バランスの重要性
はいどうもアメショのユキです。
ティーマやニンジャダオで、AIアートをクリエイターとして活動しております。
はい、よろしくお願いします。
いよいよ金曜日ですね。本日は花禁でございますけれども、
皆様いかがでお過ごしでしょうかということで、
引き続き寒さが継続してますけれども、
インフルエンザとかね、風邪などいかぬようにね、
気をつけていただきたいと思います。
うちの会社でもね、引き続きインフルエンザの患者さん、
ずっと継続中って感じですね。
なかなか減っていかないですね。
だけど昨日だったかな、一昨日のニュース見てたら、
インフルエンザの感染率の山場は超えたっていうニュースで出てましたけども、
まあでもね、引き続きかかりやすいという状況には変わりはないみたいなんで、
やっぱりお気をつけいただければと思いますね。
今日の話題については何にしようかなと思って考えてたんですけども、
何事もバランスが大事っていうことについて、
ちょっと話をしてみようかなと思います。
というのは、昨日夜に他の支店から仕事で出張してきた同期がね、
仕事の同期の社員が2人遊びに来てくれて、
夜いっぱい飲みに行こうやってことで、
昨日夜に彼らと飲みに近所に行ってきたんですけども、
その時に一人の同期が、
ダイエットをね、結構おじさんになって体重も気になってきたんで、
ダイエットしてるんだよねって話をしてて、
食事もかなり気を使って、
だいぶその成果は出たらしいんですよね。
だいぶ痩せたっていう話だったんですけども、
ただ痩せすぎてて、
なんかかえって力が出ない、
なんかスタミナも落ちちゃって、
体重も落ちたけど、
やりすぎてスタミナも落ちちゃって、
で、なんか力がね入らないみたいな話をね、
昨日してて、
それはやりすぎだろうっていう話をね、
ちょっとそのもう一人のね、同期と話をして、
それはちょっと結構かえってね、
健康を害してるよねっていう話になったんですよ。
ただもう彼もね、そうやって成果が一回出てるから、
なかなかこうやめづらいんだよね、
みたいな話をしててですね。
だけど、やっぱりね、
過ぎたるは及ばざるが落としじゃないですけども、
何事もやっぱりね、
こう太ってるのがいいのかって、
それはよくないんですけども、
対してその痩せても、
そういう形になってしまうと、
かえってね、
その体のバランスは崩れてるわけで、
ダイエットの課題
やっぱりね、バランスよくっていうのが重要だよなと思いますし、
まあこの年になってね、
そのバランスを図ることそのものが、
やっぱり難しいんだろうなっていうふうに、
思うところはね、あるんですけども、
だけど、あえてそこはね、
その、なんだろう、
若い頃みたいに、
何かに突き抜けてやったら、
それでそれで成果は出るけど、
っていう話にはなかなかなりにくいと思ってて、
かえってね、
そうやってそのスタミナが落ちました、
筋力がね、
それで何もできなくなって、
筋力も落ちました、
みたいになってしまったら痩せはするけどね、
それはかえって悪いって方向になっちゃうんで、
ちょっとね、
やっぱりその辺は、
ある程度は気をつけながらも、
バランスもちゃんと考えて、
しっかり食べて、
体力もつけながら、
少しずつね、
痩せていくっていう方が、
やっぱり健康的なんだろうなっていうふうにね、
思いましたね。
そうじゃないとね、
突然やっぱりガタが来るんですよね。
特にその年齢が行き場行くほどですね、
そのガタの来方の差が激しいというか、
ギャップが激しいので、
突然ガタンって来て、
それに対応できなくて、
ひどい目に遭うみたいなね、
そんな風になりがちなので、
私もやっぱり一言じゃないなと思いますし、
医者にはね、
少しやっぱり痩せた方がいいですよ、
っていう風に言われるような値にいるので、
気をつけてはいるんですけども、
だけどかえってその話を聞いて、
同期の仲間の話を聞いて、
でもやっぱりやり方はよくよく考えて、
やっていかないと、
この年齢になってね、
アンバランスの痩せ方とか、
無理をした痩せ方をすると、
かえって健康が愛しかねないんだなっていうことをね、
改めて痛感した次第ですね。
まあ皆さんもね、
また痩せて頑張られているような方もおられるでしょうし、
ジムに通ったりとかして、
筋肉のトレーニングを励まれているような方もおられるでしょうし、
まあいろいろね、おられると思うんですけども、
まあそれにあたってはね、
やっぱりバランスっていうのをよくよく考えて、
まあ若いうちは全然アンバランスにやっても、
それが体がね、追いついていくと思うんですけども、
だんだん追いついていかなくなっていくと思うので、
そこはね、バランスというのをとりながら、
まあ人生もね、そうですけどね、
別に体を鍛えることだけじゃないですけども、
バランスを考えながら、
いい感じでね、生き過ごしていければいいかなというふうに思いますね。
特に年末になって、体壊したらもう元も子もないんでですね。
はい、ということで今日は目指していく、
ちょっとそういった話をしてみましたけども、
ほんとね、だけど同期の彼ちょっとね、
心配なくらい痩せてたんだよ、
でもだいぶ痩せたよねって話をしたら、
いやいや痩せはしたんだけど、
ちょっとそんな感じでね、
帰って踏ん張りが機会にならないんだみたいな話を聞いて、
あれ?って思ったのがね、
結構印象に残ったので、
今日はそういった話をさせてもらいました。
はい、ということでね、
今日終われば土日でございますので、
今日一日頑張ってまいりましょう。
大手間に唯一の規定があります。
エンターテインメントーリーはセルフパッドエヴィロワン。
己だけでなく皆も楽しませる一日にしてまいりましょう。
それでは飯野由紀でした。
ほなまた。
