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あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ。この番組は、キャリアに悩む女性に向けて、手帳で自分軸を育てる方法、女性管理職としてのキャリア、日々の学び、二次の子育てや暮らし回り、そのほか何でもないお話などを、週3回、火曜・木曜・土曜日にお届けしています。
私と一緒に、自分らしく心地よい働き方と暮らしを手に入れていきませんか。
おはようございます。今日は5月25日土曜日です。皆様いかがお過ごしでしょうか。
今日も聞きに来てくださりありがとうございます。
前回の木曜日の放送は、とてもネガティブな配信をしてしまいました。
聞いてくださって、励ましのいいねとか温かいコメントをくださった方、本当にありがとうございます。
Xの方でもコメントをくださった方がいて、たくさんの方に励ましていただきました。本当にありがとうございました。
普段、あまり仕事のこととかでネガティブなことを、今までの配信とかだと言ってこなかったと思います。
だけどやっぱりいろいろあって、仕事のことなので、あまり話せない部分があったりするので、どうしてもね、うまくいっている部分とかを話していることが多かったかなって思うんですけど、
まあね、本当にいろいろありますよね。
私もこんなふうにドーンってなることがあって、今回のことは自分でもびっくりするぐらい、ちょっと数日引きずってしまったりとか確かにしていて、
正直自分が一番驚くぐらい衝撃がちょっと大きかったんですね。
ただ、昨日金曜日に凛さんとのコーチングがありまして、そこでも今回の件をテーマに話をしました。
そこでね、もう凛さんの顔を見た瞬間に、なんかもう安心しきっちゃって涙が止まらなかったんですけれど、
でも本当に私のぐちゃぐちゃした感情ありのまま、凛さんに1回全部受け止めて受容してもらって、
その後、ネガティブな方向とポジティブな方向と両方、視点を変えて捉え方を変えてみて、
実際最後は自分本当はどう思っていたのかとか、これからどうしていきたいのかっていうところを話す中で、
だいぶ整理されたというか、気持ちも落ち着いてきたなと思います。
だから、もう大丈夫ですというか、前に向かってね、行こうって今思っているので、ご心配してくださった方、本当にすみません、ありがとうございました。
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今回、怒った翌日に上司と会話をして、そこで冷静になれたと思っていたんですけど、
なんかやっぱり一人になるといろいろ思い出しちゃってダメで、ノートにバーッと書き出して、今自分はどんな感情を持っているんだろうなって俯瞰してみたら、
悲しいとか、残念とか、悔しい、あとはちょっと怒り、意気通り、それからね、自分の無力さとか、この先の不安とか、
なんかもう本当にこうネガティブな感情がバーッと出ました。
でも、紙に書き出して、やっぱり俯瞰して、こんな風に思ってたんだなとか、
どこからそういう感情が出ているのかっていうのを、一回こう出して受け止めるっていうのは大事だなって思いました。
そこで整理はすぐにできるものじゃないんだけど、自分が持っている感情を出して、自分の中でも一回受容するっていうか、そういうことが必要だったなって思います。
その後に、凛さんとのコーチングがあってよかったなって思うんですけど、一人で考えていたら、このネガティブな感情をどう処理していいのかわからなくて、
多分ずっと引きずっていたかなって思うんですね。
だけど、コーチングの中で、この起きた出来事をネガティブに捉えた時と、ポジティブに捉えた時と、両方の視点で想像してみたというか、捉えてみました。
ネガティブな方を考えたら、またね、もう本当に辛くて、なんかもう涙がまた止まらなくなっちゃったんですけど、
でもね、ポジティブな方に考えてみたら、今回のことは、辛いことは事実なんだけど、
ピンチはチャンスって、そういう言葉にしてしまったら簡単なんだけど、
これが起きたことで、できることとか、前に進められることってあるなって思ったし、
もちろんね、会社にとってもチームにとっても、今回のことはピンチでしかないんですよね。
だけど、こういう時こそ、よりみんなの結束力が高まったり、一人一人がよりスキルアップできたりとか、
会社としての制度とか仕組みをね、もっと迅速に変えていこうというふうな動きにもつながるなって思いました。
起きてしまったことはね、決して良かったなっていうふうにはもう思えない。
だけど少しでもポジティブな方に捉えて、今自分ができることをやっていくしかないなって、それを感じましたね。
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あとは、そうですね、いくら仕事とはいえ、人と人との関係があってこそ、仕事は成り立っていくなって私は思っているので、
もっとね、ドライにとかそこまで気持ちを込めすぎなくてもっていうのは、私にはやっぱりできないっていうか、
それがなくなったら私が私じゃなくなっちゃうなって思ったので、そこは今まで通り、やっぱり心を通わせて仕事をしていきたいし、
仕事上での付き合いってばっさり、切らずというか、本当に大事な仲間だし、家族とまではいかなくても、私にとっては本当に幸せになってもらいたいっていうふうに思っているメンバーたちなので、
そんなふうな気持ちでこれからも接したいし、寄り添って仕事を一緒に進めていくっていうやり方は変えずにいきたいなって思いました。
なんだかまとまりもない感じになってしまったんですけれど、いろいろあって、全部がまだ整理できて、
よしもう大丈夫、私元気ですって言い切れているわけじゃないんだけど、まずは自分の気持ちとか、なんでこういうふうに思っちゃったんだろうっていうのを整理して受け止めて、
少しでもポジティブな方法を捉えて、今やることを少しずつ進めていく。今はそういうところまで来ています。
また来週からは通常配信に戻していきたいなって思っていますので、こんな話で終わってしまいましたが、最後までお聞きくださりありがとうございます。
今日は土曜日、我が家の中学校2年生の息子は運動会です。中学校は体育祭って言うんですけれど、先週の小学校の娘に続き2週連続の運動会体育祭ということで、
中学生はね、結構激しめの競技をやるんですけれど、ちょっとそれの応援に行っていきたいなと思っております。
ということで、今日も1日頑張りすぎなくて大丈夫です。自分らしさを大切に過ごしていきましょう。それではまた次回。あずでした。
