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はい、片付けコンサルタントの木口ゆみ子です。 今日は9月の3日の木曜日ですね。
はい、9月も入りましたが、横浜はちょっと曇り、1日曇りな感じで、でも気温は30度以上あるので、ちょっと虫暑い日になっております。
9月も自分の目標に向かってコツコツとやっていきたいなと思います。
そんな中でなんですけれども、今日のテーマは、「自分をありのままさらけ出す環境」が今日のテーマです。
昨日に引き続いて、オープンチャットで、みんなで数ヶ月、半年ぐらいあるのかな?
毎日の食事をアップしてとか、何を食べたかっていうのを全部報告するっていう会に、私も参加させていただいてるんですけど、
本当にこの環境がありがたくてですね、やってみるとすごく食事を丁寧に食べるようになったりだとか、
なんかちょっと見栄えも気にする、写真撮ったりするので見栄えも気にするようになったりとか、噛む回数を意識して食べるようになったりだとか、
ほんのちょっとなんですけど、自分がちょっと揚げ物を減らすっていうのを目標にもしているので、
そうすると家族の健康にも、なんかいいようにつながるなぁとか思ったりだとか、
なんか当時すごく食に対してストイックになっていた時があったんですけど、
その時もやっぱちゃんと自分のお母さんが食を気をつけてると、本当に家族にもいい影響がいくんだなっていうのを感じたんですけど、
ただあんまりその当時はストイックになりすぎて、自分の価値観を押し付けてしまっていて、
家族に迷惑がられるっていうね、自分も思い通りにならなくてイライラみたいな、
なんでそんな添加物いっぱいのものを食べるのを信じられないみたいな感じで言ってしまっていたんですけれども、
ちょっとそこでね、自分も反省して、そこまでストイックっていうのを手放したんですけれども、
でもやっぱり食をお母さんが気をつけるって、すごく家族にとっていいことだなっていうふうに改めて思いました。
そんな中でもですね、皆さん本当に細かく自分のことを書いていらっしゃったりとかして、
自分の体型とか写真に写しているのを見て、なんかそういうのを見ると自分もなんかもっとありのままにさらけ出して、
ちゃんと自分と向き合おうっていう気にさせてもらったりとかしていて、
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やっぱり人等性していて、なんか自分をこうありのまま伝えてくれる人って、やっぱり自分も素直に自分をさらけ出すっていうか、
素直に今の自分の状態を伝えられたりとかっていうことがあると思うんですけど、
なんか私も自分から自分に正直に、人によく見られたいからとかではなくて、
ありのまま出すことで自分に正直にいることがやっぱりすごく健康的だなっていうふうにすごく思ったりしていて、
私もね、人目を気にしてしまうところもやっぱりまだまだあるんですけれども、
自分に正直に、人からの評価というのではなくて、自分で自分をどう思うかに視点を当てつつ、
自分をありのまま表現というか出していきたい、アウトプットしていきたいなっていうふうに思いました。
皆さんは今の状態はどうでしょうか。自分に正直にいられていますでしょうか。
ぜひ自分時間の時に、そんなことを考える時間も持ってあげるのもいいのではないかなと思いました。
今日もここまで聞いてくださった方ありがとうございます。
今日もですね、まだまだ暑いところの地域もあるかもしれないんですが、
栄養もしっかりとって、水分もしっかりとって、
水分を今すごくこまめに、最低2リットル水分をとるようにしてるんですけど、美肌のためにね。
私もコツコツやっていこうと思っております。
今日も自分にとってときめく1日を送れますように応援しております。
ありがとうございます。
