00:00
お疲れ様でーす。ベルでーす。
あーなんか、今日はね、ちょっと1時間早く帰ることになっちゃって。
今、眼科に向かってるんですけど、1時間ぐらいかかるので、ちょっと気分上げてこってことで、ライブを開いてみましたが、誰か来ますかね?
誰か来ますかね?っていうことで。
誰も来ないかもしれないけど、なんか1人でゆるーく雑談しようかなーと思っております。
いやー、暑いなー今日も。いや暑かった。
今日はですね、普通に仕事で、私時短勤務してて。
えー、時短勤務なので、5時15分までの就業時間、4時15分まで仕事してるんですけど、
今日はさらに1時間早く、3時15分まで働いて、今帰っております。
一旦自宅に寄って、そっから、えー、ちょっと冷やしたいものがあるので、玄関先にポポッとそれだけ置いて、
また、あのーね、眼科に向けて出発しようかなーと思っているところです。
はい。いやー、眼科までの道すがらのライブでございます。
よろしければいつでもコメントを待ってまーす。という感じで。
ちょっとねー、今道すがらなので、コメントをお気軽にどうぞっていうのをうちそびれましたね。
良ければコメントでもなんでも待ってまーす。
なんなら一緒に喋りましょう。
なんでも待ってまーす。という感じで。
はい。いやいやいや、疲れましたねー。なんか、なんかドッと疲れますねー。
全然仕事のあれが入らない。身が入らないっていうか。
みんなお盆休みなんだよなーとか思うと、全然やる気は起こんなくてですね。
大変大変。もう帰りたくて帰りたくて。
仕事も全然なんかはがどんなくて。
もう、なんか目の調子がずっと悪くて。目が、なんか充血がずっと収まらなくて。
で、別で前に目薬もらってて、眼科に行ってですね。
でもその目薬を使ってるけど、なんか使った瞬間は良くなるんですけど、また充血してくるので。
なんかね、結構私自身は火力もないし、全然気になってなかったんですけど、意外と周りに言われまくって。
なんか、これじゃやばいなーと思ってですね。
で、眼科にちょっと行ってこようかなーと思って。眼科に電話したら、
明日午前中だけやってますって言われて、でも私明日は仕事なんですよねー。
明日一応午後から帰ろっかなーって思って。そんなに仕事もせっかく集まってないんでね。
03:04
帰ろっかなーって思うんですけど、明日帰るにしても午後から眼科やってないってことで、
一日休んでもいい気もするんですけど、一日休むとなると人に一つね、郵便を開けるっていう仕事がありまして私。
郵便を開ける仕事を頼まないといけなくて、あんまり人にね、なんか子供のことでも休んだりして仕事を頼んだりするので、
まあ午前中だけ行くかと思って。
はい、そんな感じでございます。
今日はね、雑談ライブなので、ぜひぜひお気軽にコメントいただければ嬉しいです。
ちょっと今車に乗ってるので、後で読みますね、コメントいただいてる。
今一瞬自宅に帰って、その後眼科に20分ぐらいあるので、お休み。
行ける先ですね。
あー、なつきさんだー。こんにちはー。お疲れ様でーす。
なつきさん見ましたよー。あれなんだっけ、あれあれ、スタイフ聞きましたよ。
もう仕事辞められるんですね。すごいなー。
いやーすごい。なつきさんももしお暇でしたら全然、あのー、上がっておしゃべりしても全然いいですし、
私今ちょっと自宅に帰って、今からちょっとね、冷やしたいものを置いたら、
あのーあれあれ、なんだっけ、また眼科に出かけるんですけど、
良ければ全然、コメントでもいいですし、
全然あれしてください。上がっても全然いいので。
でもあれかな、お子さんが今いらっしゃるからね、大変かもしれない。
全然わちゃわちゃしててもいいので、おしゃべりできれば全然来てくださいねー。
今自宅に帰ってきたので、えーと、自宅にちょっと職場で買ってきたヤクルトたちを置いてきますね。
すいませんねー。
置いて、速攻また出かけますよ。
暑い暑い。エアコンがあっても暑いな。
あーありがとうございます。息子の寝かしつけ中なのでコメントで失礼します。
あ、そうだったんですね。お疲れ様です。お昼寝かな。寝てくれるといいですね。
全然耳栓でも一人で喋りますので、お気になさらず。
ちょっとミュートして、ちょっとだけ。
08:17
お待たせいたしました。戻りました。
あ、なつきさんコメントありがとうございます。
仕事やめてやりたいことに挑戦することにしました。頑張ります。
素敵ですねー。
