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おはようございます。3歳1歳子育てしながら、時短勤務で働いているベルです。
今日は珍しく、自宅から収録を撮っているそのお昼前なんですが、というのもですね、今日は8月31日なんですけど、ちょっと息子が体調を崩しまして、先週からお熱がね続いてて、今日お休みなんですよね。
ということで、今靴のマジックテープにへばりついた髪の毛を引っ張り出しながら話をしております。
傍らには息子くんが引き出しをあせくっております。
まあそんなこんなでね、今週スタートしたわけなんですが、総務部勤務の私にとっては、この月末月始は結構ね、大事な時期なんですよね。
今まではなんとなく息子が体調を崩すタイミングが、月中だったり月末のちょっとずれた時期だったりとかしてですね、結構助かっていたんですが、今回は月末月始にもろかぶりということで、これから仕事がどうなるのかちょっと不安なんですが、やっていくしかないなという感じでございます。
そんな感じで言ってはいるんですがね、自分自身も結構夏の疲れが溜まっていた時期でしたので、ちょっと正直子供が体調崩して仕事休めるとなると、ちょっと気持ち嬉しいなっていうのも正直なところあるんですよね。
そんなこんなで、皆さん8月は結構いろんなことで、暑いから寒くないから結構体が元気だったりとかして、一生懸命バリバリに動きまくった方も多いんじゃないでしょうか。
ここからですね、夏にかなり濡れをしてきた人たちっていうのは、結構秋に体調がぐっと崩しがちなんですよね。これは私の経験則も入ってるんですけど、私は結構夏場はですね、いろいろ動きまくるんですが、
その結果、秋口になると全息がですね、ちょっと酷くなるというのを、ここ2,3年よくそういう状況に見舞われることが多くてですね、それを今年は回避したいなと思いながら、夏の過ごし方をちょっと変えてみたんですが、そんな話を今日はちょっとしていきたいなと思います。
前置きは長くなりましたが、私はこの夏行った体を冷やさないというか、秋に向けた準備をしながら体調を整えてきました。
それで一番今ね、未だに率先して取り組んでいるのが、あんまり冷たいものをガンガン飲みすぎないということなんですね。暑いやついと思っても、なるべく職場では温かい飲み物を口にしていました。
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基本的には自分の水筒の中に温かめのサイを入れて持って行って、それをずっと飲んでいましたし、ちょっと休憩で一服ゆっくりしたいなーって思うときは、温かい抹茶ラテとかココアとかね、そういったものを飲んでいました。
それで結構どうかなって、秋からの夏の冷えが秋以降の体調に影響を及ぼすということを、とある助産師さんから教えてもらったんですよね。
それをちょっと私は素直に受け入れてですね、ちょっと今年の夏行動実験してみているんですが、それがどうなるか。今後秋にかけてあまり大きく体調を崩さなければいいなと思いながら、祈る気持ちでその活動というかですね、気をつけて行動してみてるんですが、どうですかね。
まだ答えは出ていないことなので、何て言うかわかんないんですが、でも言いますよね、内臓が冷えたらよくないとかね。
あと別で、私気をつけたことがあって、それは体を夜冷やさないために、子どもたちに合わせて結構部屋を涼しくして寝るんですけど、私自身は長袖長ズボンを着て寝てたんですよね。
それもね、どうかなと思って、結構足とかって冷えてることないですか?自宅にいてキンキンに冷えた部屋の中。
まあ確かに気持ちがいいんですけれども、なんかキンキンに冷えた部屋でね、ずっと作業してるとあれなんか足が冷たいみたいなことって、女性だと特にあるんじゃないかなと思って。
自分が冷えてなかなか私気がついてなくて、今まで。だからなんとなくやり過ごしていたんですけど、ある時に結構お腹とか冷えてるなーってことに気づいて、それで温かい飲み物を取ったりだとか、
あとは夜に寝る時に体冷やさないような格好で寝るっていうのをね、結構気にかけてきたんですよね。
それがいいのか悪いのか、まあいい行動だとは思うんですけどね。もし私のこれに対する答えが出た時には皆さんにもぜひシェアしたいなと思います。
とはいえ1日1日ね、なんか体調って本当変わりやすいお年頃なので、日々ね体調管理には気をつけていってますが、それでもなかなかっていう時もありますので、特にね子育て世代のリスナーのあなたにはこの放送がいい影響を及ぼしていればいいなと思う今日この頃です。
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ということで少し短めの放送にはなりますが、今日はちょっとショークバージョンでお送りしてみました。コメントなども最近いただけて非常にありがたく嬉しく思っております。
コメントは文章でお返ししておりますので、ぜひぜひコメント、いいねお寄せいただければ幸いです。
ということで今日はこの辺で終わりたいと思います。じゃあまたねバイバイ