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こんばんは、あきらです。
はい、今日のね、テーマはね、昨日さ、境界線とかバウンダリーの話をしたじゃん?
で、エンパスとかさ、HSPっていうのも配信でね、話してたかと思うんですけど、
その時に、ちょうど話をしている時に、HSPってそういえば何なの?細かいこともよくわかんないなっていうので、
AIで調べたんですよね。
その時に特徴として、音とか光とか匂いとかに敏感とか、
あと、物事を深く考える性質があるっていう風なのが書いてあった時に、
あ、そういう性質あるんだと思って、なんかすごい自分と当てはまるなと思って、
感受性が豊かな人もそうだと思うんですけども、
全然私はHSPって深く知らなかったんで、そこから興味を持って調べていったら、
なんかHSPっていうので、最近は4つタイプがあるらしいんですよ。
なんで今日はそのことについてシェアしていこうかなと思います。
ちなみに私はその4つの中のタイプのHSS型、HSEに当てはまることがすごい多かったんで、
その傾向が強いのかなっていう風にも思ってるんで、
今日はそこをメインに話していこうかなと思います。
まずね、HSPには4つタイプがあって、
1つ目がHSP。これが繊細で内向的で、刺激をあまり求めない性質を持っている人。
そして2つ目がHSEって言って、外向型HSPっていう風に言われてて、
繊細で刺激を求めないんだけども外向的なんだよね。
そして3つ目がHSS型HSPっていうので、繊細で内向的なんだけども刺激は求める人。
ここから上がってきたよね。
そして最後4つ目なんだけども、HSS型HSE。
これは繊細なんだけども外向的でなおかつ刺激を求める人。
求めるタイプ、性質を持っている人らしいです。
いやー、こんなにあると思わなかったんですよね。
この4つ目のところに自分は項目を見ていったら、すごい当てはまることが多かったんですよ。
このHSS型HSEの特徴っていうのは、刺激追求型外向的HSPって言われてるんですよ。
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長いねこれ。
しかも人口の4%っていう風に言われてるんだけども、どうかわかんないよね。
特徴としては好奇心旺盛だったり、外向型だったり、新しいものとか珍しいものに興味があったり、
あとはこのHSPの4つのタイプの中では一番エネルギッシュって言われてるらしいんですね。
まあ外に向いてて刺激を求めるからそうですよね。
あとは新しい挑戦とか出会いとかに対して強い興味を覚えたりとか、
人と会うことでパワーチャージができるっていう特徴があるっぽいですね。
これよく書かれてたんですけども、このタイプはアクセルとブレーキを同時に踏んでいるとも言われてるらしいんですよ。
まあそうですよね。繊細なんだけども外にガンガン飛び込みに行っちゃう。
そして疲れるっていうのがあるからなのかなと思ってるんですよ。
私の感覚としてはアクセルとブレーキが同時というよりも、アクセルとブレーキが交互に動いている状態って言ったらいいのかな?本当に。
今はアクセルを踏むとこ、今はブレーキ、休息を取るとか一人でいる時間を取るっていう状態なのかなと思ってるんですよね。
そこからこのHSS型HSEのあるあるみたいなものも調べてたんですよ。
そしたら当てはまるものとかちょっと言おうかなと思うんですけど。
5つ言っていくと、勢いに乗った時の行動がすごい。
これはね、実際そうだと思う。
自分の中でやりたいとか欲しいとか、これだって決めた時の行動力っていうのかな?
この掴みに行くエネルギーの出力っていうのがめっちゃ最大値まで出るんだよね。
その反面、それがないと動かないっていうところもあるんだけど。
でもね、絶対欲しいとかっていう時は、何が何でも取りに行くみたいな感じだよね。
そして2つ目なんだけど、いろんなことに興味を持ちチャレンジする。
これもね、痛いほど分かるんだよね。
一つのことに集中してるんだけど、結構ね、脇道それるんだよね、私。
一つビジネスやってても、なんかこれ動画作成って面白そうじゃない?って言って、
昔ね、海外輸出業やってる時に動画作成のセミナー行って、
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それで動画作ったりとかそういうのをお客さんとかに提供するようになったりとかしたかな。
提供するっていうのは、海外輸出業ってさ、海外に発送するって到着するまでってさ、
国によって全然日にちが違うわけよ。
なんかブラジルとかだったらもう本当にいつ届くのってぐらい遅いんだけども、
その時にお客さんに、要は購入してくれた商品があるじゃん?
その商品を動画に撮るんだよね。
で、こんな感じで梱包したよっていう動画なんだけども、
それを発送した後に、送ったよっていう連絡と共に一緒に添付してたかな。
そうすると、お客さんの期待値もわかるじゃん?
