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みなさんこんにちは、あんなです。今日は10月の24日土曜日ですね。
はい、で時間がただいま11時4分となっております。 私はですね、今日からアンソニーロビンズの2.5日間の
セミナーっていうんですかね、RPMっていうものに参加しています。 このRPMっていうのが
ラピッドプラニングメソッドっていうものになっています。
時間をマスターし、人生をデザインするっていうようなことが、タイトルに書かれていますね。
今日の8時から11時までが、まず初日のセミナーということだったんですけども、
8時の1時間前、7時ですね。 7時に日本人用のガイダンスがあるよっていうことで、
今日ね、5時に起きようと思ったんですよ、私。 アラームをかけてたんですけど、
気がつけばアラームが鳴らず、音が鳴らない設定になっちゃってたみたいで、気がつかないまま、
起きたらもう6時半を過ぎてて、家を出たい時間を過ぎてましたね。
なので朝飛び起きて、化粧だけサッとして、すぐ事務所に行って、繋いでオンタイムっていう感じでしたね。
ギリギリでやばかったです。
今日何をやったかっていうと、初日なので、実際に自分が手をものすごく動かしたというよりは、
ガイダンス的なものでした。
やっぱりアンソニーの講座なので、まずステートって言って、自分の状態をこのプログラムを受けるのに、
ふさわしい状態に持っていく、エネルギーを上げていくっていうことをやっていくんですけども、
その一環でものすごく、まず体を動かすっていうことですよね。
飛び跳ねたりとか、手を上げたりとかっていうことで、ものすごくノリの良い音楽がかかっています。
だから音楽に合わせて体を動かすっていうことを、本当に1セクションごとやっていくわけですよ。
トニーが喋ります、間の区切りで音楽が流れて体を動かして、次のセクションですみたいな感じで進んでいきます。
はい。
そうやっぱりね、体を動かすっていうのは大切なんですよ。
人間8時間寝た方がいいというふうに言われますけども、
アンソニーもね、やっぱり忙しい、ものすごく忙しいので、もちろんその8時間とか寝られているわけではなく、
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僕は別の方法を取っていますっていうようなことを、今日のセミナーの中で言われていて、
その方法が私は気になったんですけど、その中では話すことはなかったんですけど、
8時間は寝れていないけど、今日なんかは4時間睡眠でここに来ているけど、
僕はものすごくエネルギーを上げて、ワクワクしてこのステージに立っているんだ、みたいなことをおっしゃっていました。
やっぱり、だからこのステージに立つ前に、ちゃんと体を動かして、エネルギーを上げてきています、みたいなことは言っていましたね。
はい、で、やっぱりこのエネルギーを上げながら考える脳みそを作っていく上で、水分を取るのは欠かせないからまずお水を飲みましょう、みたいなことも、
セミナーの中でおっしゃっていました。皆さん体を動かしていますか?
はい、やっぱりね、1日1時間、時間をとって、体を動かせば、何ヶ月って言ってたかな、2ヶ月もあれば、体はフィットしますよ、っていうようなことを今日のセミナーでも言ってました。
皆さん等しく24時間、1日24時間、時間を持っています。
はい、その時間をどのように使うかっていうことが間違っているんですよ、と。
そうで、今の時代ですよね、本当に何十年前とかって、1日の時間を何に使っていたかっていうと、家族に使っていました、友達に使っていました、っていうのがほとんどでした。
でもだんだん年代が上がっていくにつれて、だんだん家族の時間とか友達の時間っていうのが減っていて、会社の同僚と過ごす時間の方が長くなってきました。
だんだんその同僚と過ごす時間とかよりも、インターネットが発達してきて、ネットのネットワーク、ネット上の時間っていうのがものすごく増えてきて、今はもう何に一番時間を使っているかっていうと、ネット上で時間
を費やしているっていうような、
何て言うんですかね、ショートムービーみたいなのを共有されて、確かになっていうふうに思いました。皆さんやっぱり仕事でも、インターネットを使わない仕事ってあんまりないような気がします。
何であれ結構オンラインにつないで何かしらの作業をするとか、そういうこと多いんじゃないですか。ネットワーク上の時間が増えているよっていうことが報告されています。
それとあとやっぱりSNSですよね。SNSに時間をとらわれているっていうのもものすごくセミナーの中でもおっしゃっていて、アンソニー自身は自分のプライベートのスマホにはSNSのアプリは入れていないっていう
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ふうに言ってましたね。
やっぱりビジネスでそういう確認しなければいけないとかいうことはあるので、それ用のiPadで確認はできると。でも自分の普段持っているスマホには入れていないっていうふうに言っていました。
大事な人とも連絡は取れるし、仕事上の連絡もちゃんと取れるようにはなっているんだけど、SNSのアプリは入れていないっていうふうに言っていました。
やっぱりこのSNSがあると、リッチな人と比べてしまったりとかっていうことがありますよね。
やっぱり私たちのこの時間っていうのが、今日言ってたのが感情、時間っていうのは感情だよっていうふうにソニーは言っていて、やっぱりその感情っていうのもフォーカスによって決まってくる。
私たちがだからどこに視線を向けているか。この感情の質っていうのがやっぱり人生の質っていうふうにもUPWで教わったんですけど、
