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こんにちは、河北あおいです。保育士から転身をして、フリーランスのコーチをしています。
今日は、発信を始めたんだけども、折れてしまいそうな時、やってみてるんだけど、頑張ってるんだけど、折れそうっていう時に聞いてほしいお話となってます。
これはちょっと覚えておいてほしいなという話をしたいと思ってます。
今日の話なんですけど、知ってるか知ってないかで結構変わってくるんじゃないかなというか、
発信に向き合う気持ちというか、変わってくるんじゃないかなと思うので、
ぜひぜひ、今、過中にいて苦しい方も聞いてほしいですし、これから発信を始めようという方も、
ぜひこういった風に自分がなる可能性があるんだなということを知ってほしい。
その前提で聞いてみてもらえたらなと思います。
今日伝えたいことは、私たち発信者には必ずスランプが来るということを話しておきたいです。
話しておきたいというか、今日伝えたいことがこれで、スランプが来るということを伝えたくて、
それとそのスランプの乗り越え方というのを今日はお話しさせてもらおうかなと思います。
よろしくお願いします。
えっと、スランプが来るという話なんですけど、
私たち発信者がしていることって、私たちがしていることって、
小説家さんとか、画家さんとかね、作曲家さん、作詞家さんと同じで、
創作活動なんですよね。クリエイティブ活動というか、創作者なので私たちは。
って考えた時に、小説家さんとか作曲家さんがいつも365日24時間めっちゃいい状態で、
何かをアウトプットできてたり作品が作れてたりするかというと、きっとそうじゃないということが思い浮かぶと思うんですね。
私たちもこれと一緒なんですよね。創作者なので、
昨日までうまくいってたことがなんかうまくいかなかったりとか、
これまで思ったように、これ今までいい感じでいってたのに急に思ったようにいかなくなったりとか、
急に昨日まで調子良かったのに、なんかいきなり今までのようなことが、今までのような発信ができなくなるっていう、
これって、ある意味こういったスランプが来るっていうのは当たり前と思っておいてほしいです。
これどうしても自分だけ調子悪いんじゃないかとか、
あの人毎日発信してるのにとか、いろんな発信者が目についたりするんですけど、
もう私たちに創作者に訪れる宿命だと思ってもらえたらいいんじゃないかなと思います。
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スランプは必ず来ます。
まずこの当たり前、できなくなる、昨日みたいにできなくなる、今までみたいにできなくなるっていう日が来るっていうのが、
まず当たり前だと思ってください。
私たちも小説家さんとか、画家さんとか、作曲家さんと一緒なんで、
それを覚えておいてほしいなって思います。
私は多分ね、発信を始めた時これを知らなかったから、
毎日その調子良く発信ができる、できるもんというか、
そうやってしていくもんだと思ってたし、
その自分がうまくできないタイミングが来るっていうのってあんまり想像してなくて、
で、来るんですよね、そのスランプが。
折れちゃったりとか、なんかうまくできないとか、
昨日まで頑張れてたのになんか急にモチベーション下がっちゃったとかっていうのがあるんですけど、
そうそう、この時に私はできなかったんだとか、またできなくなってしまったとかっていうふうに思ってたんですよ。
すごい焦ってたんやけど、これはもう本当にスランプだっただけ。
シンプルな話で、スランプだっただけだと今は捉えていて、
今でもね、やっぱりあります、スランプ、めっちゃあります。
でもそれに対して別に焦るとかではなくて、
あ、今スランプなんだな、そういう時期なんだなっていうような捉え方をしてるんですけども、
なのでね、聞いてくださってる方にも、そういった時期は訪れるし、
それで別に焦る必要はないし、創作者として生きているので、
もうしょうがないというか、もうそれは付き合っていかないといけないというか、
そういうことを覚えておいてもらえたらいいんじゃないかなと思います。
私はこれを知ってからというか、ちょっとね、やっぱりだいぶ気持ちが楽になって、
あ、そっかそっか、私たち小説家とか作曲家さんと一緒なんやって思ったら、
そりゃうまくいかへん日あるし、そりゃ思ったようにできひん日もあるし、
昨日はOKやったことが、昨日はOK、昨日までうまくいってたことが、
今日うまくいかなくなる、昨日までめっちゃいい作品できてたのに、
今日いきなりモチベーションガクーンって下がってしまうっていうのって、
まぁね、想像できますよね。しょうがない、しょうがないっていう。
そう、で、えーっと、そうそう、なんじゃないかなと思ってます。
で、私の勝手なイメージなんですけど、作曲家さんとか小説家さんって、
スランプに落ちたら河原を自転車で漕いだりとか、
夜の高速道路とか走ってるイメージがあるんですけど、ドライブみたいな。
ないですか?私だけですかね?
