00:01
お疲れ様です、ベルです。
いやー、帰りながら暇なんで、ライブを開いてみましたが、なんかBGMがでかいな。
なんかBGMでかい。
なんだろ、なんだろ。
すいません。後ろの車の方、すいません。
後ろの車の人がなんか今、追い上げています。
まあ、いっか。
いやー、疲れた。明日からなんと3連休です。
今日は仕事を半日で切り上げ、今このサムネにあるコーヒーを飲んで帰ってきました。
いやいや、疲れたな。
あと30分ぐらいあるので、暇だからライブです。ライブです。
ジル先生、ありがとうございます。遊びに来ました、マッスル。
ゴミがいいですね。マッスル、最高。
いや、マジで筋トレはいいですよ。筋トレの良さ、私は分かってますよ。
言ってムキムキではないんですけど、一時期、エニタイムフィットネス通ってたんですよ。
筋トレ最高です。ありがとうございます。
エニタイム通ってた時期があって、今ちょっと引っ越しちゃって近くにエニタイムがなくなっちゃったんですけど。
月に4回ぐらいしか通ってませんでした。
意外とね、なんかやれない。
ちょっとセミパーソナル的な感じじゃないと、私やっぱ筋トレ続かないですね。
月に4回、少なくないですか?サブスクなのにもったいないね。
でも当時は結構、仕事も体力使うやつだったので、今だったらね、もうちょっと通うかな。
でも今は家でタクトレとウォーキングやってます。定期的に。
あ、週に1回はいけてる。
お、さすが。いいね。切れてるよ、みたいな。
すいません、今ね、運転中だもんで。
ジル先生、今さっき初めましてだったので、あれ終えてないんですよ。
なんつーんですか?
あのー、プロフィールとか見れてないんですけど、どけな感じなんですか?筋肉は。
ガチでーな感じですか?あのー、フィジークの大会とか出ちゃってる系ですか?
もしよろしければ、コメントにいて教えていただければ幸いです。
まだね、運転中だもんで。
03:03
あ、あさって出ます。ガチでーだ。
え、何系ですか?私大会ちょっと詳しいんですよ。
あのー、ベストボディジャパンとかさ、なんかいろいろあるじゃないですか。
ボディメイクで、フィジークでーす。
うわ、すごい。ガチですね、今じゃあもう。
SFF。んー、あ、私が知らない団体だ。
私が知ってるの、APFと、なんだっけ。
すいませんね、もしかしたらちょっと電波悪いかもしれないです。
今ちょっと田舎の方に帰ってまして。
自宅に帰ってんですけど、ちょっと楽天モバイルに最近変えたら、ちょっとこの辺電波悪くてですね。
ちょっと宇宙人になるかもしれないんですけど、ご容赦ください。
まだ大丈夫かな。
聞こえが悪くなったら、よろしければコメント打っていただけると幸いです。
我々は宇宙人だ状態になるんで。
今のは私がやっただけですよ。
笑っていただいてありがとうございます。
あ、スローモーション。スローモーションなりました?
どうかなー、今日は繋がってるかなー。
なんかね、日によって違うみたいで、状態が。
今日は一応2本立ってるんで、いけてる感じかもしれないですね。
で、いまいちまだ日変わり。そう、日変わり。
今日はコンディション最高みたいな。
まるでね、筋肉のようにね。
そうそうそうそう。
いや、私こんなして雑談して喋るのが大好きなんですよ。
だから、たまにこうやって朝とかね。
今日はちょっとイレギュラーなんですけど、
普段は4時15分まで働いてて、
そっから帰宅するときライブしたりもあるし、
朝、子供を保育園におろして、
私3歳1歳の子育て中なんですけど、
今日はちょっとお盆で、夫がお休みだったので、
私午後からお休みもらって、
ちょっとおばあちゃんのお見舞いとか行って、今帰るところです。
なのでいつもよりちょっと遅めなんですけど、帰宅が。
聞こえてるかな?どうです?音途切れてないですか?
あ、お見舞い。お疲れ様です。ありがとうございます。
無事に終わりまして、今帰宅を急いでいるところでございます。
ただ、うちの子たち早く寝せるんで、
んー、あ、途中途切れました?
あーですか。失礼いたしました、それは。
でももう大丈夫と思います。多分。
多分もう大丈夫。もう峠は越えました。
海沿いの道なんですけど、ちょっとね、山を挟むところがあって、
06:02
するとちょっと電波が寸断されるんでしょうね。
今、今ギンギンです。4分経ってます。
えー、どうなんですか?ジル先生、今回の体の出来としては。
ぜひ教えてください。切れてますか?今。
どうなんだろうか。ここから明後日?明後日って言ったっけ?
