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こんにちは、河北です。元保育士のフリーランスコーチです。
今日はですね、久しぶりに【対談】ということで、ゲストの方に来ていただいております。こちらの方です。
はい、こんにちは。ライフキャリアコーチの鈴木七重です。よろしくお願いします。
お願いします。めっちゃ久しぶりですね。よろしくお願いします。
お久しぶりです。お願いします。
簡単に、七重さんは何者なのか自己紹介をお願いしてもいいですか?
はい、そうですね。私もコーチングをやっているんですけれども、
仕事について悩んでいる人とか、人生に行きづらさを感じている人に向けて、
コーチングをやっているというような、ライフとキャリアどっちもやっているよということで、ライフキャリアコーチをやっています。
ありがとうございます。お願いします。
ずいぶん前ぐらいに、3回ぐらいかな?対談させてもらって。4回ぐらい話したかな?
そんぐらいですよね。3回は話したかな?
話したかな?もしかしたら、七重さんのことをご存知の方もいらっしゃるかもしれないんですけれども。
恥ずかしいです。
いやいやいや、久しぶりに今日は来ていただきました。
はい、お久しぶりです。
お久しぶりです。
今日は、あれについて話していきたくて。
出てこない?あれあれ証拠。
あのー、あれですね。ノート。ノートノートノート。
発信活動を、七重さん最近ね、また再開を、一回お休みされてたんですけどね。
再開をされたってことで、私自身も発信に何度もくじけ、ちょっとね、急戦死でもう一回やったっていう経験があるので、
なんかそこってすごい、やっぱり、最初の一歩目って重たいっていうことを知ってるかな。
で、なんかその辺りどういうふうにやったかっていうか、乗り越えたかっていうか、一歩また踏み出したかっていう話ができたらなと思って。
多分同じように悩んでる方いらっしゃると思うんですよね。
なんか休んでしまって、次立ち上がれなくなっちゃったとか。
そうそう、なのでね、なんか今日はそんな話をしていけたらいいなと思ってます。
はい、もちろんです。
はい、お願いします。
私もノート始めたきっかけは、こんなふうに生きていきたいなっていう、一本の軸みたいなのが明確に見えた瞬間があって、
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で、それが分かった途端に、その未来を手に入れるためにはどうしたらいいんだって思考がブワーってなって。
で、そのうちの一つが、発信活動をしなきゃダメだなとか。
で、私の中で一番身近な発信活動がノート。
前やってたっていうのもあって。
で、ノートを再開しようってなったんですけど、それこそ私もめっちゃ怖かったし、またすぐ辞めちゃうんじゃないかとかってすごく思ったし。
でも、そのときに河北さんが、一年前の七重さんとは違うよって言ってくれて、
でも、その言葉が強すぎて、納得感半端なくて、
あ、そっかーって思って。
それで、やってみようって思えたし、
で、実際一本目書いたら、本当に一年前と違うんですよ。
本当に実感してしまって。
なんか、一年前ノート書いたときは、続けなきゃとか、いい記事書かなきゃとか、フォロワー増やさなきゃとか、いいねが欲しいとか、そういうのがめっちゃあって。
で、どうしてもそういうものにとらわれて、書くことに必死というか、続けることに必死というか。
苦しくなっちゃうよね。
そう、だから、結局ノートを続けてて、つらかったんですけど、
でも、なんか今はやっぱ、なんでノートを書いてるかっていうと、手に入れたい未来があるからで、
毎日なんか、つらいっていうよりかは、よし今日もノート書くぞ、今日は何について書こう。
で、いろいろ試行錯誤するっていうつらさもあるけど、でもなんか全然続けることが来るとか、そういうのはないなっていう。
なんか発信してると、あれですよね。
本来、こういう未来が手に入れたいっていう目的があって発信をしていたはずなのに、
毎日投稿することが目的とか目標になっちゃったりとか、
それこそフォロワーを増やすことが目標になっちゃったりして、
じゃあ一体何のために発信してたんですかっていう、そこを忘れがちになっちゃいますよね、課中にいるときって。
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いや、ほんとに、なんかそれこそノートを始めたてのことからとあるあるな気がする。
とりあえず毎日投稿するぞ、みたいな。
そうだったんですけど、まずそもそも初めてやるっていうところで、毎日投稿するっていうレベルの高いことをしてるっていうのが、
なんか今になったらそれがレベルが高いことなんだなってわかるけど、
なんか当時は、いや毎日投稿しようみたいな気がする。
わかる。
だから再開するときに気をつけたことは、完璧を目指さないことですね。
良きですよね、それ大事や。
これですよね。
そう思う。
例えば、毎日投稿するって目標を立てたときに、毎日投稿できなかった自分に嫌気させてくるじゃないですか。
