季節の変わり目と自律神経の乱れ
こんばんは、幸せを数えてひと息つくラジオ。 この番組は、出張セラピストの私、ゆいが、東京の下町からお届けするおやすみラジオです。
9月になりましたね。 早いね。
あと4ヶ月で今年終わる。 あっという間ですね。
でさ、東京はね、ここ最近涼しかったんですよ。 西の方とか九州とかまだ暑いみたいだけどね。
東京めちゃくちゃ涼しくて、なんならもう半袖で夜歩いてると寒いぐらい だったりしたこともあって
急にこんなんだからさ、自立神経がね 乱れてるんじゃないかなってお客さんが
とても多いですね。 眠れなくなるとかさ、眠りが浅くなるとかもそうなんだけど
体が無駄に緊張してるとかね
バランスが悪くなって 変な痛みが出てるとか
そういう方が多いような気がしましたね。 ヘッドマッサージがおすすめです。
個人的にはね。 オイルマッサージもいいよね。
美容室での予約の苦労と期待
受けたいね。
今日は美容室行くんで、久しぶりに美容室行きます。
この後、今、 9月1日の夕方に収録してるんだけど、早くしないと
早くしないとね、美容室の予約の時間になってしまうんだけど、 今年の頭に行ったぶりかな?
髪の毛短い方はしょっちゅう切りに行かなきゃダメでしょ? すぐ伸びちゃうって言うもんね。
夏は特に伸びたら暑いだろうか。 1ヶ月に1回は切りに行くっていう人の話とか聞いたりしますけど
あと髪染めてる方もそんな感じですか? しょっちゅう行かなきゃいけない?
大変? 大変っていうのが美容室行くの自体は好きだからいいんですよ。
私も昔は月に1回トリートメントとかシャンプーしてもらいに行ってた時期もあったんだけど、20代とかすごい若い時ね。
だから行くのはいいんだけど、うちの近所の美容室、私の行きつけの美容室
全然予約が取れないんですよね。
困っちゃうよね本当に。1ヶ月前とかに予約してないと取れないんですよ。
なかなか
どこでもいい。シャンプーぐらいだったらどこでも行くはないなぁ。 せっかくだったら上手な人にシャンプーしてもらいたいじゃないですか。
好みがねうるさいんですよ。
アシスタントさんとかも示したいんですけど本当は。 ただ今行っているところはもう滅多に行かないんでね。
それであんまりわがまま言うのもあれかなと思って。 まあねたまにだからいいかなって。
だからさ、私は髪の毛がめちゃくちゃ長いので、 そんな1年ほっといたって大して変わんないんですよね。
厳密には毛先が痛んでるからそこを切り落とした方がいいとかはあるんでしょうけど、 自分でも気づかないんですよね。
痛んでるなぁって、たまに思うことがあるぐらいで。
だからそんなね10センチ伸びたところで髪の毛まとめてたらわかんないから、 ついほっといちゃうって感じ。
髪染めてもないしね。 ただ宿毛矯正してるんで、それはダメですね。半年以上ほっといたら完全に落ちてる。
落ちてるんじゃないな。落ちてるんじゃないんだって。 まっすぐしたの取れちゃうと思ってたけど、宿毛矯正かけた後に生えてきた部分がくるくるしちゃってるんだって。
確かに言われてみればそうかもって感じですね。 なのであれ1ヶ月で1センチぐらい伸びるんでしたっけ髪の毛って。
8センチぐらい伸びてるはず。 いやもっとだよ多分。もっとうねうねしてるもんこれ絶対新しく生えてきたとこだけじゃないって。
もっとだもん。
ねえ、困っちゃうんだけど。 自分でもわしゃわしゃして気になってくるんでね。普段は
生発量でわしゃわしゃしないようにまとめているんですけど、 休みの日までやんないからさ、わしゃわしゃして気になっちゃうね。
なので今日は美容室に行ってきます。 楽しみ。
銭湯でリラックスと食事の選択
シャンプー上手な人だといいな。 そんなわけで今日は美容室に行くんだけど、そう昨日は
数パーセントいってきた。 やっぱ涼しくなってきて寒いって思ったらお風呂入りたいじゃないですか。
あとは股関節痛めてたんでもう大丈夫だね。 普通に動けるんだけどただ安静にしてた分
そこの痛めてた部分以外の筋肉がね固まっちゃって そうなんですよ
背中とか反対の足とかがちょっと あと腰、相変わらず腰
凝ってるなーって感じだったんで これは一つお風呂にゆっくり使って
ほぐしてくるかと思いましてね
もう夏休み終わったかなって思ってたんですけど 昨日月曜日だから31日だけどさ
