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あおばのFUN LIFE!! moneyラジオ、略してファンラジ。 今日のテーマは腰が痛いについてお話ししたいと思います。
お金の取引ゼロの女性向けに、マネースクールを運営しておりますあおばです。 腰が痛いんですよ。
えっとですね、 私、産後にヘルニア?
腰のヘルニアが出ちゃって、そこからですね、 腰が慢性的に痛いんです。
そうなんですよ。 出産ってやっぱりね、すごいんだなって思いましたね。
交通事故と同じくらいのダメージが体にあるって言いますけど、 産後やっぱり骨盤がグニャグニャ
バラバラというか、すごい変な形になっちゃったところに、 実家に帰ってね、まあ里刈り出産したんですけど
実家で母が、私の体が優しいようにって言って、
某通販番組で買えるマットレスをね、準備しててくれたんですよ。
ありがたいなぁ。本当にありがたいと思ったんですけど
そのマットレスがですね、ものすごい柔らかくて
あの、おそらく原因がそれなんですよね。 柔らかいマットレスに寝てたら
ヘルニアになっちゃって、
産後ですね、娘に受入しなきゃいけないんだけど、 夜中3時間おきに受入するタイミングで、ヘルニアになっちゃって、
ザコツ神経痛って言ってね、まさか私ね、30代でザコツ神経痛っていう言葉を自分が体感するとは思わなかったよね。
右足のつま先からお尻のあたりまで痺れが出ちゃって。
でね、本当にその3時間おきの受入の時に、 痛いって叫びながらね、
起き上がって、 泣きながら受入してましたね。
で、まあ里帰りを終えて、自宅に戻ってきた時に、今度はあの
夫とね、住む自宅っていうのが新築の自宅だったんですよ。 娘が生まれたと同時にお家が出来上がったんで、
新築の自宅で、で、張り切ってね、いいマットレスを買っていたんですよ。 パンタマットレス。
それは、あの外国製の硬めのマットレス、え、外国じゃないのか、あれ。
シモン、え、日本製、わかんない。 あの、硬めのマットレスだったんですよ。分厚いね。
で、それが体にフィットしたみたいで、 あれだけ3ヶ月間悩まされた座骨神経痛が、
スルルルッと改善したんですよね。 あ、そっか、あの柔らかいマットレスが原因だったのかななんてね。
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あの母は全く悪くないです。母はあの優しさでね、育てしてくれたんで。
でもそうやってね、あの、自宅に帰ってきて、
あのマットレスの効果かわからないですけど、 まあ、
肋骨神経痛はちょっとゆるんだっていうね感じだったんですよ。 なんだけどやっぱり、そのヘルニアってね、なんか腰の、腰というかあの
脊椎から、なんかその出ちゃいけないものが出ちゃってる。 骨と骨の隙間からね、うん。
で、それがなんか出たり引っ込んだりするんですよ。
で、出てくるとやっぱり神経に触って痛みが出たり、 しびれが出たりするんですけど、
で、それがあのしばらくは出てなかったんですよね。 なんだけど今回ちょっと今実は大きい声で言えないんですけど、
ピラティスをサボっている。
私ね、オンラインのオンラインサロンでね、ピラティスね、 あのやってるんですけど、
この6月の時期が、とにかくめちゃくちゃ忙しいのとプラス、 でもそれは忙しいだけじゃなくて、
結構やっぱりあの時間と精神的に追い込まれている。
そう、夜もほら勉強会あったりして、
娘寝かしつけもここで寝落ちしちゃいけないっていう神経がピリピリしてたりとか、
昨日久しぶりに夜の面談を土曜日入れなかったんで、
寝落ちを気にせずね、娘寝かしつけできたんでよかったんですけど、
なんかやっぱりいろいろ追い込まれてて、 この日までにこれをやらなきゃいけないっていう準備に追い込まれてたりとか、
物理的に時間がない忙しさも当然あるんですけど、
でも時間を作れば作れるはずなのにやっぱり精神的にちょっと追い込まれている。
あれをやらなきゃいけないっていうね、
あのー、ホームページ作らなきゃいけないとか、
スライド資料をここまでに完成させないと間に合わないとか、