こんな感じで梱包してくれたんだって。
特に私扱ってたものが一点物とか、市場にあんまり出てないものだったりとかしたから、
こんなに大事に梱包してくれたんだ、めっちゃ嬉しいっていう気持ちを届く前に送っておくっていうのもあって、
それを動画を使ってやってたかな。
まあ、そんな感じで動画とかにハマっちゃったりとかしたんだよね。
だから結構脇道、私本当にそれる。
歩いていてもいろんなところに意識が向くし、
向いてない時も極端にもあるんだけど、ぼーっとしてね、ただ歩いてる。
全然その周りのところが目線に入ってないってのもあるんだけども。
でね、よく言われたのが、もう飽き性だねとか、
一つのことを集中してやりなさいとか、一つのことをやり続けなさいっていうのを散々言われてきた。
分かってんだけどしょうがないじゃんみたいな。
飽きちゃったんだよねみたいな。
なんで続かないのとか、
ビジネスは一つのことを集中してやるのが王道でしょみたいな感じで言われてたのがあったから、
すごくそういう意味でそれはね、しんどかったね言われるたんびに。
分かってんだけどねみたいな。
なんで、そうなんだっていうふうにも思ったかな、この性質を見つけた時に。
そして3つ目が、悩んでいるように見られない。
これもね、よくあるね。
基本やっぱねパワフルなんで、
例えば仕事とかでもさ、いろんなことをガンガンガツガツやっていくしさ、
人を引っ張る傾向っていうのも強いから、
すごいいつも元気な人で、
強い人だなって勝手に思われてるから、
あんまり細かなことで悩んでなさそうだっていうふうに思われがち。
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実はそうでもないっていう。
あんまそんなみんなと変わんないよって言いたいんだけど、
でもそういうふうに、かなり見られる傾向は強かったかな。
そして、はい。
はい、えーとね、4つ目。
常に監視や見られているような環境が苦手。
いやーこれ苦手だねーすごい。
痛いほど、そうだね、わかるって感じだった。
これブログ書いてる人もいたんだけども、
まあノートか。
なんかね、見られてる環境で何かするっていうのが、
もう苦痛以外の何ものでもないって感じ。
少し前のエピソードだと、
1月にさ、私バイトをしたんだよね。
久しぶりに、近所でさ。
で、そのお仕事内容っていうのが、
CS対応の、まあメール対応だったんだよね。
チャットでね、対応するんで。
で、教えてもらってる時に横についてさ、
そのお問い合わせ来た者に対して、
じゃあこれ、この問い合わせに対して、
まあちょっと文章作っていこうかっていう感じで作っていくんだけど、
え、なんで隣にいるの?みたいな。
いや、それはまあ当たり前なんだけどさ、
めちゃくちゃそれ本当に嫌いなの。
いや、もう離れてっていいですよ。
椅子1個、1つ分だけ離れて、
遠くから私を見てくださいみたいな。
なんかね、
べったり隣についてると、
すごいね、パフォーマンスが10分の1以下にもう下がるし、
もう本当に低速モードに入っちゃうんだよね、私。
だからすっげえやりづらいんだよね。
だから、うん、ほっといてくださいって。
ただし、反対側の人、教えてくれる側の気持ちも分かるから、
すごいしんどかった。
それはいつもしんどい。
仕事とかでもさ、
常に自信があるように見えたりとかされてたから、
積極的に仕事もするしさ、
勝手に人の間話すのが得意だとかさ、
好きなんじゃないかとか思われてるんだけども、
私全然興味がなくて、
正直面倒だなと思うんだよね。
だから、いろんな場面で勝手にリーダーにされるとかさ、
そういったポジションにされるんだけども、
別に私はどっちでもいいんだよね。
もし仮に、やりたい人がいたらやればいいじゃんって思ってるんだよね、常に。
だから、そういうのはすごい昔からあったなと思って。
人前で話すのも別にそんなにそうだね。
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好きそうに思われる。ほとんどがね。
得意そうとかって本当に思われてるんだけども、
別に本人はそうでもないんですけどって、
いつも心の中で、うーんっていうふうに思ってるのはあったかな。
あとやっぱり監視じゃないけども、見られてるとかからすると、
これが恋愛だと束縛されるのもすごい嫌いなんですよ。
うーん、だるいなと思うし。
私はすごいさっぱりとした関係が結構好きなのかなと思いますね。
束縛されたことっていうのもあんま記憶にないですね。
自分がすることもないので。
しつこい人がちょっと苦手ですね。
ベタベタした関係っていうのもちょっと苦手。
恥ずかしいとかじゃなくて、興味がない。
そんなそういうところに。
