ゴール設定の重要性
こんばんは、Meta Energy Labのあきらです。 気づいたらね、17時前になっちゃってて、やべえと思って買い物行って、今ちょっと慌てて撮ってるって感じですよ。
19時半前です。 今日はね、あの15時から2時間半ぐらいだったかな。
5回目のキャリアコーチングセッションというものがあったんですよ。 で、やったことって何なのかって言ったら、ゴール設定ですね。仕上げです。
ゴール設定の定性ゴールと定量ゴールかな。 っていうものを今日は作ったんですけども
その中で気づいたことをシェアしたいのと、あと今後やっていくよっていうのが1個あるので、そのお知らせもね最後にちょっとお伝えしていこうかなと思います。
まずね、セッション内でね気づいた大きな気づきとしては、
まず、こういったコーチング関係でゴール設定をするっていうところが最重要
とされているじゃないですか。それはね、まあ自分のその人生の中に旗を立てる。
ここに行くんだよーみたいな感じで旗を立てるという目印の中でゴール設定を、ゴール設定っていうふうに言われてるんですよ。
その旗を立てることによって自分がそこを意識することによって、物事がいろいろ進みやすくなるとか。
あとは情報ですね。ゴール設定をしてそこを意識の中にポトンと落とすだけで、それにまつわる情報っていうのがすごく入りやすくなんですよ。
飲みそってそういうもんなんでね。なのでゴール設定って大事ですよっていうふうに言われたりするんですけども、さらにそこから
今回やったキャリアコーチングの中では、訂正と定量っていうものを設定していくわけですよ。
これに関しては一般企業とかだと、勤めてる方だったらやったことがある人が多いかと思うんですよ。
定量ゴールっていうのは数値化できるゴールですね。そして訂正ゴールっていうのは数値化できない目標です。
ゴール設定ですね。それをやったんですけども、大体ね私の中で例えばね定量ゴール、数値化できるゴール設定って
過去やった中では売上からの逆算みたいな。いついつまでに売上これぐらいを達成するみたいなね。
よくあるじゃないですか。これをかなりやってきたんですけども、だから定量ゴールって私あんま好きじゃなくて。
なんでかというと私ね売上に興味がない。興味がないって言ったらすごくね誤解を生みそうな言い方なんですけども、もともと私そんなにお金自体に興味がないんですよね。
これもすごく誤解を生みそうなね表現方法なんですけども、幼少期の頃にね、あのなんだろうこう、裕福な家庭で育ってなんかこう
なんかお金を得るために頑張ったっていう体験がないんですよ。私現体験が。 全くないんですよ。
本当になんか欲しいと言ったものはなんか買い与えられてきた人間でもあるので、なんかねそう
お金のために頑張るっていうことがちょっと欠落しちゃってるんですね。 まあいい意味でも悪い意味でも
面でも捉えられるかなそれって。 なので私定量のゴール設定を売上からやった時って必ず動かなくなるでしょ。
で私この今日やって気づいたんですけども、その定量のゴール設定っていうのは
人それぞれ指標が違うっていうことに気づいたんですよ。 指標が違うっていうのは
今一つ言ったじゃないですか売上ってこれも指標の一つですよね。 それですごいワクワクをしてすごくやる気になって
あの頑張れる人もいればそうじゃない私のような人もいるってわけですよ。 人それぞれ指標って変わってくるからそこを見つけることがまず大前提なんだなっていうのを
感じましたね。全然違ったね。だってお金なんて別に、 まあもちろんなんだ最終的に入ってきたらいいよねと思うけども
そこじゃないんだよなみたいな。 そうそこはね違うんだよね。なんかね
そうそこをやっちゃうと私は逆になんか自分の 自分の良さとかそういったものにキュッと蓋を閉めちゃって
変にうまくね回らない状態になるっていうのをすごくやっぱ実感してて
過去ねそういうのですごい散々失敗したというのもあるんですけどもね。 でも大体がなんか個人事業主とかもそうなんですけども自分で事業されている方って売上げ
のその定量ゴール設定をする方って多いんじゃないのかなと思うんですよ。 でも女性はねこれね売上げ、今日コーチに聞いたんですよ
この定量ゴールって売上げとかで何かあの作る女性の割合ってどのぐらいなんですかって。 いや僕が見てきた中では女性は一人もいないって言ってて
いやそうだよねそこが多分がっつり 燃える人ってそれこそ超バリキャリーとかなのかなと思いますね
男的な、でも男性でも全員が全員と言ってなかったんですよね。 だからね定量ゴールの指標は本当に人それぞれだしそこが変わるだけで
なんか作った時の 楽しさやれるやりたいとかっていう気持ちがコラッと変わるんですよ
あーこれ私思い込んでたなぁみたいな そんな気づきのセッションでしたね。しかもねさらにね定量ゴールはもう一個ポイントを言うと
不安とワクワクのバランス
ラジオの中でちょいちょい言ってるんですけども人って何か新しいものに挑戦する時ってこのワクワクしている感じ
それってもしかしたらできるかもしれないこの可能性を感じているっていうのはワクワクしている状態に当てはまるかと思うんですけどもそれと共に対局にちょっと不安っていうものもあるんですよ
未知の世界だったりとかするとでこのバランスが9-1 ワクワクが1で9が不安とかなってると前に進みにくくなるんですよ
だからこのバランスっていうのも実は大事だっていうのをセッションの中で言ってていやもうごもっともって私思うんですよ
新しいこととか本当にちょっとした束絵もないことでもワクワク6とかでちょっと緊張する4とかだったら全然いけるんですよ
