1. 心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。
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#103 生きづらい「完璧主義」「白黒思考」をゆるめるには🕊🌿
2022-01-29 10:54

#103 生きづらい「完璧主義」「白黒思考」をゆるめるには🕊🌿

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧
人それぞれ「思い込み」(心理学ではビリーフ、スキーマと呼びます)を持っています。
その「思い込み」が、自分を生きやすくしてくれるものであれば、すごくいいですよね♡

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