いやー公務員を手放す覚悟もすごいし、すごいなつきさんやっぱ。
なんかなつきさんいつもね、パワフルだもん。すごいなって思います。
ちょっとね、お腹が空いて。
夫がこの前買ってきてくれてたアイスクリームを持ってきて、食べながら行こうと思います。
うちの自宅の駐車場の前が、向かいの家の草がぼうぼうで、結構狭いんですよ田舎なんで。
09:08
そしたらね、車出すたびに、ちょっとぶつかりそうになると教えてくれるハイテクな車なんで、最近の車って。
まだ2年も経ってないんですけど。
いやーなんかね、やばいっす。
毎回ビーッて言うんですよ。草が当たる面には全然いいけど。
でも、びびりますよね。ビーッとか言ってさ、勝手にブレーキかかったりするんですよ。
草狩ろうかなと思ってます。このお盆休み中に。
あ、なつきさんありがとうございます。
ありがとうございます。ベルさんも早寝ルーティーンがめっちゃ尊敬。
すいませんね、ちょっとコメントがね。信号待ちで読みます。
早寝ね、マジおすすめですよ。
いやー、今なつきさん3歳になったんですけ?上の子。
3歳と1歳?1歳になったばっかですよね、確か下の子。
いやマジで、早く早寝の習慣つけとくと子供たちもめちゃめちゃリズムよくアレしてくれますよ。
早寝でリズムつくと、自分の時間がめちゃめちゃ取れるんですよ。
夫婦の時間めっちゃ取れるんで、超おすすめです。
ベルさんも早寝ルーティーンめっちゃ尊敬。雑草抜き、お隣さんのプレッシャーが原動力です。
しかも向かいの家、空き家なんですよ。空き家があったんですけど、いよいよやばいぞってなって。
雨の度に壊れてくんですよ、木造でボロボロで。
1年くらい前に、さすがにやばかったのか、取り壊して。
でも管理する人は近くにいないので、草取りとかをその隣の家に住んでるおじいちゃんがやってくれてたんですよ。
でも90歳超えてて、そのおじいちゃんが。
だから、そのおじいちゃんも施設ショートステイに行ってて、週に1回ぐらい娘さんが県外から帰ってきて、家で滞在するんですけど。
雑草の話はこの辺で置いといて、さっきの早寝の話なんですけど、マジで夏木さんに早寝オススメですよ。
今お子さんってどうですか?そんなに夏木さん自体がしっかり考え持って子育てされてるから、あんまり困ってはないと思うんですけど、
もし子供たちがお昼寝ありきの夜8時ぐらいに寝静まってくれたら、今もし8時以降に寝せてるとして、
12:04
8時にもう寝ついてくれたらめっちゃ良くないですか?
今ね、コメントは信号が止まらないと読めなくて、後で読みますね。
今ちなみにソフトクリーム食べてます。
よくある、昔からあるコーンの100円ぐらいで売ってるソフトクリーム。
私はクリーム系のアイスが好きで、夫がこの前買ってきてくれてて。
美味しい。
今日一瞬、仕事1時間早退して眼科行くのに、職場の近くにあれがあるんですよ、スタバ?
スタバがあって、スタバ行こうかなって思って、ちょっと仕事の合間で見てたんですけど、
いや待てよと思って、眼科に早いかないかと思って、
とりあえず、私ヤクルト買ったんだったと思って、
ヤクルトの黒酢があるんですけど、ヤクルト1000とヤクルトの黒酢を買ってて、
その黒酢飲めと思って、黒酢飲みながら帰って、
でもこれ冷やせないといけないなと思って、
職場にパン屋さんも来て、冷やしとかないといけないパンを買ったんですよ。
だから一回自宅に寄らないといけないと思って、
自宅に寄ったら、あ、そうだなんかおやつ持ってこうと思って、
おやつ一つとアイスクリームもあったんだと思って、アイスクリーム持ってきました。
いや夕方からがうち戦争なんですよ。
今日はね、夫が迎えてくれるらしいんで、そっから風呂入れてくれると思うんで、
で、夫は明日休みなんですよ。
でも私は普通に仕事で半勤を取ったんですけど、
でも半日仕事行かなきゃいけないんで、
明日も夫が見てくれるんですけど、
明日保育園預けられるけど、
預けるとしたら、あの、あれなんですよ、弁当が必要で、
で私普段弁当を夫に作ってもらってるんですよ。
でも子供たちの弁当は多分夫も作ったことないから、どうかなと思って。
勝手に早寝の話進めるんですけど、
今コメントいただいてるけどちょっと後で読みますね。
早寝のやり方っていうか、概念というか、
そういうのをちょっと知りたいなって、もし思われたなら、
インスタグラムの、インスタグラムかボイシーで、
15:01
19時ショートママのれいこさんっていらっしゃるんですよ。
