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あおばのFUN LIFE!! moneyラジオ略してファンラジー。
今日のテーマは、食費の節約方法についてお話ししていきたいと思います。
知識ゼロのママ向けに家計をまるっと改善しています、あおばです。
食費ですね、今もう物価がめちゃめちゃ上がってて、スーパーに行くたんびに
前までこんなじゃなかったのに、みたいなね。
同じ金額出しても買える量はこれだけか、みたいな感じになってきております。
ミストのドーナツもなんかちっちゃくなってるし、カントリーマムもちっちゃくなってるし、
一袋に入ってるお菓子の量も減ってるし、みたいなね。
そんな感じで物価が上がってきております。
じゃあこの先の物価どうかっていうと、まあまあね、上昇トレンドですよね。
物価どんどん上がっていく方向にあるのかなというような感じでございます。
いよいよじゃあ食費どうやって節約するよって話なんですけど、
基本的に私は食費、健康にかかる部分なので、
ご飯のところは節約は本当はしない方がいいなとは思っております。
基本スタンスとしてね。
ただしスーパーに行くとついついほら買っちゃうものがいろいろあるじゃないですか。
レジの横のおまんじゅうとかお菓子とか、
このお惣菜でちょっと楽しようかなとかね。
そういうのも全然いいと思うんだけれど、
簡単な節約方法、あんまりストレスなく簡単に節約できる方法、
何かなといったところで我が家が実践している方法をお伝えしたいと思います。
それはスーパーに行く回数を減らすことです。
我が家の場合はですね、日曜日朝ご飯を食べた後にいつもスーパーに行きます。
なんでかっていうと朝ご飯を食べた後だとお腹いっぱいなので余計なものを買いづらい。
ちなみに余計なものは買っちゃ悪いわけではないです。
我が家もカップラーメンとか買うし、おやつも買うし、お素材も買います。
だけど何がポイントかっていうと、スーパーに行く頻度です。
我が家の場合は日曜日、週1回だけなんですけど、
その食費が大きくなってしまっているお家っていうのは、
毎日スーパーに行ってますとか、週3回はスーパーに行ってますとかね、
そういう方が結構いらっしゃる。
スーパーに行く回数を週1回にしてくださいって言うとちょっとハードルが高いお家もあると思います。
どうしてもご家族が多くて、牛乳3本も買ってって言ってると賞味期限がとかいう方もいらっしゃると思うので、
週1回とは言わなくてもですね、ちょっとずつハードルを下げてちょっとずつトライしてみてもらいたい。
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例えば毎日スーパーに行ってる方だったら週3回に減らすとか、
週3回行ってる方だったら週末と平日水曜日にもう1回だけ行くとかいう風にして、
ちょっと回数を減らしてみると、もちろんスーパーに行ってさっき言った通りでお惣菜買ったりっていうのはいいと思うんだけど、
行く回数が減ればそのいわゆるついで買いと私は言ってるんですけどね、ついでに買っちゃう。
そのついで買いっていうものの頻度が減れば当然金額も減るわけですね。
なのでスーパーに行く回数をそもそも減らしてみるっていう行動の習慣を変えると家計の変化も訪れるっていう感じですね。
よく言われるのが、週に1回だと買わなきゃいけないものを忘れちゃいますみたいな方いらっしゃるんですけど、
我が家の場合は夫と私の2人でLINEグループを組んでいて、グループ名は買い物リストというLINEグループを組んでいます。
例えば娘の便秘のお薬飲むのに毎朝ちょっとジュースに溶かして飲ませてるんですけど、
娘のジュースがなくなりそうだなと思ったら娘のジュースって書いたりとか、
醤油がなくなりそうだったら醤油とか納豆とかそういう感じで思い立ったらすぐにLINEグループにボンって入れておく。
スーパーだけじゃなくてドラッグストアもそうですね。洗剤なくなりそうだなと思ったら洗剤とかね。
そういうふうにして、週に1回スーパーと隣に併設されているドラッグストアに行って、リストに基づいて買い物をしてるって感じですね。
買い物リストがあると、スーパーのカートを押しながらスーパーを一周してると、あれもおいしそう、これもおいしそうって取っていくんですけど、
買い物リストがあると、その買い物リストにあるものを全部買わなきゃいけないっていう使命に駆られまして、なんかよそ見も減ります。
なので食費が自然と減っていくっていう感じですね。
我が家の食費はだいたい週に1回お買い物に行くんですけど、5000円くらいになってます。
もちろん1万円いくときもあるんですよ、大きな買い物。お醤油とかね、そういうでっかいものを買うとどんどん高くなっていっちゃうから、
そういうとき1万円とかいくときもあるんだけれども、月にならすと3、4万くらいかな。
3、4万くらいかなっていう感じに収まっております。家族も少ないんでね、そういうところで抑えられてるんですけど、
3、4万に抑えなきゃいけないってことじゃなくて、最初に言った通りで食事っていうのは健康に直結する部分なので、
節約けちってくださいっていう意味ではなくて、そのなんとなくのついで買いっていうのを減らすと、
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ちょっと醤油買いに行ったつもりが何かわかんないけど1000円くらいになったってザラにある話なので、
そういう行動習慣を見直すと家計がまた生まれ変わったりしますよというお話でございました。
今日もお昼にインスタライブやっていこうと思うんですけど、また楽しみにお待ちいただけたら嬉しいなと思います。
じゃあね、バイバイ。