月曜日から学校始まってるところもありそうだったから もう混んでないかなーって思ったんだけど
油断してましたね。 始業式だから早く終わってるのかな学校
途中からだんだん子供が増えてきて 賑やかになってたんだけど
まあまあ良かったかな。お風呂入ってそこは別に天然温泉とかじゃなくて 地下さだけを優先していったんでね
地下さと行きやすさ だけを優先して選んだ場所だったんで
お湯は大したことない 普通の水お湯
でちょっと あんまりこう1日中ゆっくりするっていうところじゃないんですよね
ほら最近のスパとかは 漫画コーナーがあって
リクライニングチェアーみたいな ベッドみたいな部屋があって
ゴロゴロできるし仮眠室があったりもするところもあるじゃないですか そういうとこだったらさお風呂入ってちょっと休憩してご飯食べて横になって
ゴロゴロしてまたお風呂入ってとかできるんだけど 昨日行ったところはそういうの全然なくて
リクライニングチェアーもない 休みたい方はこの畳のところでザコ寝してくださいみたいな
そんな感じでね 食事どころがやたら広いんだよな
混むんでしょうね多分 何回か行ったことあったんだけど初めてご飯食べた
美味しかったですねなかなか 私だいたいスーパー銭湯行くと
天ぷらうどん食べるんですよ 冬はあったかいやつたまに冷たいやつ
揚げたての天ぷらをまず食べたい サクサクしているとなお良い
それをチェックしているところもありますね 初めて行くところで天ぷらうどんを食べて
ここの天ぷらはサクサクしている リピありみたいな
うどんはさほら 私お腹が弱いからね
お腹に優しそうなものっていうのを食べたいわけですよ お腹壊したくないから外で
でうどんかなーって ただ
昨日行ったところは 蕎麦がね有名みたいで有名っていうか力を入れてる
蕎麦のメニューがすごく多くてね うどんはかけうどんしかなかった
かけうどんとカレーうどん しかなかったっぽいんだよねメニューを一通り見た感じ
だからかけうどんと別に天ぷらの一品料理で天ぷらを頼んで天ぷらうどんに出来はしたんだけど
たまには違うものを食べてみるかと思ってね あとその天ぷらセットに海老が入ってなかったからさ
海老天食べたいんですよ 海老とか茄子とか
なんだ カボチャとかの天ぷらが好きなんだけど
海老入ってなかったから季節の天ぷらで美味しそうではあったんだけどね
違うの食べようと思って昨日は生姜焼き定食を食べました
美味しかったなぁ あとタコの唐揚げ私タコの唐揚げもだいたい頼むんだけど
好きなんです タコの唐揚げかイカの唐揚げねどっちかしょっちゅう食べるんですよ
家で作ってもいいんだけどまださ タコとかイカとか唐揚げにしたことない鶏肉と
鶏肉だけだねまだ タコイカはまだだなぁ
次天ぷら唐揚げするときは挑戦してみたいですね 鶏肉より跳ねそうなイメージがあって
あんま関係ないか 水分が跳ねそうとか思ったけど鶏肉にも水分はありますよね
何を言ってるんでしょうか 次はタコとかイカも揚げてみたいと思います
でね好きなんですよ だからタコの唐揚げ
昨日の男のタコの唐揚げは量が多くて良かった 量が多かったなぁ
グーグルマップとかの口コメにはお料理がちょっと割高とか書かれてたんだけど ああいうところってだいたい割高じゃないですか
だから まあ普通かなと思ったんだけど
にしても高い上に量少ないみたいなところはちょっとゲンなりするじゃないですか
ねえ ちょっぴりね
昨日のところは 量が多くてちょっとうっかりでしたね
普段はさ天ぷらうどんとタコの唐揚げとかだからあんまり 意識してなかったんだけど
生姜焼き定食とタコの唐揚げは ちょっと食べ過ぎだったかも
多かった生姜焼きもすごい多くて量が お肉たっぷりって感じでサラダもたっぷりでお腹いっぱいになっちゃったね
最近晩御飯をもりもり食べすぎてまた体重増えてきた気がする 顔見ればわかるからね自分の顔だから
ちょっと肉ついてきちゃったみたいな 感じなんでね気をつけなきゃいけないんですけど
でもタコの唐揚げ美味しかったなぁ 次はゴマ団子食べたい
銭湯での電気風呂と裸の付き合い
本当はゴマ団子とかかき氷とかも食べたかったの シロップかけるタイプのかき氷だったからさ
食べたいって思ったんだけどさ お腹いっぱいすぎて無理だった
ご飯食べてちょっと休憩してまたお腹が空いてから おやつに食べるっていうのもありだったんだけど