なんやろ、なんでこんな風に思ってるんやろ、ちょっとわかんないんですけど、
そんなイメージがあって、
そんなので、そういった風に気晴らしするのも一つやなと思いますし、
なんかそんな風にしながら、その期間を過ごしていくっていうのが大事なんじゃないかなって思います。
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なんかそこで、めっちゃいい音楽作ってる作曲家さんがスランプに落ちてしまって、
そこからもう一生いい曲書けなくなる、いい曲書けないかって言ったら多分そうじゃないくって、
小説家さんがスランプに入ったからと言って、
今後、金輪際一生小説が書けないかって言うときっとそうじゃないと思うんですよね。
私たちにも必ず復活できる時が来るので、
だからね、ちょっと焦らずにスランプと付き合っていきたいなっていう風に思いますよね。
本音、スランプの乗り越え方についてなんですけども、
私は緩く発信を続けておくことかなって思っているんですね。
もちろん、一旦やめるとか一旦休むっていう選択もありだとは思うんですけども、
私の体感なんですが、発信が習慣化されてないときに、
一旦休むとか一旦やめるっていうことをしてしまうと、
次戻ってくるのめっちゃ大変になるんですよね。
私、吹奏楽部に入っていて、中学校、高校と吹奏楽をやってたんですけど、
顧問の先生に、楽器の練習は1日5分でもいいからしろって言われてたんですよ。
1週間に1回1時間するのであれば、毎日5分練習した方がいいって言われてて、
どういうことかっていうと、1日練習をしなくなったら、1週間分の練習がチャラになったことになるって言われていて、
1週間練習しなければ、1日でも楽器を触らなければ、楽器を吹かなければ、1週間分の練習がなかったことになる。
1週間吹かなければ、演奏しなければ、1ヶ月分の練習がなかったことになるって言われてて、
だから1日1回でもいいから楽器触れ、楽器を吹けって言われてて、言われてたんですね。
で、私サックスっていう楽器をやってたんですけども、
サックスっていう吹くね、楽器をやってたんですけど、
口にマウスピースって言って、加えるんですね。
口に加えてフーってして音が鳴るみたいな、ラッパみたいなね、イメージしてもらえたらと思うんですけど、
フーってしたら音が鳴るので、楽器の口に当てるこの口の形みたいなのが、
1日練習しないだけで、ちょっと違和感が出てきたりとか、
それこそ3日も空くと、元の口の形、楽器と口の接触するところの、口の形フォームっていうんですかね、が崩れてしまって、
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上手く噛み合わなくなったりとかするんですよね。
それと本当によく似てたなと思っていて、1日空くと、1日とか3日とか空くと、1日はあれですかね、3日くらい空くと発信するときに、
頭の使い方忘れるんですね、発信するときの。
なので、発信っていうもの自体が習慣化になってないときに、ちょっと期間をとって休んだりとかやめてしまうと、
次ね、戻ってくるときに少しね、グッと力が必要になったりするんで、
私のおすすめとしては、ちょっと緩く発信を続けておくということが大事かなって思います。
私はノートをやっているので、ノート、ブログですね、が主な発信の軸になっているんですけども、
ちょっとできないときは、こっちのラジオの方を中心に話してみるとか、
あとはそうですね、最近もちょっとスランプに陥ってたんですけど、
深夜の独り言って言って、スランプの期間でもなんかしたいなというか、やっぱりそういう気持ちも出てきたりとかしてたので、
いつもほどしっかりとボリュームのあるカチリとしたものを、コンテンツを作るっていう、発信を作るっていうよりは、
ちょっと自分の今の気持ちを吐き出すだけのノートを書いている期間があったりとか、
結構私、ノート並みがあって、すごいしっかりとした目の記事を書くこともあれば、
ちょっとスランプに入ったら緩めの記事を書いたりとかすることもあるんですけど、
そんな感じで、緩く続けておくこと。緩くでも続けておいたら、また戻る時が来やすいというか、来るので、
そう私ね、発信のスランプの立ち直り方って発信することだと思ってるんですよね。
なんかね、うまくいきそうになくても、なんかもう今日調子乗らないなと思っても、
ちょっと一行書いてみたら続きかけたりとか、こうやって一言喋ってみたら続きが話せたりとかして、
なんかそれがきっかけでまた立ち直れたりとかすることもあるんで、
発信をしておくことっていうのもすごく大事やなと思ってて、
なのでスランプの乗り越え方として、休むとかやめるという選択も無しではないとは思ってます。
それも大事だと思うんですけども、緩く続けておくっていうことがまた発信に戻ってきやすいかなっていう風に思うので、
特にその習慣化になってない間、
習慣化って言うと、そうですね、どれくらいかな?