明後日大会なんでしたっけ?明後日?
そしたらあれですよね。そろそろ潮抜き、水抜き始まりますよね。
詳しいでしょ?大会出たことないけど詳しいですよ、私。
すげー。
あのー、FPの関根さんって方がYouTuberの方がいらっしゃるんですけど、
その方のボイシー聞くのが好きで、一時期プレミアムリスナーだったんですね。
で、その時に関根さんがめちゃめちゃ筋肉鍛えてて、それこそフィジークの大会出てて、
で、そのコミュニティに入ってた時に、ベストボディジャパンに出てらっしゃる女性の方がいらっしゃって、
もう60オーバーなんですけど、普通に地方大会優勝とかされるレベルとしては。
その方の話とか聞いてたら、私も一時期パーソナルとかもしてたし、
結婚式はしてないんですけど、結婚する時にフォトウェディングしたんですけど、
それに向けて3ヶ月間パーソナルトレーニング受けてて、
で、なんか筋肉、筋肉には詳しくないんですけど、筋トレに無駄に詳しくなって、
ブルガリアンスクワットとかね、
えーなんだ、あと、えーなんだ、今なぜかリットリンクって、なんだ、レッドリフトみたいな。
いいですね。またやりたいなー。筋トレやってた時はやっぱりね、体が絞れてましたね。
で、PFCとかね、計算してました。ガチ勢でしたあの頃。
でも今は3後1年なんですけど、ぷよんぷよんですね。体力もないし。
しかも事務職員になっちゃったんで、全然動かなくなってしまいまして、
だからなるべく歩くようにしてます。
駐車場遠くに停めてみたりとかね、ガチで。
ねー筋トレ、家にダンベルとかあるんですよ私。
素晴らしい。ありがとうございます。
いや今、こんなこと聞いちゃダメかな、大会控えた人に。
今、ジル先生何が食べたいですか、今一番。
09:00
背脂たっぷり豚骨ラーメンですか、やっぱり。
いつから塩抜くんですか?いつから水抜くんですか?
あんまりね、この時期だから難しいですよね。
暑いし、下手に汗もかけないし。
あーラーメンいいですね。ラーメンいいでしょ。
私のこの背景なんかさ、生クリームなんかもうね、撮りたい。
でもあれかな、本当に最後の最後って食べていいんですよね、確か。
違ったかな。最後ってちょっとこう筋肉に張りを出させるじゃないけど。
なんか、あ、違うわそれ。ちょっと勘違いかもしれない。
なんか、あえてガッツリ食べる日みたいなチートとかやる方法もあるんですよね。
でももうチートは終わってるか。
今回ってどれぐらいの期間で準備されたんですか?
めっちゃ聞くやつ。なんで筋トレのことこんな聞いてるの。
めっちゃ聞いてるやつ。
私、ひもいんですけど、人にめちゃめちゃ興味がありまして、人が好きなんですよ。
人が単純に好きで、人がどんなこと頑張ってるとか、人に興味がとにかくあって。
だから今ジル先生のどんなことに頑張られてるとかめちゃめちゃ今興味があって。
だからめっちゃ質問ジル先生。すいません。
写真使えなければ教えてください。3ヶ月で10キロ絞るんだとか。
いやいや今回は半年で10キロだとか。
僕は約6ヶ月でマイナス10キロくらいですかね。
うわー素晴らしい。素晴らしい。
私ね3年間で30キロくらいやってたことあります。
ひもいでしょ。ゆっくり落としていきました。
30キロは言い過ぎか。
ちょっと曖昧だけど、20キロとかは全然やったことありますね。
でも年単位。1年以上で。2年3年かけて大幅ダイエットを何回かやってるんですよ。
でもやっぱ出産2回してるんで。
私今回の第2次出産でマックス体重いって80超えたんですよ。
でも今20何キロか痩せてるんで。
30キロ近く痩せたんですよね。
12:03
継続力大事ですね。あ、マッキーさんだ。
こんばんは。ありがとうございます。
今コメントいただいているジル先生の筋トレの話してました。
よろしければ筋トレネタで盛り上がりませんか。
ジル先生がガチ勢でいらっしゃって。
私も今日知り合ったんで、あんまりプロフとかずっと運転してて帰りすがらなんですが。
マッキーさん今絞ってるって。
筋トレ仲間誕生ですかこれは。
素敵。
素敵。
マッキーさんも今発信始められてコツコツ仕事のこととかお話しされてる方なんですけど。
コツコツ頑張る方って筋トレとか裏で努力してますよね。
ランニングの方ですごい。
ランニングすごくないですか。私ウォーキングなんですけど。
後々は走り出したいな。
なんなら私鹿児島なんですけど。
鹿児島マラソンって有名なマラソンがあって出てみたいなとか言わんわり思ってますけど。
初めて公言しました。
初めて公言しました。
でも私昔は長距離めっちゃ得意だったんですよ。
マラソン大会で地球走大会って言うんですけどこっちでは。
7位ぐらい取ったんですよね昔。
あじる先生マラソンすごいですね。
みんなすごいですよ。筋トレもすごいしマラソンもすごいですよ。
みんな何かに向けて頑張ってる人はすごいんですよ。
私なんかなんかって言わないでね。
私もすごいですよぐらいの勢いでいいんですよね。
マッキーさん今ハーフマラソンに挑戦中です。
素敵。
すごいハーフってことは20キロ以上ですよね。
いやーストイックだなー。
20キロ走れるかなーって思いますもんね正直。
やったことあるんですか?もう初挑戦ですか?
