寒さとの向き合い
こんにちは、真面目に働くお手放しのアラフィフ会社員、安葉ようこです。
今日はですね、ちょっと自分の中の変な思い込みに気づくことができたので、その話をしようかなと思います。
突然なんですけれども、この沖縄も数日間寒くて、もう冬に戻ったな。
先週は結構暖かかったので、完全に冬になっちゃったなっていう感じがしているんですけれども、
沖縄ってね、結構家が寒かったりするんですよ。家の中がね、外よりも。
なので、私もですね、在宅での仕事が多いので、そんな時はですね、結構ガタガタ震えながら仕事をしてたりするんですけれども、
ある日ですね、なんで私こんなにガタガタ震えながら仕事してるのかなって思ったわけですよ。
だってさ、自分の家なんだから暖かくすることできるじゃないですか。
上着を着るなり、あとはエアコン何本をつけるなりということでできるのに、
なぜか私それをしてない。なんなら靴下も履いてなくて、
寒いってわかってるのに寒い格好のままっていうのに、なんか自分でね、思ったんですよね。
それで、なんで私こんな、なんで暖かくしてないんだろうって思った時に、
私ね、最近自分のことを寒さに強くなったなってずっと思ってて、
本当に若い頃は寒さが嫌いで苦手で、寒いとこ行きたくないし、冬も嫌いだったんですけれども、
本当に大人になったというか、50代ね、高年級とかそういうのは関係するかもしれないけど、
体温が高くなったのか、寒さが結構平気になってきたんですよ。
なので、寒いのを平気だから、自分は寒さに強くなったから、寒さを楽しめるから、みたいな感じで薄着をしているっていうことに気づいたんですよね。
その繋がりがまずちょっとおかしいんですけれども、
私の中で寒さに弱いイコールダメだみたいなのがあって、
だから寒くても薄着でも平気が寒さに強いっていうことなんだっていう方程式が自分の頭の中でできてたみたいなんですよね。
だけどそんなことなくて、暖かい格好で外に出て寒くないなとか、
例えば雪、沖縄では経験することのない旅行に行った時とかに、
冬の寒さっていうのを経験して、空気が冷たいというかピンと張ってるなとか、雪降ってるなみたいなのを感じた時に、
こういうのもいいよねって思えるようになったっていうのが、
これもどういう設定かわかんないけど、寒さを楽しめるようになったとか、寒さに強くなったなっていう感覚なのに、
私の今までそれに気づく前は、寒さを我慢できるイコール寒さに強くなった、みたいな認識があったわけですよ。
なんで私そんなことを考えてるんだろうって思った時に、若かりし頃ですね、これも。
若い頃、20代の頃に、友人と旅行に行きまして、2人で。
それはアメリカのニューヨークに行ったんですよ。
ニューヨークに冬に行って、すっごい寒くて、
私はその時、そんな寒さに強くないし、慣れてないんだけれども、
だけど海外旅行だっていうテンションとかも上がってて、でもやっぱり寒いわけですよ。
だから、ずっと寒い寒いと、友達と外に出かけるたびに、寒いよ寒いよって言ってたみたい。
それを聞いてた、一緒に行った友達が、そんなに寒い寒いばっかり言うんじゃねえと。
自分が外に行こう、食事をしに行くとか買い物しに行くとかで、外に出るたびにそんなことを聞かされたら、
自分が悪いことしてるみたいに思えるから、寒いとか言うなって言われて、すごい怒られたんですよね。
それが私の頭の中にずっと残ってて、
新たな理解と対策
なので寒い寒いって言うのが、やっぱりダメなんだろうなって。
人を不快にさせるとかね、その時で言えば。
そんな感じで、それが残ってたのかもしれない。
それが本当に30年経っても頭の中にあってさ。
それで私は寒い寒いって思うこと、寒さに弱いイコールあんまり良くないとか、
ダメだなみたいな感じで思ってたのかなって思うんですよ。
だから寒さに強くなったから、薄着で寒さに震えてても別に平気だと。
平気じゃないくせにって思い込んでた節があるなって思ったんですよね。
でもさ、本当にさっきも言ったけど、それって全然違うじゃないですか。
寒さに強いとか寒さを楽しめるっていうのと、寒いの我慢するっていうのは全然別なことであって、
別に我慢する必要ないし。
何なら我慢することで、またさらにアラフィフの体に何か良くないことが起きる日が起きるかもしれないのに、
そこをすごい勘違いしてたなっていうのをやっと気づきましてですね。
なので別にガタガタ震えて仕事をする、家の中にいる、薄着をするっていうことが
寒さに強くなった証拠でもなんでもないなっていうのに気づきまして、
そこからはできるだけ暖かくして動くようにはしています。
一つなんでこんなことしてるんだって自分で思っていろいろ紐解いていくと、
本当に30年ぐらい前の自分の思い出とか、そういうことが意外と自分の心の中に残ってて
影響を及ぼしていたんだなっていうのをつくづく感じてしまいました。
全てがそうではないかもしれないけど、
一つ一つ自分がやってることを特に我慢してるとか嫌だけどみたいなところを
一つ掘り下げるときに、本当に自分が変な勘違いしてないかとか、
誰にこんなこと言われたかこんな風に思ってるんだろうなって思い出してみるのも
なかなか自分の過去の感じた気持ちとかを掘り下げるみたいな形になって
すごいいいんじゃないのかなって思ったので、
それを一つ寒さに我慢してるっていうのを考えてみたら、
他にもいろいろこんなちっちゃいことで我慢してるけどなんでって思うようなことが
ちょろちょろ出てきたので、今後はそれをいろいろ深掘りしていく
いい機会にしようかなって思いました。
そんな感じで私は寒いのに強くなりましたけれども、
家の中ではちゃんと暖かい格好をして風邪とかをひかないように
やっていこうかなと思います。
本日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
今日は以上になります。
アンバヨコでした。