れいこさんのボイシーを1回から20回までの放送を聞けば、
だいたいのことは無料でわかって早寝の。
で、れいこさんの書籍があるんですけど、
早寝メソッドの書いた、なんて本だっかな。
北本れいこさんって方なんですけど、
れいこさんの本を読むと、もうバッチリ。
そこから細かい、いろいろあるんですけど、
もし分かんないことあったら聞いてください、私に。
まず3ヶ月やってみましょうっていう、その本を読んでね。
でも、たぶんなつきさんとかだとすぐできると思いますよ。
たぶん頭いいし。応用聞きそうだから。
私は本読んだけど、本だけじゃちょっとついていかないところがあって、
オンラインサロン入ってて今、早寝部ってあるんですよ、そこのサロンで。
早寝部に入って、3ヶ月間みっちり、
毎日何時に寝た、何時に電気消したっていうのを、
毎日アウトプットする場がありまして、
そこでやって、今9ヶ月、10ヶ月ぐらいになるんですけど、
もう子供は、休日は昼寝少なめなので、
昨日とかは5時半に布団に行って、6時半ぐらいには寝ついてるかな。
平日はうち5時半に帰ってくるんですけど、
だいたい7時半には布団に行って電気消してますね。
みんな夕方、子供たち、大人が仕事してる間頑張ってるからと思って、
夕方に公園行ったりとかする人っていらっしゃると思うんですけど、
まず子供に必要なのって睡眠時間なんですよ。
だから、大人も疲れてるし、子供も疲れてるわけですよ。
だからそこで、さらに追い込まなくても大丈夫なんですよ。
子供と遊ぶのは、休日に、昼間にやればいいので。
だいたい、3歳児が12時間だったかな。
10時間から12時間、夜の睡眠が必要なんですよ。
昼寝と別で。
そういう基本的な睡眠時間から逆算すると、
やっぱり7時くらいに寝て、朝6時くらいに起きるのが妥当っていうか、
18:04
仕組みがわかってくるんですよ。
だから、今自分の子供が何時間寝てるかなっていうのを考えてみて、
ネットとかで、3歳児とか1歳児、平均必要睡眠時間とかで調べると出てくるので、
それで睡眠時間見てみて、足りてないなと思われたら、
ぜひぜひ、れいこさんのところで。
絶対に誰でも30分は早くせられるんですって、
れいこさんのメソッドでやればらしいので。
今もしそんなに早く寝てないなとか、
睡眠時間微妙だな、足りてないかもって思われるようでしたら、
ぜひお信号待ちです。
コメントいっぱいありがとうございます。
3歳1歳です。しかし早寝してたんですが諦めてました。
そろそろ早寝に戻したいかも。
8時就寝めっちゃいいです。
へー、ありがとうございます。ちょっと読んでみます。
育児の中で寝かすのが一番苦手。
なのでめちゃくちゃ助かる情報です。
なるほど、寝かすのが苦手なんですね。
なつきさんテレビとかないっていうし、
デジタルデトックスはできてそうですよね。
子供に寝かしつけるのに2時間とかかかってたら、
どんな感じで生活してるかっていう、
あれが必要になるんですけど、
もし1時間くらいかかっててそれがしんどいって思われてたら、
正直それって正常みたいで、
私も基本7時半に布団にはいきますけど、
だいたい寝つくの8時過ぎぐらいなんですよね、上の子。
だから30分から1時間くらいは、
寝かしつけにかかって当然かなっていう風に考えてる方が
気持ちが楽かなと思います。
夜の時間が自由になると、
なつきさんも家族がハッピーに暮らせるようにっていう
マインドのお話よくされてるけど、
結局夫婦の時間が増えて、
夫婦の子供をかえさずに2人だけで話す時間が増えると、
旦那さんも意外と話したいことを抱えてたりするんですよ。
だから旦那さんの話聞いてあげられる時間が増えるんですよ。
だからめちゃめちゃよくて、
うちも夫結構おとなしいんですけど、
時間が増えたんですよ。
そのおかげで夫も早めに持ち帰り仕事に取り掛かれたりとかもしてるし、
もうめちゃめちゃいいことしかなくて、
21:02
だから全力でみんなに進めたいなと思ってて。
私はオンラインサロン入ってるんですけど、
夫婦関係を良くするためのオンラインサロンなんですね。
私が入ってるのが。
その中で早寝部っていうのを玲子さんがやってて、
早寝部、捨て活、体整える部って言って歩く部活があって、
今そこを卒業したので、
最後家計部ってあって、
家計のことについて私は今度学ぼうかなと思って。
家計が2つあって、
個人編と家族編があって、