素敵だなーでも私も。
でも私はとりあえず5キロとか10キロあたりからゆるーくやっていきたいなーと思って。
やっと2時間切りました。
えーすごすぎるー。
2時間走り続けるっていうことがすごくないですか?
途中歩いてるかもですけど2時間続けるっていうのがすごいなって思って。
15:01
どんなこと考えてるんですか?なんか聞いたりしてるんですか?音楽とかラジオとか。
めっちゃ気になる。めっちゃ聞きますよ今日は。
今日は運動のことめっちゃ聞いてますよ私。
あ音楽聞いてらっしゃるんですねー。
テンション上がる系ですか?それともあれかな?
まったりした音楽あえてとかあるんですか?戦略的なものが。
えーみんな運動頑張ってんなー。私も今年運動頑張ります。
えー何作ってる?
波作ってます。
じゃあリズム…リズミカルな音楽ってことですかね。
素敵だなーみんな頑張ってるー。
ジル先生もね明後日大会なんですってフィジークの。
だから今最高潮に絞ってる途中ですよ。
もうもう最高傑作の作品の出来上がり状態ですよね。
作品がもうあと最後一踏ん張りで完成形に持っていく状態なんで。
今熱いお風呂に入ってます。
うわー素敵。熱いお風呂に入って汗流して体の水分を抜きつつリラックスして水抜きですかって。
マッキーさんも詳しいですねやっぱり。さすが。
私もなんか筋肉界隈詳しいんですよ地味に。
そうですねって。
ガチ勢は違うなーストイックマジで尊敬しかない。
今日はもう晩ご飯食べられたんですかジル先生は。
食事何回とってんだろう。
たまたま遊びに入ったらガチ勢。
あーそういうことブラボー。
みんなね、知識はあるんですよ。みんな学んでるから。
私なんか全然大会とかは志してないですけど、でも女性もいいですよね。
高いヒール履いてフリンってなんか出るとこ出てほんとボンケボンの世界じゃないですか。
ハリッと絞った体で生きに来て。
さっきちょっとお話したんですけどボイシーパーソナリティのFPの関根勝直さんっていらっしゃって。
奥様も大会出てらっしゃるんですよ。
18:02
今年も出るんじゃないかな2人して。
奥様が病気されてあれだったんですよ。
関根さんやっぱマッキーさんご存知ですね。
すいませんね。長いコメントが運転中だもんで読めなくてですね。
今ちょっと信号もしばらく家に着くまでないから。
すいませんね。ちょっとコメント飛び飛びになりますが。
関根さんの奥様が一昨年くらいに病気されてガンだったんですよ。ガンで。
であれです。
それでガンから立ち直って初期だったんですけどガンの治療が終わった後にまた大会に一緒に出ようって言って。
大会に出ようかって言って新たな挑戦始めたんですよね。
そこで活力というか見出して頑張られて治療も頑張って今また元気に活躍されてるんですけど。
素敵な話ですよね。大会を糧に病気の治療を頑張るみたいな素敵だなと思って夫婦の形がね。
素晴らしいですよねマッキーさん。
そんな感じであれだったもんで。
何ですか今ちょっと話が飛んじゃったな。
素晴らしいなって関根さんも自分で会社経営されててボイシーもストイックに頑張られててコミュニティの活動とかもされてて。
そういう方の話って頑張ってる人の話って聞きたくなるんですよね。
食事は3回のまま行ってますね。細かく分けるの合わなくて。
なるほど。
そのパターンもあるんですね。
でも難しいですよね実際。
ジル先生がどんなお仕事されてるか分かんないけど。
仕事の合間とかでなかなか食事を細かく取るのが難しい場合ってあると思うんで。
マッキーさん関根さんに住宅ローンの参考にさせていただきました。
21:00
うちもなんですよ。うちも関根さんのYouTube入りで家作り色々勉強してて。
私じゃなくて夫が。
夫婦して関根さんのファンになって。
関根さんがボイシー教えてくれたんですよね。
実はボイシーっていうものに発信始めることになりましたってYouTubeで言ってて。
そこ入りで私ボイシーに参入というか参加したんですよね。
そこからボイシー聞くようになって人生が変わって色々仕事術とかね。
私が大好きな春雪さんっていらっしゃるんですけど。
春雪さんの放送とか聞くことによって仕事への向き合い方がガラッと変わったんですよ。
子育ても大きく変わりましたね。
19時消灯ママのれいこさんとか。
ボイシーに人生変えてもらった。
変えてもらうきっかけをもらったっていう感じなので。
本当にボイシー社様には感謝しております。
という感じで。
私もこうやってスタンドFMでちまちまと今まで自分が変わってきた奇跡とかそういうのを含めて
いろんな人間模様だったり学びを発信していけたらなと思って。
あとこの発信する側も楽しんでよっていうのをぜひみんなに分かってほしいなと思って。
発信してない方に向けてもこうやってやってる次第です。
私こうやってしゃべるのがすごい好きなので。
結構外交型なので。
こうやっていつかはコミュニティとか持てたらいいなみたいな感じで思っておりますが。
皆さんなんか夢とかあります?
