第4回では、「起きている出来事」と「そこに自分が与えている意味」についてお話しします。
同じ出来事でも、人によって受け取り方は異なります。
それは、出来事そのものに最初から意味があるのではなく、私たち自身が過去の経験や価値観を通して意味づけしているからです。
だからこそ、自分がどう感じているのか、どんな意味を与えているのかに気づくことが大切です。
出来事に振り回されるのではなく、自分の捉え方を見つめ直すことで、選択の自由が広がっていきます。
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