うわ、結局私できひんかった、そうそうそう。
そうそうそう、そうなんです。
自分の立てた目標に苦しめられたりもしますしね。
そうそうそうそう。
なんか続けるっていうことにおいてもそうだし、一つの記事を書くのについてもそうですよね、完璧を目指さない。
いや、本当に完璧主義ほど足枷になるもんないですよね。
本当に完璧主義足りますからね、ここに。
本当にそう。
そうそうそう。
いいですね。
だから、書くときに、何文字以上書くぞとか、語尾が気に入らないとか、
書きたいこと、これで合ってたっけとか、そういうことすごく気になってきちゃうけど、
書くのに3時間以上かかったら、一旦離れるか、一旦それで投稿しちゃうか、してますね。
いやー、もう本当に、来ろうと思えばどこまででも来れちゃいますしね。
そう。
一生終わんないですよね。
気になっちゃうんですよね。
うん、気になってしまう。
だから、もう投稿するって決めるの大事ですよね、もうね、何が何でも。
そうそうそう。とりあえず、投稿することが目標みたいな。
そうそうそうそう。
完璧な記事だね。
うんうん。
そうそうそう。
いやー、なんか、だいぶ前に、100点のひと記事よりも10点の100記事を、みたいな記事を書いたんですよね。
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はいはいはい。
そうそうそう。過去の自分へも向けてだったし、なかなかそのいろんなことに気になったりとか、配慮したりとか、そういうことで投稿がね、今までなかなか至れないっていう方に届けばいいなと思って書いた記事だったんですけど。
うんうん。
本当にその、ひと記事でする工夫って、ひと記事でするのはひと工夫ぐらいでもういいなと思ってて、それくらいの本格ではなんと続かない。
わかります。
一番伝えたいことが、ふと文字で全格書いてあれば最悪いいんじゃないかなって。
そうね、ほんとなんか、そんな感覚でやらないと、なんかね、結局その、続けないと意味がないのに、続けることが大変で、続かないっていうことになっちゃうくらいやったらね。
結局、日本語ってすぐうまくならないし、言語化もすぐうまくはならないから、たくさん書かないと、それって、完璧な記事には遠くなっちゃいますよね。
いや、ほんとにそうなんですよね。めっちゃそうだと思います、ほんとに。
なんか、うまく書くためには書くしかないみたいな。
うん、ほんとに。だから、下手くそな記事でも話せってことですよね。
ん?
下手くそな記事でもいいから、投稿しろって。
いや、ほんとに、もうほんとそうやったなってもう言いたい、過去の自分に。
うんうんうん。
もういいから、それで。出しとけって。もう十分よって。
下書きに眠ってる記事いっぱいありますけども。
私は河北さんがいっつもそうやって言ってくれるから、それを信じて私はノートを投稿して、これでもいいんだよねって。
呪いのように言ってるからね。
脳内酸言ってるから。
そうそうそう。ほんまにね。
なんか私が、発信でクライアントさんができるまで2年かかってますけども、
こんなに時間がかかった理由ってただ一つやと思ってて、発信しなかったことやと思ってるんですよ。
うん。
とにかく投稿しなかったこと。
うん。
もうだから、ほんまにこの遠回りしてほしくなくて、ほんまにだから、とりあえず投稿してほしいって思ってるんですよね。
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うんうんうんうん。
そうそうそう。と言った具合なんですよ。
うんうんうん。
なんかめっちゃ後悔してて、ほんまに。なんであの時投稿しとかへんかったんやろって。
私もそう信じて、近道をしてしまうんですけど、
いい記事を書かなきゃみたいな、早くクライアントさんが欲しいから、
良い記事を書かなきゃみたいな、思っちゃう。
それよりも良くない記事でもいいから、とりあえず出し続けることが一番近道みたいな。
なんかね、質か量かみたいな話になってくるんでしょうね。
うんうんうん。
でも、なんか量を求めたから質が上がったなとは思っていて、私自身はね。
うん。
なんか、うん。だからなんか最初は量を追ってもいいんかなとか思っちゃう。
うん。
最初から質は手に入らないということなんですかね。
あー無理やった。無理やった。全然無理やった。
うん。
私は無理でしたね。もうなんか、もう読めないですもん。
過去の自分の記事恥ずかしくて。
いやー分かります。私も。
言ってたよね、七井さんも。
言ってた言ってた。
怖すぎて、最初ノート開けなかったですもん。
あ、再開する時ね。
そうそうそう。
分かるわー。
見たくなさすぎて、
どうにかノート以外で発信をする方法とか、クライアントさん取れる方法ないかなってめっちゃ考えてたけど。
あ、そうやった。いやー。
そう、でも結局、
ね、ノートで発信しようよってなって。
うんうんうん。
でもそう、私は過去にやってたから、
本当になんか一回半年ぐらい休んでたんですけど、
本当に一年前やっててよかったなって思いますもん、今再開して。
うんうんうん。
どんな時に?
