00:07
キクチユミコの日常を素敵にする心地よい暮らし方、今日もお送りさせていただきます。
食や心を整え、自分のお家を片付けたことで楽に生きやすくなった経験から、毎日の暮らしを整える、成長する、をテーマに、
日々の暮らしの中での気づきや、こんまり流片付けコンサルタントの私が大好きな片付けのことについてシェアしています。
聞いてくださっている方と一緒に、ときめく人生を送れるよう、日常をアップデートさせていくために、毎回一つテーマを挙げて、平日毎日配信中です。
はい、今日は10月の22日、水曜日ですね。
今日は横浜は12度、最高気温12度なので、結構急に昨日より4度下がったので、結構寒いですけど、
昨日からその4度下がるっていうのを聞いて、なんかこういろいろ布団の、冬用の布団のちょっと軽めの羽毛布団を出したりとか、
毛布をちょっと出したりとか、子供のパジャマをねちょっと、もうちょっと暖かいものに変えたりとかっていう風に、ちょっとこう準備をしたりしていました。
やっぱりなんかこの時期、風邪とかね、引きやすいかなと思って、鼻水とかね、やっぱ出す時期になるなと思って、
ちょっとこう、あまりね、休まれたら困るなっていうのもあるので、体調とかもね、食もちょっと気をつけつつ、
なんか我が家はこう、味噌汁を割と頻繁に体調が悪くなりそうだな、みたいなのを察知した時には、なるべく味噌汁を出す回数を増やしたりとかして、
食生活の方も気をつけながら、体調面もご機嫌でいられるように工夫したりしております。
はい、今日のテーマなんですけれども、今日は、
後悔をしない振り返りです。
今日のテーマは、後悔をしない振り返りです。
昨日ですね、インスタインフルエンサーのゆりさん、よく新月ワークと満月ワークを無料でZoomを開放してやってくださっているんですけれども、
結構知っている方も多いんじゃないかなと思うんですけど、私もここ最近、参加できるときは参加させてもらっているんですけれども、
ちょうど9時ぐらいから10時過ぎぐらいまでやってるんですけど、
瞑想の時間があったりだとか、その月の新月とか、
満月の時の星座とかをちょっと詳しく教えてくれたりとかしながら、振り返りとか、
03:05
どうしてどうありたいのか、みたいなことをみんなでワークしたりする時間なんですけれども、
昨日私も久々に参加させてもらって、
昨日はですね、天秤座の新月だったそうなんですね。
天秤座の新月のテーマは、調和・対話・美意識だそうです。
人間関係やバランスを表す星座で、調和の取れた関係性を築くことで、人とのつながりを深める星座だそうです。
調和とかバランスって私も結構大事にしているんですけれども、
特にこの昨日の新月はそういったテーマがあったそうです。
その中でワークがあったんですけれども、
一つ目は、違いを楽しむ力を持つということで、
意見の違いは成長と築きのチャンス、比べず補い合う関係へっていうふうにおっしゃってたんですけど、
最近人間関係でもやっとした関係はどんなですかとか、
違いを責めずに学びに変えられるとしたら何がありますかっていう問いだったんですけれども、
私も人間関係とかにもやっとすることがあります。
そんな時は、昨日の問いで書いてたワークは、自然とその人が表現しているものを見る、って書いたんですね。
例えば、普段からこの人に会うといつも自然にやってること、いつもニコニコしてる人だったりとか、
いつもテキパキと容量よくやってる人だったりとか、
いつも声が大きくてみんなに元気なイメージを与えてる、元気なイメージがある人とか、
いつも柔らかい話し方でみんなに癒しを与えてくれるような人とか、
その人が自然と普段やってる表現の仕方とか、そういうところを見るっていうふうに、
もっともっとしたいなっていうふうに思っておりました。
あと2つ目のワークが、本音を素直に伝えようっていうところで、
つい我慢してしまう時、何を恐れてますか?とか、
もし一つ正直な気持ちを言葉にしてみるならどんな言葉ですか?とかっていう問いがあったんですけど、
やっぱり本音を出すって大事だなぁと思うんですが、
06:04
本音を出すと、やっぱり自分が本音を出すと全部を出してあげると、
相手も同じように、同じエネルギーで返してくれるっていうのがやっぱりあるので、
本音を出すって大事だなって思うんですけど、
