自己批判は決められないことをエサにやってくる Ep.71

今回のエピソード（2022.3.6.アーカイブ）では、自己批判を乗り越え、決断する力の重要性について深く掘り下げます。決断とは、自分軸で光となり、人生を照らし出していくことです。人は誰でも、どんな風に進んでいったらいいのか分からなくなったり、理想の未来がモヤがかかったように描けず途方に暮れることがあります。特に決められない状態が続くと、それが自己批判のエサとなり、さらに悩みや不安が増幅してしまいます。このPodastでは、そんな迷いの中にいるあなたと私に向けて、心の安らぎを見つけるための具体的な決意の持ち方をお話しします。



【エピソードのハイライトとメンタルヘルスのためのヒント】

• 強い人も弱い時がある、賢い人も過ちを犯すという普遍的な事実を受け入れる 心理。

• 自己肯定感を高めるための第一歩：「一つ決めてやってみる」というシンプルな行動の重要性。

• 人に愛と安らぎを与えられるのなら、最もそれを感じているのは自分自身であるという自己理解と成長の視点。

• 自分が光となって照らし出すと決意すること（主体的になること）で、悩みを乗り越える方法。

自己批判から解放され、決断力を持った新しい一歩を踏み出すヒントを忘れたら何度も聞き返したいと思います。


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こんにちは、自分に優しくするラジオ、ソフィです。 今日は自分の決意をお話しします。

誰にも関係ない。

どんな風に進んでいったらいいのかわからなくなったり、 モヤがかかっているように理想が描けなくなって、

途方に暮れているならば、 自分が光となって、

照らし出していくって決めました。 どんなに強い人も弱くなる時はあるし、

どんなに賢い人も過ちを犯すことはあります。 だからやっぱり大切なのは、

一つ決めてやってみるってことが大事なんだって思いました。 そして、愛と安らぎを人に与えることができるのならば、

最も愛と安らぎを感じているのは、 私自身です。

お聞きくださりありがとうございました。 またね。