UPWっていうのはアンソニーの今回じゃなくて、私が別の日に受けたセミナーですね。
そこでもやっぱり感情の質っていうのが人生の質に関わっているよ、だから時間っていうのは感情だよっていうふうに言っていました。
やっぱりその感情っていうのはみんながみんな感情のホームっていうのを持っていて、
怒りっぽい人とかいるじゃないですか、そういう人は怒りっぽいところに無意識で戻ってきてしまうっていうのがあります。
皆さんの感情のホームっていうのはどこにあるでしょうか。
もちろんだからその感情が、感情のホームっていうのが喜びだったらデフォルトが喜びっていうことですよね。
無意識で喜びに持っていくことができると。
皆さんの感情のホームはまずどこにあるか、そしてフォーカスをどこに向けているかですよね。
ネガティブにばっかりフォーカスしている人っていうのはやっぱり人生そのものもネガティブに向いてくるよっていうようなことです。
で、やっぱり目の前の事象に反応ばかりしていてはやりたいことを成すことはできないと。
例えばですけどやっぱり私は子供が3人いるので、子供のあれやろうこれやろうとかこうしてほしいみたいなことに全部反応して、
例えばそれを怒りで返すこともあったりとかイライラで返すことがあったりとかするかもしれないじゃないですか。
全部全部喜びで答えて子供の願いを叶えてやるのもいいことだとは思うんですけど、
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それだけで人生終わってしまったらやっぱりつまらないですよね。
この反応、反応ということばかりしてやりたいことにフォーカスできていないということが問題だというふうに言っていました。
ここにセミナーの中で明確な答えはちょっと持てなかったんですけど、
シェアタイムっていうのがあって、ブレイクアウトルーム、普通のブレイクアウトルームに何回か行くっていうような機会があって、
そこでシェアしたのはやっぱり時間とかも、じゃあ15分話そうかとか話聞くよとかそういうふうに区切っていかないと、
どんどんどんどん長引いて自分の時間っていうのは失われていってしまうので、
やっぱり話聞いてとかでもじゃあ5分間聞くねとか、
そういうふうに時間を区切るのももしかしたら大切かもしれないねっていうような今日は話をシェアしました。
皆さんやっぱりこのSNSに費やしている時間とかをもうちょっと自分でマネージすることができれば、
例えば1週間に10時間とか時間ができるわけですよ。
その10時間あったらあなたは何をしますかと。
この10時間を有効活用するにはどうしたらいいでしょうかっていうような問いが投げかけられて、
今日は終了っていう感じでしたね。
セミナーのほんと一番最後でシェアっていう時間もあって、
本を書きたいんだっていう人がいたりとか、
宗教をシェアするためにまずそのシェアトップ10の人たちを集めてミーティングをするとか、
なんかそういうねいろんなアイディアというかシェアタイムっていうのも設けられていました。
なんかちょっとやっぱりそのシェアタイムっていうのはやっぱり英語ネイティブの方が多分選ばれているので、
考え方とかも結構アメリカ的だなっていうのはちょっと思いましたね。
宗教の話とかこれ多分日本人当てられてなかなかね、
そういうふうに答える方いないんじゃないのかなっていうふうには思いました。
やっぱりね感情が大切なんですよ。
やっぱりこの感情が喜びだったりとか、
嬉しいとかそういうことに向いていると充実度っていうのはもちろん上がっていきますよね。
いい時間だったなとかいうふうに思うと思うんですよ。
そうやっぱりこの感情をどうマネージしていくかっていうところが結構重要なんではないのかなっていうふうに思いました。
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でね、今日やっぱり3時間とはいえものすごく集中するし、体も動かすし、もちろん脳みそっていうのも動かしていくんで、
お腹が空いてくるわけです。
私今日寝坊したので朝ごはんも食べずにセミナーに来てしまったので、
もうお腹が空いてお腹が空いてっていう感じでしたね。
なのでやっぱり12時間セミナーに挑もうと思うと、
それなりのやっぱり食材と水分を持ち込まないと無理だなっていうふうに思ったので、
今からちょっと準備、夜の11時からまたDay2が始まっていくので、
ちょっと準備していこうかなっていうふうに思いました。
この12時間をねやっぱり有効活用していきたいので、
途中で眠たくなったり、お腹が空いたとかで集中力がなくなるとか一番もったいないじゃないですか。
なのでこれから準備していこうと思います。
昨日の中6で、ジムに行ってお風呂に入って寝ようと思うみたいなことを言ったと思うんですけど、
今日のトニーとアンソニーの話を聞いて、
セミナーを受ける前に風呂に入ったりとか、体を動かしたりとか、
サウナ行ったりとかっていうのをした方がいいんじゃないのかなっていうふうに思ったので、
今お腹が空いてるんで、とりあえずランチをとって、
それから寝ようと思います。
寝て起きて、そこから身の回りのことをしたりとか、
そのセミナーの食材とかを準備して、
そこからジムに行って、心身の状態を上げて、
Day2に挑むのがいいんじゃないのかなっていうふうに今のところ思っています。
いろいろ試してみないとわかんないんで、
今日から自作生活頑張っていこうと思います。
今日も最後まで聞いていただいてありがとうございます。
Day2もぜひ報告していきたいと思います。
皆様今日も良い1日をお過ごしください。失礼いたします。