ジル先生も何かしら大会に向けて夢とかお持ちじゃないかなと思いますし。
マッキーさんもお仕事の方でいろいろ行動実験されてると思うので。
そういう中でいろんな夢とか。
夢とまではいかなくてもこうなりたいな、こうありたいなみたいな。
多分きっとね、あられると思うので。
ぜひそれを音声配信を使って、使わなくてもいいですけど。
自分なりの形で形にしていければいいなと思いながら日々過ごしておりますが。
そんな感じで。
皆さんのおかげで暇つぶしのライブが楽しいものになりまして。
自宅近くまで帰ってまいりました。私。
久々にこんな時間に帰るの。
先日4月に仕事復帰してから初めて、いつも時短勤務なので早く帰るんですけど。
24:05
初めて残業したんですよ。
その時依頼ぐらいの7時に自宅に帰るっていう。
私にとっては遅めの帰宅なんですけど。
いやいやいや、よかったです。
皆さんとお話できて、最後の信号待ちに差し掛かりました。
ジル先生。
人生の転換期。
マッキーさん。リスナーから発信者へ。
ジル先生。マッチョになって自分らしく生きる生き方を子供たちに示していきたいですね。
なるほど。ジル先生のお子さんにってことですね。
マッキーさんはフランスメドックマラソンに観走したいです。
うわー素敵。素敵すぎる。
フランス行ってみたいですね私も。海外行ったことなくて。
私は海外に行くのがそもそも夢ですね。
素敵。ジル先生お帰りなさいませ。ありがとうございます。
自分の町が近くなってきました。自分の地区が。
もう集落内に入ったんで。
ぼっちらね。子供たちが寝ててくれればいいんですけどね。寝かしつけ。
私ね最近寝落ちがハナハナ習慣づいちゃってるんで。
子供ら7時半とかに寝るんですけど。
今日はでも昼寝してないから寝てるかな。どうかな。寝てるといいな。
夫もね私の早寝メソッドに共感示して頑張ってくれてるんですが。
いかんせい一人なのでね。ワンオペだったのでどうかな。
私今日グーグルミーツでお話しするお約束させていただいてるので。
寝落ちはできないぞと思うんですね。
ちょっと気張らんといかんです。
帰ってきました。自宅が見えてまいりました。
皆さんのおかげで無事に今日も帰って来れましたよ。楽しかったです。
ありがとうございました。
今から車を止めて最後のコメントを読んで終わりにしましょうかね。
お付き合いいただいてありがとうございます。
ちょっと待ってくださいね。自宅前ちょっと駐車場狭めなので緊張の一瞬ですが。
楽しかったなライブ。最高。
ライブやっぱいいですね。ライブ好きだな私。
ライバーになりたいぐらいですもんね。
ありがとうございます。
おかえりなさい。こちらこそ楽しかったです。
マッキーさんランニング行ってまいります。お気をつけていってらっしゃいませ。
ありがとうございます。来ていただいた方本当にありがとうございます。
27:04
私もね、自宅に無事に着きましたので、これから子供が寝てるのかな。
ちょっと夫にLINEで確認を取ってから自宅に入りたいと思います。
ということで遊びに来てくださった皆様ありがとうございました。
泣き笑いありがとうございます。
ジル先生後でプロフ見に行きます。
ありがとうございます。
ということで皆様それぞれ良いお盆の時間をお過ごしくださいませということでありがとうございました。
終わりたいと思います。
じゃあまたね。バイバイ。