狭い館内がだんだん混んできたし あと休憩する場所がほとんどないんでね
まあまた今度でいいかと思って ゴマ団子は食べずに帰ったんですけど
たまには温泉とか銭湯行かなきゃなーって思いましたね すごく体がリラックスして
露天風呂があって 外が涼しかったからさ
露天風呂ずっと入ってられるわけ 頭が涼しかったら
まあ比較的登せにくいっていうかね 私暑いお風呂あんまり長時間入ってられないんですよ
暑いのはいいんだけどすぐ登せちゃって長時間は無理 だから露天風呂がね好きなんだけど
いい感じでボケっとできて すごくリラックスもできたし
あと電気風呂が空いてた
電気風呂ってさ 常連のおじいちゃんとかおばあちゃんが
陣取りがちじゃない? 陣取るってそのマナーがなってる方は時間でね
あまり長いせずに譲ってくださるんですけど それにしても並んでる人が多いみたいな
っていうイメージだったんですよ 電気風呂って一人分じゃない?大体
どうなんですか?私が見たことある電気風呂は一人分の座るスペースしかなくて そこに代わりバンコにいろんな人が入っていくっていう感じ
だったんですけど だからさ
いつも混んでるっていうイメージだったの なんだけど昨日はね全然私以外に電気風呂を使おうとする人がいなくて
え?いいんですか? みたいな
私ほら腰のこりとかほぐしたくて行ってるから どのくらい効果があるのか知らないですけどやっぱ気持ちいいじゃない?
だから電気風呂好きなんでね いいのかなって思って結構長い間
入ってましたけどもちろん誰か使いたそうな人が来たら出ますよ譲りますけど
でもね使ってる人いなかったからな 私が見てる間は
もっと満喫すればよかった
そんな感じですよあとは 露天風呂に出るための扉のドアの開け方がわからなくて困ってるおばあちゃんに
声をかけてドアを開けたりもしましたね すごい引き戸だったんだけどドアノブがどこにあるのかわかんなかったみたいで
どこ引っ張ればいいのかわかんないみたいな どこ引けばドアが開くのかわかんないって感じになっているおばあちゃまがいらっしゃって
すごい頑張ってるから開けましょうかって言って開けたんだけどさ あんまりこう
銭湯とかお風呂で知らない人に話しかけるっていうこと あんまりないんですよ
どうなんですかねありますか一応さ 裸じゃんお互いにね
裸すっぱだかで知らない人に話しかけるのちょっと恥ずかしいかなぁみたいなね どうですか
よく考えたらよその時はおばあちゃん困ってるって思って去って行ったんだけど 後から考えたらちょっと恥ずかしかったなぁって
そんな見てないだろうけどさあと多分ね私が目が悪すぎてお風呂に入っている 他の人たちのこと全然見えてないんですよ顔とか形とか形ぐらいはわかるけどね
そこに人がいるなぁ とかおよその形はわかるんですけど細部全然見えてないから
ぼやーとしてるんでね世界が だからあんまり恥ずかしくないんでしょうか
あとタオルで体を隠すか問題ね あるでしょ
私全然隠さないんですよ いやねえそんな気にしたってしょうがないかな
女性の中でも隠してらっしゃる方はいますよね 前にタオルを持ってっていう方もいらっしゃるけど
もしかしてだけど そういう銭湯とか行った時にタオルで何かしらを隠してる割合って
男性の方が高かったりしますか どうなんだろうおじいちゃんおばあちゃんだったらあんま気にしないのかなぁ
若い方なのかわかんないですけどちょっと話聞いた感じね 男性は割と隠してるのかなぁって思ったんだよなぁ
面白いですね女性女優はあんま隠してないよね どうですか私が行ってる銭湯がそういう風潮なだけですか
めんどくさいじゃんだって 風呂の中に使っちゃったらもう一緒だからさ
ねっ そんな感じでやすごく良かったですね
銭湯の効果と今後の抱負
ちょっと最近寝不足だったのもあって もう夜めちゃくちゃ眠くてね家に帰る電車の中から眠かったんだけど
早々に寝ちゃったよね家帰って めちゃくちゃよく眠れて最高でした
季節の変わり目なんでね
また週に1回ぐらいは行きたいなぁ銭湯
私特に秋体調崩しやすいから ちょっと今年の秋は対策を考えていかなきゃなぁと思っていたところなんだよね
銭湯にできるだけ通いたいなと思います
今日はそろそろお休みの時間です 最後まで聞いてくれてありがとうございました
明日も幸せな1日になりますように おやすみなさい
