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おはようございます。瑞穂です。 朝イチに珍しくライブをしておりますけれども、皆様おはようございます。
ちょっと私はね、まだ濃眠のような顔でございまして、これからメイクをしなければならないところなんですけれども、
ちょっと喋りたいなと思ってライブを立ち上げております。 先にちょろっとだけお知らせしてもいい?
まず最近メルマガを始めたので、ビジネスとか発信とかの裏話とかね、いろいろ聞きたい方とかはぜひぜひご登録いただければと思いまして、
1週間前ぐらいとかにオープンしたんですけど、早速いろんな方にご登録いただいてありがとうございます。
こちらのメルマガが動画を今無料プレゼントしておりまして、 雑談配信からOLの年収を超えた裏話っていう話をね、ちょっとここだけでいろいろ詳しくしておりますので、
ぜひぜひそちらも受け取っていただければと思います。 あとちょっと今名前変えてるんだけど、
2年ぐらい前に音声配信についてのコンテンツを作ったのがあったんですよ。
それを今アップデート中でして、前購入してくださった方々には無料で動画の方はお送りしようというふうに思っているんですけれども、
表の方でも動画プラスアルファでいろいろパックにして、 講座形式っていうか、一人一人の人が自分のペースで進められるように、そんなコンテンツを今作成中でございます。
10月26日来週からリリースしようかなというふうに思っておりますので、音声配信をちょっともっと広めたいっていう方とか、頑張りたいっていう方とかは参考になるかなというそんなコンテンツになっております
ので、ご興味ある方はぜひ楽しみにお待ちください。
ということで、今日は忙しい中でもご機嫌で発信を続けるっていう感じの話をしたいと思ってまして、
私ね、振り返ると今結構すごいんですよね。
何かって言いますと、今会社とかにちょっと働きに出てたりとかしてて、その中で発信とかビジネスとかをしている感じなんですよ。
他の仕事をしてたら、当然その自分の個人のやってる方の時間っていうのは限られてくるじゃないですか。
この2年ぐらいはずっと専業でやってたんですよ、個人ビジネス。
だから本当にめちゃくちゃ時間はあって、100%そこに力を注げていたんですけど、今ってその時の4分の1くらいなんですよね。
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多分時間とかエネルギー使えるのが。
いろいろ隙間時間塗って発信したりとかやってるんですけど、
特にこの再開して1ヶ月弱ぐらい、多分結構動かせてるんですよね、発信とか。
このスタイフでしょ、インスタもちょっと投稿始めたし、ブログとかも週3、4ぐらいとか投稿してるんですよね。
その中でメルマガとかも書いてたりするんですけど、
私さらにその合間を塗ってコンサルをやってるのもあるし、
あとさっき言ったコンテンツ作ったりとかもしてて、結構やってるんですよ。
それももうやんなきゃ死ぬみたいな感じのキリキリしてる感じじゃなくて、
やろうかなーくらいとか、ちょっとやっぱその気合い入れる時とかもちろんあるんですけど、
その中でもめちゃくちゃ無理はしてないんですよね。
すごい無理してない割には、なんかやれてるなーっていうふうに思って。
特にね、この音声配信ですよ。
音声配信さ、私ちょっと最近1ヶ月前ぐらいとかまでも、すごい発信スランプでっていう話してて、
発信スランプ期の私の声聞いてもらえれば、もう多分一発でわかると思うんですよ。
声ってさ、やっぱその人の機嫌、調子、体調とかが本当に出るから、ごまかせないんですよね。
だからその自分が忙しいんだけど、でもご機嫌でいるっていうのは本当に大事で、
かつやっぱそのご機嫌でいないと発信ってやっぱり続かないんですよね。
本当に発信だけじゃなくて、いろんなことって続けることがめっちゃ大事だなと思ってて、
続けていかないと形にならないし、逆にその続けられる人がどんどんいなくて脱落していくから、
その続けているだけで残って価値が生まれるとかっていう風になるんですよ。
だからそのご機嫌でいることってめっちゃ大事だなと思ってて、
でもさ、やっぱみんな忙しいじゃないですか。
結構さ、発信始めてます、続けてますとか、あと自分でビジネスしたいと思って、
今頑張ってますっていう人とかって忙しいじゃないですか。
絶対に自分が発信とかビジネス以外にやってることがあると思うんですよね。
ご家庭あったりとかもあると思うしさ。
だから忙しい中でやっていかなきゃいけない人の方が圧倒的に多い。
