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片付けコンサルタントの木口ゆみ子です。今日は6月の11日の木曜日ですね。この配信では、食や心を整え、自分のお家を片付けたことで楽に生きやすくなった経験から、毎日の暮らしを整える、成長するをテーマに、日々の暮らしの中での気づきや、こんまり流片付けコンサルタントの私が大好きな片付けのことなどについてシェアしています。
今日のテーマなんですけれども、今日のテーマは、「忙しい人ほどルーティーンを決める」です。
皆さんはルーティーンとかは何か持っていたりしますでしょうか。ぜひですね、忙しい人こそルーティーンを決めたりとか、定番ものを決めるっていうのはすごく大事になってくるので、ぜひ意識したいところかなと思います。
私もですね、結構ルーティーンになっているものがたくさんあるんですけれども、まず洗濯物は本当に1日貯めてしまうと、すごく自分にとってストレスっていうのがわかったんですね。
ためてしまうともう本当にこうやるのが億劫とか、洗い物もすごく溜まってしまうとかなりストレス億劫になるっていうのが結構今までやってきて生活してきた中でわかっているので、やっぱりもうルーティーンを決めてしまった方がすごく楽っていうのに途中で気づいたんですね。
で、洗濯物は私はですね、夜回すことがあるので、乾燥機かけるものは夜回して朝畳むっていう習慣にしてるんですけど、これもほぼルーティーン化されていて、子どものご飯、家族のご飯を作って食べた後ですね、みんながちょっとゆっくりしている間に夜回した洗濯物を畳みに行くんですね。
畳んで子どもの水筒とかを用意したりとかっていう風に流れが決まってしまっているので、全然苦ではないんですね、その洗濯物に関して言うと。
で、あとは娘を送り出した後に洗い物をやるっていうのもほぼルーティーンになっているんですけど。
そうすると、うちは乾燥機、食器、食器洗いとかのあれは食器洗い機とかはないので、手でやるんですけど、それを娘を送り出した後にもうやっちゃうっていう感じなんですね。
仕事から帰ってきたらその乾いた食器をしまうっていうのがもうルーティーン化されているので、そうするともうあまり苦ではなくなるっていうのがわかったんですね。
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逆にパターンが決まってなくて、時間も決まってなくて、その都度その都度空いた時間に洗濯物を畳むとか、食器を洗うとかっていうのをやってると逆に頭を使ったりとか、あれやらなきゃこれやらなきゃなっていうのが頭の片隅にあるので、
やっぱりちょっと多少なりともストレスを感じたりするので、本当に家事とかは結構ルーティーン化されているものが多いかなと思います。
あとは洗剤を決めるとか定番物を決めてしまうっていうのも一つかなと思うんですね。
トイレットペーパーとかももうこれしか買わないとか、サランラップもこれ、うちはこれとか、キッチンのスポンジとかも食器を洗うスポンジとかもお気に入りのこれっていうふうに決まっていれば、
ちょっとなくなったなと思ったらすぐにネットとかでオーダーしたりとかもできたりするし、もうこれって決まっていればもうあまり考えなくて済むんですよね。
洋服の下に着るインナーとかも大体夏用と冬用とか何を着るかっていうのも大体メーカーとかも決まっているので、そうすると本当に楽になったなっていうのも感じています。
あとはあの片付けで言うと、もうもちろん定位置を決めてしまうっていう定位置が決まっていると本当にもう戻す時もやっぱり頭を使わずによく皆さん片付けられるっていうのをおっしゃっていただく方が多いんですけれども、
定位置を決めてしまえば本当にそこにただ置くだけ戻すだけっていう感じなので、お家がごちゃごちゃしててこう片付けられないっていう人はやっぱり定位置が決まってない人がほとんどなんですよね。
これどこに置こうかなとかいちいち戻す時に考えなきゃいけないくなってしまうので、やっぱ定位置を決めてしまう。片付けで言うともう定位置を決めるっていうのはもう本当に大前提みたいな感じなので、それぐらいすごく定位置を決めるっていうのはとっても大事なことになるので、
ルーティンを決めたり定番ものを決めてしまうとか定位置も決めておく。そうすると脳疲労がそれだけでもかなり減るっていうのがあるので、
ぜひすごく子育てで忙しいとか仕事が忙しいとかやることがいっぱいでいつも余裕がないですっていう方は、ぜひそういうのを決めてしまうっていうのが一つかなと思います。
何も考えなくても自然と終わってるっていうのが大事かなポイントかなと思ったりしています。
ということで今日はルーティンを決めるが今日のテーマでした。
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今日も自分にとってのときめく1日をお過ごしください。応援しています。ありがとうございます。
