夏休みの始まりと体調管理
はい、片付けコンサルタントの木口由美子です。今日は7月の27日の月曜日ですね。 今日から1週間が始まりました。自分にとってのときめく1週間を送っていきましょう。
先週はですね、ちょっと金曜日が娘がですね、ちょっと熱中症みたいな感じになってしまって、 あの頭が痛いとかってずっと言っていて、ちょっと微熱があったりとかしていて、ちょっとお休み…
配信ができなかったんですけれども、まだね、ちょっと頭が痛いっていうこともあったりとかしてて、なんかエアコンの中がすごい涼しくて、外が暑いのをこの温度差でやられちゃってるのかなーとかっていうふうにも思うんですけれども、
みなさまも本当にすごい、本当に暑いのでお気をつけください。汗をかいた分、水分もしっかりとって、タンパク質もとりつつ、程よくね、ちょっと体を動かしたりとかしつつしながら、この暑い夏を乗り切っていきましょう。
私もね、さすがにちょっとこう外に、外をちょっと歩くだけでも、ちょっとなんかこうフラッとしそうな感じのあの暑さで、ちょっと気をつけないとなと思っております。
なので睡眠をね、しっかりとらないとなーっていうふうに思ったりもしているので、皆さんもお気をつけください。
子育て中心の夏休みとストレス軽減
はい、この週末はですね、ちょっとお祭りに行ったりだとか、娘のお病院に行ったりだとか、いろいろしてたんですけど、撮ろうと思ってた自分の時間程度は全くね、ちょっと撮れなくって予定がいろいろずれ込んだりもしているんですけれども、
昔だったらね、結構そういうのが続くとこう、イライラーとかいろいろ溜まってしまって、ちょっとワーってなっちゃうこともあったんですけど、
今はですね、ちゃんと自分が何を大切にしたいのかっていうのも自分の中ではっきりわかっているので、
それほど前ほどはなんかこう、ああもうあれもこれもやらなきゃみたいな感じ、やることいっぱいみたいな感じでストレスが溜まるっていうのも、なんかちょっと減ってすごく楽になったなーなんていうふうに思っております。
それもですね、自分が仕事もたくさんしっかり他の方のお役に立ちたいんだけれども、でも今は子育てもしっかり専念する時期、今しかない子育てをしっかりこう味わうっていうのも自分にとってすごく大事な時間として把握しているので、
自分の時間はちょっと取れなかったとしても、仕事とか自分の時間を取れなかったとしても、そこまでこう慌てることなく落ち着いて、今しかないんだなっていうのを実感しながら、子育ての時間もね味わっていきたいなと思っております。
そんな中で、どうやったら取りたい時間を取れるかとか、そこもタイムマネージメントとか大事になってくると思うんですけど、私も日々鍛錬、訓練しながらタイムマネージメントはしっかりしていきたいなと思っております。
取れなかったとしても、どこかでどうやって取ろうかなとか思ったりしつつ、でもその時できる自分のベストで仕事も子育てもやっていこうっていうふうに自分で決めているので、そこまでストレスも和らいで落ち着いて過ごせているなと思っております。
価値観の明確化と感謝
それもね、前回お話しした価値観、自分の大切にしたい価値観が明確にわかっていると、やっぱりこんなに楽なんだなっていうのも思うし、他の人と比べなくて済むので、余計穏やかに過ごしていられるっていうのが私にとってはすごく大きいなと思っております。
なので、自分の取れない時間が取りたい時間があったとしても、自分の大切にしたい時間を意識しながら、この夏休み、結構娘中心の夏休みになってるなっていう感じはあるんですけれども、娘も頑張って毎日学堂行ったりしてくれているので本当に感謝だなと思いつつ、
そうやってね、行ってくれてる分、私も日中は頑張っていこうっていうふうな気持ちになれております。
はい、ということでちょっとね、今日は子育てというか、子どもと自分の時間の使い方みたいなものの感じてたことをシェアさせていただきました。
また明日も配信させていただきます。
今日も自分にとってのときめく1日をお過ごしください。
ありがとうございます。応援しております。