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こんにちは、河北です。元保育士のフリーランスコーチです。
今日は、AIの使い方をちょっと気をつけないといけないなっていうのを、今すごく自分自身が感じていて、ちょっとそれを残しておこうかなって思います。
あの、AIめっちゃ便利だと思うんですね。
私も春くらいから、ちょこちょこAIをさわりだして、でもその時あんまり自分に扱える気がしなくて、あんまり使ってなかったんですけど、
夏くらいに、私、弟の仕事をちょっと手伝っているんですけど、そこでAIをかなりさわることが増えたんですよね。
いろいろAIに相談したりとか、カビ打ちしたりとか、そういうふうにしながらやったりとか、
そのAIを相棒にしながら仕事をしていくっていうことが結構増えて、
それが夏くらいで、そこで自分とAIの扱い方みたいなのに慣れていったなっていう感覚があって、
そこから自分のビジネス、コーチングのお仕事の方にもいろいろ活かしていこうということで、ちょっとずつ取り入れ始めました。
この年末年始くらいに、私、ビジネスの自分のこれからの方向性とかを改めて考え直すタイミングがあって、
その時にAIにかなり壁打ちをしたんですよね。
AIと壁打ちをして相談をして、コーチングをしてもらったりとか、いろんなことをしながら、
何が言いたいかというと、AIと関わる時間がかなり増えてたんですよ。
12月の末から1月いっぱいぐらいまで、ずっとAIとくっついた生活をしていて、
何かあればAIに相談する、AIに聞く、AIに頼るみたいなことをずっとしてて、
何が起こったかというと、発信ができなくなったんですよ。
発信活動ができなくなって、
いつやったかな?1月の末ぐらいかな?ちょっとわからない。いつやったかな?
ちょっと忘れてしまったんですけど、急に発信ができなくなったんですよ。
ノートを書こうにも書き方がわからない。
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スランプというかイップスというか、そんな感じになってたのかなって。
そんな感じの感覚があって、私ピアノを弾くんですけど、
スポーツとかやられてる方も一緒かなって思うんですけど、
同じことばっかり練習したりとかすると、やりすぎてわけわかんなくなるというか、
ピアノとかで言うと同じとこばっかり練習したりすると、ちょっと指回らなくなったりとか、
見えてた楽譜が見えなくなっちゃったりとか、そういうことがあるんですよ。
そういう感じの現象が起こってて、わからない。
発信の仕方がわかんなくて、発信の時に使ってた。
ラジオはなんとか投稿ができてたんですけど、文章を書くっていうことがとったんにできなくなって、
わかんないんですよ、頭の使い方が。
発信の時に使ってた脳の使い方?頭の使い方?
どういうふうに自分のことを内省して言葉を出してくるのかとか、
どういうふうに思考をつなげ合わせて、ここに落とすとか、ここに落とす、こういうふうにするとか、
それら全てがわかんなくなっちゃって、やっばーと思ったわけですよ。
もう冷や汗もの。
これまでも何度も文章が書けなくなることとか、発信ができなくなることってあって、
何回も何回もあったから、本当に発信とはある日突然できなくなるみたいな発信をしているくらい、
発信はある日突然できなくなるっていうことを知っているんですけど、
発信してる方だと絶対その壁には当たるよなって思ってるんですけど。
なのですが、今回の発信できないって、そういう発信できないじゃなかったんですよ。
本当にわかんない。どうやってたのかがわかんない。
今までの発信できないとか、ある日突然できなくなる発信って、
言いたいことあるけど言葉にできないとか、なんかこういうふうにやりたいんだけどできないとか、
言葉がうまく紡ぎ出せないとか、なんかそういった感じだったんですけど、
今回に関しては、まるでわかんない。真っ白、真っ青。真っ白になっちゃって。
何をどうしていいのかわかんなくて、全く頭の使い方がまるでわかんなくなっちゃったんですよね。
でね、これね、なんでかなって考えた時に、そのAIと喋りすぎてて、
私の言葉なのか、AIが言ってる言葉なのか、わかんなくなってたと思うんですよ。