追い込まれてたんで、ピラティスをちょっと、
あのー、頭の外に追いやってしまったんですよ。
効果的面ですよね。
やっぱり運動って大事なんだなーって本当に思います。
腰が痛い。今。
合わせて生理もね、今来ていて、
生理の時ってやっぱり腰痛くなりがちなんですよ、私。
痛い。
うーん、怖いですね。
なんかちょっと多分、気ぃ抜いたら膝から崩れ落ちそうです。
今のところ、私は腰が弱いってことは分かってるんで気を付けて生活してるんですけど、
昨日の夜ね、娘抱っこしながら階段登ってたら、
あ、やばい、やばい、これはやばいぞと思って、
娘に見えないように顔すんごい変な顔しながら階段登りました。
うーん、だからやっぱりね、
健康って大事よねって。
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この腰がダメになったら私は娘を抱っこできないし、
娘と公園で走り回ることもできないし、
すっごいいろんなことに支障が出るんですよ。
もちろん仕事にも支障が出るしね、
椅子に座ってパソコンを打つっていうのが辛くなっちゃったりするしね。
全てのポテンシャルが下がる。
だからね、やっぱりね、
健康への投資は本当に大事だなってみんなに伝えたい。
あのね、お金の使い方、いっぱいお話してますけど、
健康への投資、本当に大切にしてもらいたい。
私は今ね、オンラインサロンで毎月定額で支払って、
オンラインコンテンツ見放題で、
毎週ね、インスタライブで、
先生のよ、インスタライブで、
レッスン受けられたり、アーカイブを見れたり、月に1回ね。
リアルタイムの1時間の長時間のね、
レッスンが受けられたりとか、そういうサービスがあるんですけど、
ちょっともう1回しっかりやり直そうって思う。
やっぱり、あの、笑顔で過ごしたいのでね。
お金だけじゃなくて時間もそうですね。
優先順位下がっていたから、
このラジオを私は宣言として、
今日からピラティスをしっかりやっていきたいと思います。
私の先生もたまにこのラジオを聞いてるから、
あの、私やります。宣言しておこう。
まいちゃん私やるね。聞いてるかなどうかな。
はい、そんなところでございます。
皆さんも、その、いろんなね、健康への課金ってあると思います。
あの、プロテインを飲むとかさ、
まあいろいろあると思うんですけど。
私は健康への投資としてピラティスって言ってね。
あの、結構ね、ピラティス1回しっかりやると筋肉痛とか結構なるんですけど、
ピラティスって何かっていうと、リハビリのために生まれたトレーニングだそうなんですけど、
呼吸法から始まってね、
ヨガと似てるけどまたヨガとも違うんだよね。
ピラティスすごいおすすめ。
ピラティスやってる間って体がすごい柔軟で、
腰の痛みも出なかったりしてたんで、
もう1回やり直そうかなと思います。
お金と時間ね、健康へ投資すること。
そんなお金ないよっていう人は、
課金見直せば絶対出てくるから。
し、時間ないよっていう人も、
その優先順位なだけなんです。
仕事と家事と育児と運動。
でもこれで健康損ねた時に、
全てのポテンシャルが下がった時に、
初めて気づくんですよね。
運動やっぱりやっとけばよかったって。
私もそう腰が痛くなってから、
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やっぱりピラティス大事だなって思い直したので。
このラジオを収録したら、
私はパソコンを開かずにピラティスをやります。
宣言。
最近パソコンすぐ開いてたんです。
このラジオを収録終えてから。
今ね、仕事をしたいモード真っ盛りなんですけど、
はい、ピラティスをやります。宣言。
皆さんはどんなことにお金を使いたいですか。
健康への投資、一つ皆さんの頭にも置いていただけたら、
嬉しいなっていうふうに思います。
ということで今日のラジオは終わりにしたいと思います。
はい、皆さん日曜日です。
また明日からお仕事始まりますので、
ちょっと深呼吸しながら体と心と整えて、
また明日からに向かっていけるような素敵な日曜日になりますように、
楽しんでいきましょう。
じゃあね、バイバイ。