全然違うんだ。
うんうん。あ、ごめんなさいね。
うーん、いえいえ。
どんな時に思いますか?
あ、やっててよかったなって。
あ、そうそうそうそう。
で、なんかそのー、やっぱそれこそ完璧じゃなくていいとか、
あー、うんうん。
思えるのも、昔、続けること自体が辛かったなとか、
いい記事を書くことに凝ってたなとか、
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あと本当にいいね数にこだわってたなとか、
って思ってて、だから、
毎日投稿しててもいいねが伸びなかったら、
続けてるのにいいねが伸びないっていう苦のループに散っちゃって、
でも最近はそこじゃなくてみたいな、大事なのはそこじゃなくて、
投稿し続けること。
ただこれ一本のみ。毎日一本投稿しろっていうことを続ける。
そこにだけ集中してるから、
うんうん。
禁断なくなってきますよね、好きの家族とかで。
そうそうそう。そうなんですよ。
過去にそういう嫌な思いをしてきたから、
自分がいたから、今の自分は違う気持ちで、
とてもノート書きやすくなりましたね。
はいはいはいはい。
良きね。
うん。
一番私が、七重さんがこうやってノート再開されて、
良かったなっていうか、1年前に頑張って貼って良かったなって思うことが、
今、例えば自分がノートを書けなくなったりとか、
モチベーション落ちちゃって今日書けないなとか、
2日空いちゃったなみたいな日があったとしても、
そういう気持ちになることは、発信してたらあるっていうことが、
今分かってる状態で発信をされてるってこと。
うんうんうん。
そうそう。
そういう日もあるよねって。書けない日もあるよね。
投稿できない日もあるよねっていう。
だからといって、自分でできなかったとか向いてなかったとかっていう気持ちじゃなくて、
なんかそれが、その気持ちで今発信できてるのって、
1年前にあれこれ悩んで発信をされてたからやと思ってて。
うんうんうん。
それがすごい、なんていうのかな、
頑張ってた七重さんが、なんて言ったらいいんですか、
頑張ってくれてて良かったなって、
外から見てて思う、本当に。
うんうんうんうん。
なんかあれじゃダメ、これじゃダメ、こういう自分はダメみたいな、
そういうのがちょっと取っ払われたかもしれないですね。
うんうんうん。本当にね。
沼がやからね発信で。
いや本当に、一回悩むと悩み続けちゃいますからね。
いやマジで、本当に。どっかで断ち切らんとね。
そうだから私は悩んだ時は河北さんに、
書けませんって言ってます。
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え、でも全然なくないですか、書けませんってこと。あるんかな。
先週に言ったぐらいですかね。
あー、そうやなそうやな。でもすぐ復活しましたよね。
そう、書けないんだけど、手を止めちゃいけないって知ってるから。
呪いのように言われてるからね。
呪いのように言われてるから。
響いてくるから、あー書かなきゃ。
なんでもいいから書かなきゃ。
もうごめんなさい、追い詰めてるわけじゃないよ。
そうそうそう、そうなくはなくて、
書きたいことはあるのよ。
でもうまく書けないとか、うまく言葉にならないとか、
そういうことで、自分が言いたいことこれで合ってるかなとか、
余計なこと考えちゃうから書けないですよね。
だからいいから書け。
いいから書けっていう話なんですね。
そうそう。
結局それなんで。
そうなんですよね。
なんか書けない悩みって書くから解決してきたなと思ってて。
自分がね。
はい。
でなんか今日ね、ラジオ収録の前にセッションしてましたけど、
なんかプロフィールのことだったりとか、
ターゲットのことだったりとか、誰に向けて発信していくかとか、
なんかあれも全部自分が書いたから解決していったみたいなとこめっちゃ大きかった記憶があって。
そうそうそう、だからなんかね、書けてなっちゃうかもしんない。
どんだけ脳筋やねんって感じですけど。
書いてたらわかるからみたいなことですかね。
あ、そうですね、私は結構大きくて書いてたらわかったことが、
それだけが全てではないですけど、
手止めて考えないといけないこととかそういうことももちろんあったけど、
