意識を下に持っていく重要性
こんばんは、Meta Energy Labのあきらです。 はい、今日なんですけども、今日ね、なんかねえっと、ちょっと前から、なんか意識を下にね、
持っていくっていうのを、 やってて、いいですよーみたいな感じでね、前回の
収録でもちょろっと言ったかと思うんですよ。で、 なんででもね意識を下に下ろすと、そのメンタルが安定したりとか、
なんか下半身がね、ポカポカしたりとか、 あとね、不必要なエネルギーの消費。
お腹空かないっていうのがあるんだろうっていうので、ちょっとね、今日調べてたんですよ。 調べてたんですけども、
調べて、バッってね、ドキュメントに書いたんですね。 書いたけども、まとまってないから、今日ちょっと言えなくて。
まとまってないの、全然。 でも、まあ結論ね、めっちゃいいです。
めっちゃいいから、えっとね、 前回の収録でも、あのちょっと言ったかと思うんですけども、私が習っていた慶氣エナジーラボの谷山さんの
youtube があるんですよ。 で、そこの動画の中に一番人気の天と地の
つなげる、なんか、エネルギーワークがあるんですよ。 全然それでいけるかなぁと思ったんで、ちょっとそれをね
やってもらったら、すごくね、うんとね、メンタルまず安定しますね。 これもちゃんとした理由っていうのがやっぱあるんですよ。それを今回調べてたんでしょうね。
だから、えっとね、 なんかね、力学的な理由とか、科学的な理由とか、脳科学的な理由とか、
あと気功的な理由とかっていうので、まぁ全部出したんですね、私。 そう出したから、ちょっとそれまとめるんで、まとめたらそれはちゃんとお伝えしますね。
そう、でもなんで、そうだって、え、だってなんで下にするだけでそういうふうになるのかって気になりません?
何があるのって。 昨日の夜とか、寝る前とかすごい考えてて
いやー、やっぱこう、下半身、端電とかってあるじゃないですか。 武道とかスポーツとかでは、すごくそこをね、重視しているものとかもあるから、絶対そことなんか関係あるよね、みたいな。
そうだからね、そういうのも全部調べたんですよね。 でもなるほどねって思いましたね。
でも言えることは、現代人っていうのは思考している時間、頭に意識が向いている時間っていうのがめちゃくちゃ長いんですよ。
ちょっとだけ言うと、人間のエネルギーが消費されるのって脳みそなんですよ。
えーとね、ちょっと待ってね。どこだっけな。
えーとこれはどこだどこだ。そう、最もエネルギー、いや糖分を消費するのって脳なんですよ。
それが全体の約20%以上っていうふうに言われてて、 だからこう悩んでたりとか不安だなぁとか思って、いろいろ不安な時って何か思考していますよね、絶対。
あれこれ、要は考えてたりしている状態の時って、 まあ車で言ったらアイドリング状態。
なので一番エネルギーが消費しやすい状態を作ってしまってるんですよ。 だから消費したら人間って補給したくなるんで、お腹が空くんですね。
谷山さんのエネルギーワーク
私だからあれでしたね、仕事している時にすごいそれって感じてました。 仕事の中で、仕事ってやっぱ思考する時間って多いじゃないですか。
デスクワークなのに体動かしてないのに、 すごいこうお腹空くんですよね。だからこうチョコレートなんか食べちゃったりとか
してたんですけども、そうあれって何でなんだろうと思ったら、やっぱ頭なんですよね。 頭で考えている時間が長ければ長いほど、すごくエネルギーって消費していくんですよね。
確かなんか漫画でもありましたよね。 あのなんだっけ
デスノートか、デスノートに出てくるLが糖分摂取でチョコレートとかなんか
白砂糖だっけ?食べてたよね。 あとは、そうかドラマでもあったね。ドクターxが手術終わった後にあのガムシロップ飲むシーン、あれはガムシロップじゃないと思うけど
あれも糖分を補給している。すごいその手術している時に集中して脳を使っているからこそ 糖分を保守する状態になる
んですよね。あとはね 気功も脳を使うんですよ。脳の意識っていうものをすごい使うからお腹すくんですよね。
今週の日曜日に最後の練習会があって、私はね、忘年会から参加するから練習会には行かないんですけども
一番最初に練習会行った時に 終わって
家帰ってきた時にめちゃくちゃお腹すいてたんですよ。 その時も別になんかこう変、すごい体操をいっぱい体操したとかカラゴ動かしたじゃないんですよね。
めちゃくちゃ意識を使った練習会なんで 帰ってきて本当にお腹が空いてて
そういう時はねあのご飯とねー 牛肉なんですね私の場合は
牛肉買ってきてでご飯炊いてなかったからなんかパックのご飯買ってきて ガスが作ったのを今でも覚えてますね
普段ね私あの白米 じゃなくて雑穀米が好きで家ではね雑穀米をまあよく食べてますね
最近はねちょっと前に言った通りあの ぬか床をちょっとあの買ってきて毎日ぬか漬けライフをね
