと今考えてますね。
1日の終わり、寝る前に書くのが一番いいとは思うんですよね。
なんか寝る前に書くと、寝てる間に記憶が定着したりとか、 思考が整理されていいとか、なんか聞いた気もするんですけど、
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ただ寝る前に書こうとすると、寝落ちしちゃったり、
あと寝る前、せいぜい5分とか10分ですよね。
なんか30分ぐらい取ろうとすると結構厳しいなっていうのはね、 去年やってみた感想でありますよね。
なので今どうしようかなと思ってて、
朝とかあと1日の隙間時間に、 つどつどちょこちょこ書いていく方がいいのかなとか、
あとそんなに出来事を何でもかんでも書かなくていいのかなとか、
今朝こういうことがあって、だれだれさんからこういうふうに言われて、 この時私はこう思ってとかね、
なんかそういう文章としてダラダラ書くのはやめようかなってね。
なんか箇条書き的にもっとシンプルに簡単に書く方が、 時間がかからなくていいのかなとかね。
今書き方をちょっと模索中ってとこですかね。
たぶん今私がごちゃごちゃ考えてますけど、
実際にノート書きまくる回で、もしかしたらそういう、 もっとこうした方がいいとかヒントが得られるかもしれないので、
ちょっといろいろ考えながらやっていきたいなーって思います。
はい、ということで今日はノートについてちょっといろいろ話してみました。
はい、ではでは。