多分私自身がすごく共感性が強い性格っていうことも多分関連してたと思うんですけど、
自分が、AIの言ってる言葉を自分の言葉のようにしてしまう時があるんですね。
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これはAIだけじゃなくて、誰と喋っててもそうなんですよ、私。
すごく相手に入り込んでしまうから、自分が思ってたことと、相手が思っていることを自分が思ってたことのようにしてしまう時があって、
ちょっとそこの境界線が曖昧なんですよね。
これがAIにも起こってて、AIとも起こってて、これがAIが出してきた言葉なのか、
AIが考える?AIが出してきてくれたことなのか、自分が考えて出そうとしてたものなのかがわかんなくなっちゃってて、
自分の言葉を出す、自分から紡ぎ出す何かを自分で表現するとかっていうことができなくなっちゃったんですよね。
だから発信をしようにも、これが自分の思っていることなのか、自分が言いたいことなのか、自分の伝えたいことなのか、わかんない。
そうそう、わかんなくなっちゃって。
もう本当に参りました。参っちゃって、どうしようと思って、私これ発信戻れるって思って。
発信がある日突然できなくなるっていう傾向を私は何回もしてるので、このナミはいずれまた発信できるに戻ってくることをわかってるんです。
何回もそれやってるから、発信できなくなったけど戻ってこれることを知ってるから、
今までのある日突然発信できなくなるはそんなに焦ってなかったんですよ。
でも今回はマジで焦って、どうしようと思って、これ私このままもう一生発信できないかもしれないって本当に思って。
頭の使い方もまるでわかんなくなっちゃってね、ということが起こってたんですよ。
これ本当に注意しなあかんなって思って。
便利なんですけど、必要以上にやりすぎないというか、使い方間違えちゃいけないなっていうのはすごい思いましたね。
発信のことをAIに頼もうとしてたわけでもないのに、AIと話しすぎたせいで自分のことがわかんなくなるっていう現象が起こってて。
これは本当にねちょっと注意が必要やなってめっちゃ思いました。
自分に伝えたかったこと、今後また自分が何かあった時に振り返ってほしいなと思って自分にね。
それで今日撮ってるっていうのもあるんですけど。
ここ数日ちょっとAIから離れて生活をしようということで、意識的にちょっと離れて生活をするようにしてて。
もう一回発信の頭の使い方を一から思い出してました。
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自分が何を思ってるのかとか、自分が何を伝えたいのか、自分がどうしたいのかっていうのを改めて自分の中から出てくる言葉っていうのが何かっていうのをすごいノートに書き出したりとか。
ちょっとそういう時間を多く取るようにしてました。
さっきちょっとノートの方を更新したんですけど、久しぶりになんとなく感覚が戻ってきた感じがあって。
発信初期の頃に、発信をし始めた初期の頃にやってた、こういう自分はこういう人に向けて発信をしていきたいとか、こういうふうなことを伝えていきたいとか。
私の発信を必要としてくれてる人は何に困ってるんやろうとか、私はどういう言葉で伝えたらいいんやろうっていうことを、もう一回真っ新な気持ちに戻って、全部やり直して、やり直しました。
やっとちょっと感覚が戻ってきたかなっていう感じがしてる。
でも今日の記事書くのすっごい時間がかかって、もうね、怖かった。めっちゃ怖かったです。
なんかね、めっちゃ怖かったんですよ。
怖かったのは何が怖かったかっていうと、
何が怖かったかっていうと、やっとその感覚が取り戻せそうっていう安堵感と安心感と、
これは本当に私が紡ぎ出している言葉なのかっていうちょっと恐怖心みたいなのと、なんかね、怖かったです。
そうなので、ちょっと使い方、扱い方気をつけていかないといけないなっていうことを、ちょっと今日は残しておきたかったのでお話しさせてもらいました。
はい、ということで、今日はそのAIの使い方とか扱い方とか、あんまり間違えてはいけないなという話をさせてもらいました。
聞いていただきありがとうございます。
では、ありがとうございました。河北でした。