6-4とか7-3とかだったらまあまあいけ5-5ぐらいもいいのかなって思いますけども
9-1とか8-2とかになってくると8-2で8が不安2がワクワクだとちょっとね行動しにくくなるんじゃないのかなって私はねあの感じましたね
私が出したものはね6-4と5-5ぐらいなんでまあいい感じにいけるのかなと思いますね
ただコーチとかにも話してたんですけどもその私は昨日のねラジオでも4年間ね毎月通っていた
寄稿セッションね終了したじゃないですかでその中でなんだろう終了したからもうボロっと私のところからそれが
外れたわけですよそう外れた時って大きなものが外れると大きな新しい
次にこう始まっていくものっていうのが入ってくるんですよ
入ってくるために今ボコッと抜けたっていうのが私の中ではあるなと思ってて
それが次のものが何なのかっていうのは正直わからない
見えてない全然わからんそれも今日のセッションの中ではコーチに伝えてるんですよ
なんでかというと訂正ゴールがあったからんですよ数値で測れない次のその大きな ステップのゴールっていうものを作る時間でもあったんで
だから一旦作ったけども本当 若干変わっていくっていうのもあのもちろんコーチ
もうそうだし私もそれは女まあ同じ認識でしたね いやーだってわーかーなの次何みたいな
知らんがなみたいな 何が始まるんだろうねーみたいな状態ですごくね楽しみに今
あの毎日を過ごしている状態なんですよ
思い込みと多面的視点
そうなのにね本当に人ってね思い込みで生きてるんですよ私もセッションを通して常に ああ私ってこういうふうな見方でものを捉えてるんだっていうこう目標設定とかゴール
設定の中っていうのは まあそうですねここ最近出てきたまああきらさんっていう
中で捉えてる すぐ固く固く捉えてるんですよね
物事ってほんと多面的いいじゃないですか でも人ってその人の大事にしている価値観からしかものって受け取れないから
多面的に見る 見れる人っていうのはなかなかねその
まあそれこそメタ認知とかができた時にいろんな方向で見れるようになってくるんです けどもなかなか自分の価値観てね
特にガチガチの人であればちょっと多面的に見るのって難しくなって見にくくなり なるのかな
私もすごいそういうのがあるなっていうのは今日もねセッションを通してね実感しましたね だから面白いんだけどねうん
そうなんでまぁそんな感じでした なんで物事っていうのはあなたが今こうだと思ってるものって実は違うんだっていう風に
なんか頭の片隅に入れてもらえればいいかなってその違うんだっていうところから 違うものが見えた瞬間にあなたの意識っていうのは一瞬で変わるんですよ
一瞬で変わるし 心地いいものにじゃあ変わるとなれば体がすごく楽になる一瞬でこれが私は
まあいつも自分の中でもね体験していることなんですけどもすごいなと思うんですよ だから一瞬で
そうね気功であったらヒーリングされるっていう状態です 脳みそやべえなぁと思いながら
いつもねそうすごい感じてるんですよ これに
気づけるたくさん気づきたいなっていうのがやっぱりいつもあるからこそ私は 視点を
そう マンションの1階ではなくまあ24階とかね高い視点で入れるような
そう状態に したいなと思ってるよね
そうした方がね結構ねあのいろんな意味で楽ですね 最後なんですけどもそう
あの今後やっていきたい人あの人じゃないの中で えっとねコミュニティですね新しく作ろうかなと思ってます今現在はもう本当にあの
新しいコミュニティの設立
気功からねその谷山さんという先生から派生している コミュニティを運営して年内であの終了する予定なのでそれはそれでね
でまたえっとコミュニティをそうそこから作ろうかなと思ってます まあ1月ぐらいに作れたらいいかなと思ってて
そうですねまあスタンスは変わらないなぁ 前回そのを作っちゃったところと
ちょっとまだねぼやっと抽象度が高い状態なんでもうちょっと具体的な感じでどう いったものかっていうのを
明確にできたらね明確にする途中とかでもね ラジオでちょっと
あのお伝えできればなと思ってます
コミュニティね私ねあのね生きてる中でねいろんな様々なね シーンで作ってきてるんです実は
これはねー なんかつく
作りたいまあ作りたいと思ってるか作ってんだけどもなんかね作っちゃうっていう ったらいいのかな
なんだろうねなんかねいつもいつもなんかできてる 勝手にって言った方がいいのかな
だからまあ もう1回また今度は違うものでコミュニティにつくを作ろうかなと思ってて
興味がある方はねあの全然参加してもらえればいいかなと思っています 一応今の段階ですよ今の段階では
8 コミュニティを作るんですけども本当にちょっと待ってねー
でしょ 本当ねプランプランをまあ2つ
か2つ 2つぐらい作ろうかなと思っています
プラン一つ目が無料のフリーですねフリーのものともう一つが有料プランですね 多分まあ1000円とかぐらいかな
月1000円ぐらいのもので っていう感じで考えています
そう流量そうだねー
その中でさらにねよりそのなんだろう まあ音声とか聞いて興味持ってなんか話すきっかけの中でさらにこのコミュニティでもっとそう
いった人とね より近い距離感でなんかいろいろ共有できたりとかはたまたねそのなんだろう
コラボとかして音声とかでもいいし なんか話せたら面白いのかなって
そうあの そうですね
コミュニティって運営側と参加している側っていうこうラインがあるじゃないですか 私はあんまりそのラインというものをボーダーラインというものを
もうけ得たくないなと思ってて そうだから参加している人もえっとこう提供する側になるような
状態の コミュニティをちょっと作っていこうかなと思います
はいということで今回は以上となりますまたでー
