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#172 "暑くなると人が変わるらしい"と聞いて自分を観察した話
初夏から夏になる時期、なんとなくイライラしやすく、疲れやすく、判断が鈍くなる——ずっと「私ってだめだな」と思っていたのですが、「気温が上がると自律神経が乱れる」という話を知ってから、自分への見方が変わりました。「気候のせい」にすることへの罪悪感が消えた話と、夏の体のリズムに合わせた暮らし方をお話しします。
noteで文字版：https://note.com/yoneko_note
#自律神経 #夏の体調管理 #ミニマリズム #自分を責めない #ずぼらミニマリスト
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