毎週火曜日・金曜日から毎週水曜日に配信日を変更しました！
「すぼらミニマリストよねの節約生活」は、ズボラだけどミニマリストとして楽しく節約しながら豊かに暮らすコツを伝えるポッドキャスト。
完璧じゃなくてもできるミニマリズム」をテーマに、肩の力を抜きつつ、無理なく続けられる節約術やシンプルライフのヒントをお届けします。
「節約＝我慢」ではなく、「節約＝自由を手に入れる手段」として、実践できる方法をゆる～く提案する番組です。
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Instagram：https://www.instagram.com/minimum_ery/
ブログ：https://yoneslife.com/
番組の魅力・推薦
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#204 添加物を断捨離してみた
#204「添加物を断捨離してみた——内臓ケアをはじめたら、食べ方が変わってきた話」養生・薬膳に興味を持ったことをきっかけに、冷蔵庫を「添加物」という視点で見直してみたら…思っていた以上にあった（笑）ヴィーガン・マクロビを部分的に試してみた話や、腸内細菌の最新研究もさらっとご紹介。「完璧にやらなくていい、一つから替えるだけ」なずぼら式・食の断捨離のはじめ方。#ミニマリズム #添加物 #腸活 #腸内フローラ #養生 #薬膳 #ずぼらミニマリスト #シンプルライフ #食の断捨離 #健康習慣
#203 やっぱりミニマリズムはダイエットに似ていた！
#203 やっぱりミニマリズムはダイエットに似ていた！以前「ミニマリズムはダイエットに似ている」という話をしました。あれは理論の話でしたが、実際に本気でダイエットを始めてみたら——やっぱりそうでした。アラフィフ・更年期をきっかけに向き合い始めた養生ダイエット。最初にすすめられたのが「冷蔵庫の断捨離」でした。2週間の正直な報告をします。#養生ダイエット #冷蔵庫の断捨離 #アラフィフ更年期 #ミニマリズム #ずぼらミニマリスト
#202 それでも子育てを勧める理由
#202 それでも子育てを勧める理由 育児書を読み漁ったのに、3人産んでみたら全員の性格がまったく違った。学校からの呼び出しが絶えない時期もあって、それなりにメンタルに来たこともある。それでも子育ては素晴らしい、と言い切れる理由を話します。ミニマルな暮らしが「子どもと向き合う余裕」を作るという話も。#子育て #ミニマリスト育児 #育児書の問題 #親のメンタル #ずぼらミニマリスト
#201 幸せが開ける 徳の積み方
#201 幸せが開ける 徳の積み方「徳を積む」というと苦行や義務のようなイメージがあります。でも実は「自分が幸せになる最も確実な方法」かもしれないのです。そもそも徳とは何か・徳を積むと幸せになれるのはなぜか・そして自分を大事にしながら人も大事にできる徳の積み方をお話しします。#徳を積む #開運 #ミニマリズム #幸せの作り方 #ずぼらミニマリスト
#200 "鏡離れ"が進む時代に、美容費の使い方が変わった話
#200 "鏡離れ"が進む時代に、美容費の使い方が変わった話 「鏡離れ」という言葉が話題になっています。外見への執着を手放す流れの中で、美容費・ファッション費を見直したら、「誰かに見せるための支出」がどれだけ多かったかが見えてきました。その支出が減った先に、お金が「本当に好きなこと」に向くようになった体験をお話しします。#鏡離れ #美容費の見直し #ミニマリズム #自分基準の支出 #ずぼらミニマリスト
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ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
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