すごい堪能してるんですけどもいやうまい 最高ですねあれ買って本当によかった
あんなにうまいものが自分好みのぬか漬けが あれで作れるなんてもう最高ですね
毎日 食べてますねちょこちょこちょこちょこ
きゅうり大根人参みょうがーとかなんかいっぱいありますね確かお店なんかアボガド とかあったかなすっごい変わり種のねなんかね
ぬか漬けのなんか具材ありましたね忘れたけどあとなすも食べたか そんな感じで人間っていうのは脳が脳を使えば使うほどお腹がすきやすい状態
になる 体を動かすよりも多分脳みそを使っている時間
のが 当分というのは消費していくらしいですねなんで頭に意識がずっとまあさっきも言った
とおり向いてるから それをちょっと下にずらす意識を下に下にずらしていくと
その無駄なエネルギー消費っていうのが減っていく からある意味過剰にお腹が空かなくなるっていうのが生まれるのかなっていうふうに
思いましたこれに関してはちゃんとあのまとめてね お伝え
したいんでまたそれは後ほどということで
谷山さんのあの動画で 店長をつなぐなんかワーク
あの最初にねすごく丁寧に店とつながった時でしたのその地球 地球とか
なんつったん地球で地球つってたわうん まつながった時にどういった変化が訪れやすいのかっていうのをわかりやすく解説して
るんで それ見ながらねやってもらえたらなと思いますただ私は
8やり方としてはうんとすごい 8
こう歩いて時に行ったりとかするから谷山さんのやり方はすごい丁寧にね やってるかと思うんですけども私はまあ丁寧にやれない人なんで
丁寧というか あの
楽に簡単にやりたいって思っちゃう人なんでちょっとやり方は違うんですけども そういう感じでねやってますね
で下に意識を下ろしていくのも結構深いところまで下ろすっていうのを今はえっと 積極的にやっているので多分谷山さんが教えているものよりもすごいもっと深いとこ
まで落としています コツとしては
そうですね自分自身をすごい 地中海奥底深くたの落としていくっていう状態なんですけども
あのエレベーターありますよねエレベーターで乗ったことある人がだいたい人は乗った ことあると思うんですけども
その時にこう下っていくときはですがあんな感覚を使ってます スーッと重力のことずっと落ちていくような感じ
あれ多いちょっと使いながら あの意識を下に下にっていう感じで落としていくっていうのを上と下
食事とエネルギー消費の関係
というのでねやってますね いやねぇ
いいと思うあれは あれ結構最近好きなんだよねなんかね
今度その14日の練習会の後飲み会の時にそう谷山さんにもちょっと聞いてみようかなと 私今なんか天と地のやつでなんかちょっとあの
私バージョンでやってるんですけどあれすごい良いですよね今更ながらいいってことに 気づきましたみたいな
っていうのねあの そう忘年会の時に
ってこようかなと思ってて 新しい方最近なんか
谷山さんとこの生徒さんの中で新しく参加 8コミュニティじゃないんですけどもグループに参加された方で初参加
される方もいるんですよ なんか初参加の人たちめっちゃ興味津々なんでちょっと忘年会の飲み会の時は
その人とすげー 話したいなぁと思ってますねちょっと今狙いを
狙いを定めて 言うして自分のそのねあの元生徒の人もいるのでその人も話すんですけども
もう一人ねターゲットがその方に絞られました そんな感じで話していこうかなと思ってて
あと17日もねし忘年会なんですよ 夜7時半からか
7時半から多分9時とか10時ぐらいまで なのかなこれはねあの彼の会社
忘年会でなんでお前が参加数年と思うんですけども なんか彼のその関わっているプロジェクトのまあ
部下ですよねが女性がなんか私に興味があるらしくて わかんないけどそうそれであってみたいとか言ったからじゃあそれでみたいなもし17
17日 そのプロジェクトの忘年会やるみたいなんでちょっと合同でやるとか言ってたから
そこで私が参加していいんだったら私は行きますみたいな ok もらえたんでちょっとそれにも言ってねそのことを話したりとか
あともともと8ね前から 他のプロジェクトの人であの会いたいなって女の子
すごい変わったお父さんなんですよそのことも話したいからその後ちょうどいるんですよ でちょっとの子どもね話してね楽しく話してこようかなと思っています
いやー楽しみだねー どんなどんな会話するんだろうまあでも変わんないですねこんな感じなんで
ただただ楽しくあの初めましてだけども仲良く話して でなんかいろんなことを
共有できたらいいかなと思ってますねはい ということで今日は短いんですけども
以上なりますまあ本当にあの谷山さんとこのアーマーはつけとくかじゃあ youtube の
ユーチューブのリンク貼っつけとくじゃあ 分かりやすく探すのめんどくさいと思うんで
はいなんでまぁそれを見てねやってみてください でもしよかったらフィードバックくださいということで今回は以上となりますまたで