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難しいですね、なんか人によってね、やっぱりその習慣化する、
あれも違うし、そのモチベーションの続く続かないの、あれも期間もに違いますしね、
なんか一概にこれくらい続けたら習慣化されてますよっていうことはちょっと数字では言えないんですけども、
その発信してない日が気持ち悪くなるとか、
なんかね歯磨きしてない、せずに寝るの気持ち悪いじゃないですか、
なんかそんな感じ、発信今日できてないなーって、できないまま寝るのちょっと嫌やなみたいな感じ、
なんかそんな感じで思えるくらいになると習慣ができてるのかなっていう風に思うんですけど、
その期間になるまでの間は、緩くでもちょっとしんどい期間とか、
折れてしまいそうな期間も続けておくっていうのが大事かなって思うので、
ちょっとそれを覚えておいてほしいなと思います。
今日伝えたかったことは、もう一番にこれ、スランプは必ず来るってこと。
これだけはもうずっと念頭に置いておいてほしいなと思います。
だからもし折れてしまいそうだったりとか、続かなかったりとか、
昨日みたいにうまくいかなかったり、モチベーションが下がったりとかしても大丈夫です。
スランプなんで。
私たち創作者なので、もうしょうがない。
これはもう宿命と思って付き合っていきましょう。
スランプなのでもうそこは置いておいてもらって、
大丈夫っていうこと。いつか絶対復活できる日が来るんで。
そのスランプの乗り越え方として、発信が習慣化される前は、
緩く発信を続けておくといいんじゃないかなって思います。
習慣化されててもですけどね、やっぱり発信、
発信って結構、私たちの仕事を作ってくれる大事な、
一番大事と言っても過言じゃないんじゃないかなと思うくらい大事なものにもなると思うんで、
是非緩く続けておいてほしいなって思います。
私もなんか、こんなゆるゆるの記事、
反応もないし、誰のためになるんやみたいな記事に、
76くらい好きを1回もらったことがあって、
こんな記事でもそういう風に読んでくれる人いるんやなと思って驚いたこともあったりとか、
本当に発信って不思議で、すいませんここからもう余談なんですけど、
めっちゃ渾身の人記事とか渾身の人事をとっても全然反応ない時もあれば、
こんなにゆるく話した放送でもこんなにゆるく書いた記事でも反応もらえるんやみたいなことがあったりとかして、
ちょっとね本当不思議なんですよね。何が当たって何が当たらないかわからないという。
だからね、何でも出してほしいなというのは一つありますし、
こうやってゆるく発信する中で見つかってくる自分の価値観とか自分の本音とかもあったりすると思うんで、
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なのでそういったことも楽しみながらスランプを過ごしてみるといいんじゃないかなと、
今の私はそんな風に考えています。
はい、ということで今日は私たち発信者には必ずスランプが来るというお話でした。
はい、諦めずにね発信頑張っていけたらなと思います。では!