やっぱりそれを出すって怖い時もあったりすると思うんですけど、
やっぱりこれを本当のことを思ってること言っちゃったら、
なんか傷つけちゃうかな?とか、嫌われちゃうかな?とか、
この大事な関係がちょっとヒビが入っちゃうかな?とか、
そういうのがあるかな?って私も思うんですけど、
その時の私が書いたワークの答えは、
本当に相手を大切に思っての言葉なら必ず伝わるものっていう風に書きました。
そのままありのまま伝えたら、やっぱりちょっと怖い時ありますよね。
すぐ言える人を逆に羨ましいなと思っちゃうんですけど、
私は結構先を先を心配しちゃうタイプなので、
より本音を出すって難しいなって思う時もあるんですけど、
でもなんかその本音を出した上で、
それでも自分のことをやっぱりいいなって思ってくれる関係性っていうのが、
やっぱり一番いいのかなっていう風に思ったりもしています。
最後の3つ目のワークなんですけど、
共感で共に未来を作る。
誰と一緒に未来を作りたいですか?とか、
助け合う関係を築くために今日できる一歩として何がありますか?っていう問いだったんですけれども、
私のワークの回答は、
自分が学んだことをシェアして、
インスタとかでもSNSとかでも、
ここのスタンドFMでもそうなんですけれども、
自分が学んだことをシェアして、
好きな人、大切な人、
誰かのために役に立つっていうことを書きました。
やっぱりいろんなことをきっとみんな感じながら生きてると思うんですけれども、
やっぱり一人じゃ何もできないですし、
誰かとつながりがあることでできることがたくさんあるし、
やっぱりその方が、
心も豊かかなっていうふうに思ったりもしているので、
私は自分が学んだことをシェアして、大切な人の役に立つっていうのを書きました。
09:01
こうやってワークをやったりとかしたんですけど、
ここ最近特にこういう新月ワークとか満月ワークとか、
振り返りをするっていうのを大事にしていこうっていうふうに最近思ってたんですね。
月の振り返り、先月終わったら先月の終わりに、
今月その月はどういう月だったかなって振り返りをしたりとか、
1週間の中で振り返りをするのもいいですし、
あとは3ヶ月に1回とか振り返るとか、
そういうのをちょっとやっていこうっていうふうに最近思っておりました。
いつも書くだけで終わってしまって、振り返りっていうのをやっぱりなかなかできてなくて、
ある方がお話ししてた話を聞いて、振り返りしようっていうふうに思ったんですけど、
やっぱり人って亡くなるとき、みんなあの時もっとこういうふうにやればよかったとか、
人の目を気にしていろいろ我慢してたけど、そんなの気にしないでもっと好きなように生きればよかったとか、
もっともっと大切な人との時間をもっと過ごせばよかったとか、
後悔する人が多いってよく聞くと思うんですけれども、
その人が言ってたのが、じゃあその後悔を少しでもしないためには、やっぱり振り返り、
死ぬ時じゃなくて、やっぱりこう普段からの振り返りをしていれば、その後悔ってちょっとでも減るんじゃないかみたいな話をしていて、
確かにと思って、私もそれから振り返りをもっともっとしていこうと思いました。
はい、なのでね、ちょっと1週間、1週間でやるっていうのもね、ちょっとできない時も私の場合はありそうだなと思ったので、
なんかこういう新月の時と満月の時、月に2回か、と月の終わる時、その月が終わる時に振り返りをして、
今月はどうだったかなとか、こういうことがすごいできたなとか、本当はもっともっとこうしたいなとかっていうふうに振り返りをしていくことで、
また新たに楽しめることとか、もっともっと心豊かに過ごせる毎日になっていくんじゃないかなっていうふうに思ったりもしました。
はい、なので今日のテーマは、後悔をしない振り返りがテーマでした。
今日もここまで聞いてくださった方、ありがとうございます。
いいねやコメント、スタンプなどでも大丈夫なので、いただけたらとっても嬉しいです。
12:05
公式LINEの方から、コマリ流片付けコンサルタントの私が実際にお客様にお渡ししている片付けチェックシートと、
整いヒアリングシートもお渡ししていますので、ぜひ受け取っていただけたら嬉しいです。
今日も自分にとってときめく1日を送れますように応援しています。
ありがとうございます。
