00:06
はい、片付けコンサルタントの菊池由美子です。今日は7月の8日の水曜日ですね。
週の真ん中になります。週末に向けて楽しみな予定を置きながら、残りの1週間も頑張っていきましょう。
今日のテーマなんですけれども、今日のテーマは、今の自分をしっかりと見るが今日のテーマです。
最近ですね、昔は、私の家族は菓子パンとか結構大好きで、
私はね、グルテンフリーを結構心がけているんですけれども、やっぱ家族は朝からね、ドーナツとか朝から菓子パンとかっていうのもたまにするぐらい、すごい好きな人たちなんですけど、
米粉パンをなるべく出したりとかもしてたんですけれども、そうするとやっぱりちょっと偏ってしまって、
なんかこう、栄養不足だなぁみたいに感じてたんですけど、私も朝はちょっともう手を抜くっていうのを、結構なんか徹底してたじゃない、つもりはないんですけども、
自然と朝はもう手を抜くっていう感じになってしまっていて、なんかそこもちょっと気にはなってたんですけど、朝からね、
米粉パンとなんかちょっとスクランブルエッグみたいな感じとか、なんかこう、結構なんだろうな、同じような感じのものとかになってしまっていて、
でたまに冷凍のおにぎりバーガーとかにも頼ったりしてたんですけど、
私朝あまり食べない派だったので、なんか食べるとこうちょっと普段サクサク動けないっていうところがあったので、逆にお腹すいたら食べるっていうタイプだったので、
朝あんまりこう食べない分、家族の朝食もちょっと手抜きになってしまってたんですね。
なんですけど、なんかやっぱこう旦那さんがいつも会社の社食を食べずに、もう会社の社食があまり美味しくないと、
で、おにぎりをいつもコンビニで3つ買っているというのをずっと続けてて、それがすごくやっぱ気になってたんですよね。
タンパク質も取れないしっていうふうに思ってて、
で、そこもずっとモヤモヤしてたりとか、で、やっぱりたまに市販のパン、小麦のパンを買ってきて食べたりとかしてたりとか、
で、旦那さんは家族がみんな好きなものバラバラだったので、旦那さんはもう自分のものは自分で用意してもらって食べてたんですね。
だけどそうするとやっぱりもうなんか小麦のパン系が多くなってしまっていて、
で、お昼はおにぎりだしみたいな、ちゃんとしたご飯は夕飯だけみたいになっちゃうので、
なんかそこがすごく気がかりだったのがあって、
で、あの最近こう私もね平日は頑張ろうということで、なんか朝から味噌汁とご飯とちょっとしたおかずを用意するようになってたんですね。
で、長男とかも食べてくれるように、それが定着していってすごく嬉しいんですけど、
03:06
で、米粉のね、片栗粉が多めのグルテンフリーのちょっと米粉を混ぜたクレープを作って、
おかず系のクレープにしたりとか、ちょっと朝から昔よりは頑張っているんですけれども、
なんかなんでそういうふうに、あんなに朝からやる気のなかった私が、ちゃんと朝食を作れるようになったのかなーって思った時に、
やっぱりこう今の自分と、自分のこと?今の自分の環境とかをしっかり見るとか向き合うっていうのをしたからかなーなんていうふうに思ったりしたんですね。
そのうちの一つが、やっぱりちょっと旦那さんの栄養面がすごく気になっていたとか、
子供も中学1年生、上の子が中学1年生で、体もどんどん作っている時なのに、
なんかいつも同じような朝食ばかりになってしまったりとか、なんかこう簡単なパンとか米粉パンみたいな、そういう感じのパンになってしまうのよくないなーっていうふうに結構思っていたところに、
すごく気になっていたところにちょっと向き合うようになってたんですよね。
同時に片付けも終えていたので、ちょっとずつそっちの方にもエネルギーを注げるようになっていったのもあるし、
最近家計の管理とかもちゃんとするようにしてみたんですね。ちょっと実験的に普段何にどれだけかけているのかなとか、
愛数はどのぐらいお金をかけているのかな、お菓子とかね、ちょっと見てみようと思ったんですよね。
サブスクとか、もう全然使ってないサブスクいっぱいあって、いっぱい解約したんですけれども、今をしっかり見るっていうのをやってみたんですよね。
そしたらやっぱりお金の善出しですよね。物の善出しはたくさんやってきたんですけれども、お金の善出しもやっぱりちゃんとやってみようということで、
今の自分の家計をしっかり見るっていうことをしてみたときに、やっぱり市販のパンとかにあんまりお金を使うのはときめかないなっていうのをすごく感じて、
そこから朝からご飯をご飯作りに、ちょっと朝早く起きてやるっていうのがあんまり苦じゃなくなったんですよね。
なので、やっぱり今の自分の現在地を見るとか、しっかり今の環境と見つめ直して、しっかり今の状態を知るっていうところから行動につながるっていうのもすごくやっぱりあるなっていうふうに感じました。
なので、しっかり今の自分の環境とか現在地を見るって、やっぱりここでも大事なんだなっていうのを改めて実感させていただいております。
06:07
ということで、今日も私のアウトプットに付き合ってくださりありがとうございます。
皆さんは今、自分の現在地を見るとしたら、どこに意識が向いたりするんでしょうか。
ぜひ今ね、もやもやしてることがあれば、そこにちょっと向き合ってみたりとか、善出しをするとかってね、自分の気持ちを善出しするとか、家計を善出し、お金を善出ししてみるとかでもいいし、
生活が基盤を整えたいっていうんであれば、物の片付けをしっかり片付けてみるとかね、すごく大事かなと思うので、今自分が持っている量がどのぐらいあるのかっていうのを知るっていうのも、現在地を知ることにもすごくつながって、
もうこれはやらなきゃいけないっていう、自分のね、こんなに持ってたんだみたいな、圧倒される時間っていうのもとても大事だと思うので、今の自分を知るっていうところから始めるのも大事かなと思いました。
はい、今日もここまで聞いてくださりありがとうございます。今日も自分にとってのときめく一日をお過ごしください。応援しています。ありがとうございます。