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でも自分の機嫌、メンタルっていうののケアっていうのもめちゃくちゃちゃんとしておかないと続かないっていうのがある。
しかも発信とかのエネルギーとかもすごく変わってくるんですよね。
エネルギーに乗ってないと発信っていうのは伸びない、人が集まってこないっていうのがすごくあるから、
結構私が今使える時間とか4分の1ぐらいになってる中でもできてるその理由っていうのが
ちょっと参考になるかなと思って話してみようかなっていうそんな感じでございます。
何が一番大事かっていうのを先に言っておくんですけど、
自分の波を受け入れる。
すごいこれがめちゃくちゃ大事だなって思うんですよね。
人間誰しもやっぱり調子のいい時、悪い時、体調いい時、悪い時とか波があると思うんですよ。
私は結構この波を無視して、ご利用して頑張るっていうのを割とやれちゃう方なんですよね。
でもそれをするとバタンって急に倒れたりとかするんですよ。
常に一定で頑張っていないといけないっていう思い込みとかも前はあったなって思って、
でもそれをすると帰って続かなくなっちゃうんですよね。そんなの無理だから。
私の場合はなんですけど、結構その元気がない日とかめっちゃ忙しくて疲れてる日っていうのは、
諦めるっていう風にしたんですよ。
でもこれなかなかできないんですよね。
ずっと頑張らなきゃいけないとか、いつもご機嫌でいなきゃいけないっていう風にやっぱりなっちゃうと思うんですよ。
だからそうじゃなくて、まず波を受け入れる。
自分は今疲れてるんだな、元気ないんだなとか、逆もあれですよね。
今調子いいなとか元気だなとか、それをそのまま受け入れる。
ねじ曲げるんじゃなくて、押し込めて頑張ろうとかじゃなくて、疲れてできないからどうしようとかじゃなくて、
まず受け入れる。どんな波も。
まずやっぱここからだなっていう風に思うんですね。
でも波を受け入れたら、例えばさっき言った疲れて、でももうできないどうしようとか、もうちょっと出てきそうになるじゃないですか。
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でもね、大丈夫なんですよ。不思議とね。
本当にこれ不思議だなって思うんですけど、私も休んで止まったらどうしようとか、
次の日できなかったらどうしようとか、私の機嫌は、体調はこのまま下にいたらどうしようとかすごく思うんですよ。
私もすぐすぐどうだどうだってやっちゃうタイプだから。
でもね、大丈夫なんですよ。休めば元気なんですよ、本当に。
なかなかね、なんだろう、やっぱそのキリキリしてる時とかめっちゃ疲れてる時ってあんまそう思えないんですよね。
休めば元気になるの頭でわかってるのに、なかなか止まれないんですよね。
でも、自分の波を受け入れたらそこは大丈夫で、
自分が本当に無理な時と、ちゃんとできる時とっていう区別がついてくるんですよ。
だから続いていくんですね。
やっぱりできる時にある程度やっておくんですよ。
発信のいいところって隙間でできるとか、書き溜めるとか取り溜めるっていうのができるんですよね。
だから自分のエネルギー乗ってる時に、発信のブログ書くとか音声配信撮るとか撮っておいて、
それを小分けにして出すとかっていうこともできるんですよ。
だから毎日ご機嫌でいるっていうのは無理。
毎日エネルギー満ちてて疲れてないでとかって人間無理なんで、
まず波を受け入れて、できる時できない時ってちゃんと区別がつくようになるので、
そのできる時に発信とかは溜めておく。
やっぱこれだなっていうふうに思うんですよね。
結構みんな一定で全部やろうっていうふうにやっちゃうから続かなくなっちゃうなって思って、
私も結構そういうとこあるからそこを今気をつけてて、
そうすると使える時間が4分の1になっても続いていくようになったんですよね。
あとね、すごくいろんなことを冷静に見るっていうのがすごく大事。
例えば何を冷静に見るかっていうと、自分自身ですね。
自分が今何を思ってるかなとか、
さっき言った疲れてるなとか、調子よくないなとかもそうだと思うんですけど、
そういういろんな感情とか湧き起こってきた時に、
まずそれを冷静に見るっていうのがめっちゃ大事。
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ゆりさん、おはようございます。体調いかがでございますか。
いやいやいやいや、本当に大変でしたね。
朝一珍しくライブをやっておりますけれども、
今日は忙しい中でもご機嫌で発信を続けるとか、
発信だけじゃなくても続けるのって大事だよねっていう話をしておりました。
今日から仕事復帰なんだ。お疲れ様です。
無理しないでとは言いつつ、立場のある方でございますので、