なんか書いて、書いて解決したことってすごい多いなって思う。
書いてて発信することで。
うんうんうん。
なんか答えが自分のアウトプットを通して見つかってくることもあるし、
なんかあのとりあえずなんか荒削りでも出した発信を見てきてくださった方、
問い合わせてくださった方の声を聞いて、
こういうことかっていうのがまたつながっていったりとか、
っていう感じだった気がします。
うんうんうん。
確かに結果が出ないこととかも、
結局書き続けないとわからないというか、
あ、これじゃ結果が出ないんだっていうことがわからないから、
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うんうんうん、ほんまにそれ、うんうんうん。
そうですよね。
そうそうそうそう。
だからやっぱり書き続けることが一番の近道っていうことですよね。
めっちゃそうやと思っています、ほんとに。
なんか書いて、例えば問い合わせが来ないから、
それってなんで問い合わせが来ないんだろうって考えられるのって、
書いてるからじゃないですか。
うん、ほんとに。
そうそうそうそう。
なんかとりあえず、あの何やろう、
1ヶ月書き続けなきゃっていうところじゃなくて、
問い合わせが来ない、書き…ん?
毎日書くことに悩むんじゃなくて、
問い合わせが来ないっていうことに例えば悩んでるのだとしたら、
それって書いてるからの悩みであって伝わってます。
うんうんうん。
そうですよね。
書いてるからまた悩みが進みますよね。
悩みはなくならないけど。
そうそうそうそう。
なんですよ。
ってめっちゃ思ってますね。
そう、あの河北さんが呪いのように言ってくれてる言葉シリーズ、
もう一個。
今の悩みは3ヶ月後の悩みじゃないからっていう。
よく言うわ。
あ、そっかって思うんですよね、いつも。
うーん、そうそうそうそう。
なんか悩み続けても、今答えの出ない悩みみたいなのが、
なんかすごい多かったんですよね。
うんうんうん。
その発信、発信というかフリーランスのコーチになろうって決めて、
実際に、例えばクライアントさんができるまでの間って。
今悩んでも仕方ない悩みばっかりで。
そうそう、でもなんかそれに悩んじゃうんじゃないですか。
悩んじゃう。
でもなんかそれって今は解決しないけど、
3ヶ月後解決するよう、半年後解決するような悩みばっかりやったから。
あの時悩むために、私は手を止めて悩んじゃってたんですね。
一個ずつの何かが起こるたんびに、悩み事が出てくるたんびに。
でもそれって、手を止めて悩んで解決する悩みじゃなかったんですよ。
私が悩んでたことって。
手を動かして、自分が行動をすることで解決していった悩みばっかりやったから。
だからそれも呪いのように言ってるのかもしれない。
後悔がね、いっぱいあるんでしょうね、自分の中に。
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だから、河北さんが先に経験してくれてるから。
だから、私は自分がそういうことをせずに、体に傷つけられるっていう。
ほんまにね、それはもう全部あれしたいと思ってるから、渡したいと思ってるところでもあるかな。
全て吸収しているところ。
最高。
ということで、今日はこのへんにしましょうか。
はい、盛り上がりましたね。
ありがとうございます。楽しかった、久しぶりの対談。
楽しかった。
よろしくお願いします。
お願いします。
七重さんのほうのラジオでも、ちょこっと話しておりますので。
概要欄にURL貼っておきますので、ぜひ遊びに来てくださいませ。
聞いてね。
聞いてね。
ということで、動かしていきましょうという。
そうですね。
つべこべ言ってない。
やりましょう。
つべこべ言いたいときはつべこべ言いながらやっていきましょう。
そうそう。
言いたいときは言いながらね。
言っていいからやっていくみたいなね。
そうです、そうです。
はい、じゃあ今日はこんな感じで。
はい。
花粉症気をつけて過ごしてください、七重さん。
本当に死にそうなんで。
お互いね。
頑張りましょう。
はい。
では、ありがとうございました。
ありがとうございました。
はーい、今日のゲストはライフキャリアコーチの鈴木乃恵さんでした。
ありがとうございます。
ありがとうございました。