だからって別にその人のことが嫌いとかではないですよ。もちろん。
適度な距離感じゃないですけども、なんかうまく言えないんですけどね。
なんかしつこいのは嫌いです。
そして5つ目。
新しい人との出会いを求めたり、積極的に人とコミュニケーションを取る反面、
そういう時間を取ったら同じ分だけ一人の時間が欲しいっていうのがあったんですよ。
あーこれわかるなぁと思って。
別にその、なんだろう、人疲れとかしてるわけじゃないんですけども、
この一人の時間っていうのがないと、人生の中にないと、ある意味死んでしまうみたいな感じですね。
なんか一人だけの空間がすごい必要なんですよ。
それって、自分を整えている時間みたいな感じになってると思うんですよね。
人疲れとか、そういった新しい人と会うのって私すごい好きなんで、
そういう人と話したりとかするのも好きだし、好きなんだけども、
それと同じくらい一人で過ごしている時間も必要なんですよ。
なんでリフレッシュ方法はやっぱり一人の時間プラス寝るっていうこともめっちゃ大事なんですよ。
昔から寝るのがすっごい好きで、今も変わらず寝ることっていうのがめちゃくちゃ大好きです。
寝ることである意味自分を整えている。
脳みそ自体もそれによってね、なんか整えてるっていうのは何かのやつであったか、動画で見たかな?
ということで、HSS型、HSEのタイプがあるあるだったんですけど、どうでしたか?
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結構ね、これ調べてみたら面白いですよ。
自分のそのHSPって言っても4つあるんで、その中でその4つの中で強い傾向があるのが見てるとわかるんで。
診断テストとかあるけども、テストは所詮簡易的なテストなんで、
自分自身で項目を見ていって当てはまるのが多いなと思ったら、そのタイプの傾向が強いのかなっていうふうに、
自分発見じゃないですけども、知っていったらよりなんかこう生きやすいのかなっていうふうに思いますね。
ただ、これも心理学で見ていった人を見ていって、そういうタイプがいるってことを言語化したものだし、構造化したものであって、
それが全てではないと思うんですよね。
人間って本当に今でもわかんないものなのかなと思うし、医学もそうだしね。
だから一つの情報として、一つとは自分の情報として、こういう傾向を持っている人もいるのねみたいな感じで、
そこから自分がどうやったら毎日過ごしやすいのかっていうヒントにしたらいいのかなと思いますね。
私も今回これを知って、あ、なるほどと。
HSPなんかこう、感受性が強い?感性が強いとか、
えーと、なんて言ったらいいんだこれ。感受性?感性?違う。刺激?違う。
そういう人の中でも、さらに細分化されたタイプっていうのがあるんだっていうのを知れただけでも結構面白かったですね。
いやね、そう、30線、タイプ、HSS型HSEの特徴30項とか出してみたんですけども、まあもうほとんど結構入ってましたね。
同じ作業の繰り返しに飽きやすいとか、
一人の時間がないと回復しにくいとか、
音、光、匂いなどの刺激を震いやすいとかもそうだし、不慣れな環境ではかなり神経を使うもそうだし、
これはね、前旅行行った時に、北海道旅行行って、家じゃないじゃないですか、ホテルに泊まるから、
そういった時に寝れないっていうことは私ないんだけども、やっぱりね、片隅の中にいつもより気を使っている、
なんかこう、花瓶になっている自分ってのはちょっとやっぱいるんですよ。
家じゃないから。
人んちで寝れないとかってあるじゃないですか。確かに人んちでは寝れないなぁと思って。
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そういった意味で不慣れな環境では神経をちょっと使うのかなっていうふうに思ったりとか。
そうだね、小さな違和感や変化によく気づくとか、
周囲からは明るく元気に見られやすいとか、確実にここはあるね。
ここはもう本当によく言われてた。
どんな場面でも、元気だねーって、明るいねーとか。
リーダー役やまとめ役を任されやすい負担に感じるとかね。
これもすっごいわかる。
ダーリーとかっていうふうにいつも思ってた。
なんで私なんだろうって別に他の人やらせりゃよくねーって。
年齢で決めてませんか?とか。
年齢とかで決めたらぶっ殺すぞみたいな。
思ってたりとか、ちょっと激しい言葉が出てしまいましたけど、すいません。
そういうのが結構あったんで、すごい面白かったです。
興味ある人はね、AIとか使って調べたら特徴とか出してくれるんで、
見てね、確認していったら面白いかもしれません。
はい、ということで今回は以上となりまーす。またでーす。