適度にやっていきましょうというところでございますけど。
冷静に見るっていう中で、自分自身。
私は自分が何を感じているな、何を考えているなっていうのを
湧き起こってきた時から結構ノートを書いたりしてるんですけど、
そういうのを可視化して、ただ眺めていると、
すごく冷静になりやすいんですよね。
頭の中だけで考えていると、
連想ゲームみたいにいろんな妄想が広がっていったりとか、
今のことを考えていないから不安なんだな、
焦ってるんだなっていうのがよくわかるんですよ。
不安とか不安焦りとか、
基本的に未来か過去のことを考えているから起きるんですよね。
あれこうなったらどうしようとか、
これがなくなっちゃったらどうしようとか、
大体未来のことだし、
過去とかは何だろう、後悔とか、
あれやらなきゃよかったなとか、
なんであんなことしちゃったんだろうみたいな。
でも、そこって、
もう過ぎたことと、まだ起こってないことだから、
今言ってもしょうがないんですよね。
でも、すごい不安な時とかって、
そういうことばっかり考えてるんですよ。
意外とそれを冷静に見れないんですよね、
頭の中で考えていると。
だから、可視化してあげるのは大事だなと思って、
冷静になるっていうことが大事ですね。
冷静になると、
自分のリソースが見えてくるんですよ。
いろんなリソースが。
結構、今日発信の話だからさ、
発信、まず大事なのは、
時間あるかとか、発信のための時間とか、
あと、気力とか、
そこはすごくあると思うんですよね。
あと、結構私とかだと、
今までの発信してきた内容とか、
自分がやってきたこととか、
そういうのとかも、
冷静に思い出せるようになるんですよね。
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そうすると、発信っていうのが乗ってくるんですよ。
冷静になるっていうのもあるんだけど、
自分の中で余白が生まれるから、
思いつきやすくなるとかもめっちゃある。
だから、結構冷静になるっていうのは、
とっても大事だなと思って、
自分の手持ちの札が、
どんどん見えてくるんですよね。
あと、思いつきやすくなる、
つながりやすくなるっていうのがあるから。
他にリソースっていうと、
体力だったり、お金だったり、
あと、人に頼れるかっていうのもめっちゃあるね。
自分で発信でビジネスしていきたいっていう人だったら、
結構私の年代とかだと、
家族の協力とか、
家族の理解とかもすごくあると思うんですよ。
そこら辺を、言い方が悪いんだけど、
コマを掴んでいくかというか、
そういうのもすごいあると思うしさ。
あと、私とかだと、
自分のビジネス仲間だったり、
お客様からちょっと感想をいただいたりとか、
コラボライブのご協力してもらったりとか、
そういうのもあったりするんですけど、
そういうのも自分に余裕があるかないかで、
頼むとか、
この人にこういう話聞くといいかもなとか、
そういうのも思いつきやすさが変わってくるんですよね。
だから、やっぱり冷静になって、
自分の中で余裕を作っていく、
余白を作っていく。
そこがすごく大事だなっていうふうに思いますね。
最近、自分とかだと、
やっぱりビジネス仲間、
発信仲間っていうとこはめっちゃ頼ってましたね。
頼るというか、話聞いてもらうっていう感じかな。
話せる人がいるかいないかっていうのは、
全然違うなって思いますね。
私はやっぱりそこにすごい助けられてるし、
あと、うちの親かな。
私、比較的母親と仲がいいんで、
そこらへん結構いろいろ話聞いて、
そこも話聞いてもらったりとか、
最近はセイロ買ってもらったりとか、
あったりしたんですけど、
そんな感じで頼る。
人のリソースっていうのもすごくすごく大事ですね。
そんな感じで、
私は前より使える時間が4分の1ぐらいには
なっておるんですけれども、
なんか続いてるし、
あと、自分自身のエネルギーに乗せて
ちゃんと動けてるっていうのは、
そういうとこなんですよね。
だから、まず波を受け入れる。
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自分自身とか、
自分のリソースとかっていうのを冷静に見る。
ここが大事かなっていうふうに思いますので、
ぜひ参考にできる方はしてみてください
っていう話でございました。
ということで、
私もそんなに朝なんでパタパタしてるので、
これから顔を描いて、
化粧していっていきたいと思います。
ということで、朝のお忙しいお時間ですけども、
お付き合いいただきましてありがとうございました。
失礼いたします。
お、ユリさん描きました。
ということで、よしよし。
ではでは、
体気をつけていってらっしゃい。