半年ぐらいかかるんですけど、
全部活3ヶ月ずつコースなので、
今9ヶ月かけて3つクリアしたので、
今度は家計部行って、
家計部行けばもうコンプリートですね。
早寝が良すぎて、
早寝のこと語るとめっちゃ喋り倒す。
でも伝わりきらない。
みんなね、夏木さんとか多分やってたから、
早寝をしてない人からすると、
良さが伝わらないんですよね。
私だと言葉足らずだから、
玲子さんのインスタとか、
本とか読んでもらったり、
ジママさんってことなんですけど、
オンラインサロン自体を運営されているのが、
ジママさんのインスタとか見ていただいて、
夫婦関係が良くなるってこういうことなんだな、
みたいな感じにどんどんピンとくるんですよね。
そういえばジママさんが8月21、22に、
無料の勉強会するって言ってたんで、
そこもぜひ夫婦関係に、
もっと良くしたいとか思ってる人がね、
もし聞いてたらぜひ。
ぜひ無料だから聞いてほしい。
すいませんね、アイスクリーム食べながら。
どうですか夏木さんの息子ちゃん寝たかな。
でもあれですよ、
早寝を本気で極めていくと、
お昼寝とかもやっぱり影響が出てくるので、
お昼寝もちょっと前倒しで、
だから生活自体がちょっと若干朝型になっていく感じになりますね、
早寝しだすと。
24:03
うちとかだと最近のスケジュール感だと、
子どもたち夜7時半から8時に寝るじゃないですか。
そしたら5時半くらいに自然と起きてくるんですよ。
朝ごはん食べるでしょ。
朝うち平日は7時15分には家出るので、
6時半には朝ごはんって決めてて、
そしたら、
プリクリンが大体11時半とか12時くらいにお昼食べてるんで、
休日もその生活になるんですよ。
上の子はもう休日お昼寝ほぼしないんで、
下の子は12時には食べ終わるから12時半とか、
遅くても1時にはお昼寝させて、
3時までには起こす。
3時からおやつ食べて、
3時半からお風呂入って、
5時前には夕飯なんですよね。
夕飯食べて、
早ければ全然5時半とかに布団いっちゃいますね歯磨きして。
そんなスケジュール感でやっております。
ぼちぼちあと5分くらいでライブ終わろうかなと思います。
すいませんね、コメントも読めてないのに。
このライブは本当に雑談のつもりで開いたので、
アーカイブはいいかなと思ったりしたけど、
どうしようかな。
夏木さん何するんだろう?
工事の勉強のことをやっぱりメインでするんですか?
健康と夫婦パートナーシップとか、
そっちに舵切っていく感じなのかな。
そこもめっちゃ気になります。
夏木さんのスレッツとか結構私追っかけてますもんね。
なんか見ちゃう。
目が惹かれる東方というか。
スレッツも今ほぼコメントする線なんですけど、
私もまた発信できたらいいなって思います。
Xがちょっと苦手なんですよ私。
だからスレッツの方がまだいいかもしれない。
27:12
ぼっち夏木そうですね。
私もあんまり3回目なんで心があんか。
あんまり慣れてなくて道が。
でも夏木さんがライブに来てくれて嬉しかったです。
私最近朝ライブしてるんですよ。
7時半くらいから。
40分くらいから不定期で平日。
会社に着くまで結構やってるので、
もし朝お時間に余裕があるとき、
暇なときとか耳かつしたいときとか
よければ参戦していただけると泣いて喜びます。
出ますね。
信号待ちでコメントを読んで終わろうかな。
今子供差し置いて夫婦で会話してます。
子供たちが先に寝かせてあげてから
2人で話すようにしちゃおうが明らかに有意味。
ありがとうございます。
工事と腸内解析と食材の飲料で
心と体を整えるサポートを提供しようかなと。
素敵。
めっちゃいいと思います。
私もやりたいもんそういうの。
私も重ねにめっちゃラバー。
重ねにラバーすぎて。
重ねにめっちゃいいぞって。
聴覚いいぞって教えてあげたい。
夏希さんの今後にマジで期待してますね。
私も興味あるやつとかあったら
是非参加させてください。
そんなこんなで眼科の方についてまいりましたので
夏希さんもご夫婦で過ごされてるってことなので
是非是非。
今じゃないかな。
今過ごしてるってことじゃないかな。
寝かしてから。
是非是非。
そしてね。
パパパパって言われない時間ってめちゃめちゃ快適だし
効率的に物事進むので
また復活されることをお祈りしてます。
ということで
もう目的地に着きましたので
終わりたいと思います。
ありがとうございました。来ていただいて。
じゃあまたね。バイバイ。
