#2 すぐに早寝早起きはNG！早寝早起きをする前にすること

🙇番組からの大切なお知らせ🙇‍♀️

現在、ジャパンポッドキャストアワードのリスナー投票が開催中です。朝型人間になれるラジオは本気でアワードを受賞したいのでリスナーの皆様の1票が何よりも大事にになります！！

1分ほどで投票出来るので『朝型人間になれるラジオ』と記載し投票お願いします！！！！

今回のテーマは『早寝早起きをする前にすること』早寝早起きを継続するために必要な3つの要素

・目的の設定

・仲間を見つける

・記録と振り返りをする

━━━SNS━━━━━

番組の感想は #あさがたさん をつけての投稿お待ちしています！

━━━制作協力━━━━━

感想