頭のごちゃごちゃ
こんばんは、Meta Energy Labのあきらです。
はい、今日はね、あのね、頭がね、ぐちゃぐちゃなんですよね。
何を言ってんだろう?っていうふうに思いますけども、そうなので、こういった時はね、はい、雑談、そして
フリートーク形式で、私のね、この頭がごちゃごちゃしている状態っていうのを、ちょっと
はい、吐き出させていこうかなと思います。はい。
なんでね、こう頭ごちゃごちゃしてるのかって言ったら、その9日じゃない?9日だっけ?
あ、10日か。10日のその月曜日にセッション、コーチングセッションやって、前回も言った通り
なかなかね、しんどいセッションでした。 何をやったかというと、ゴール設定を今している状態で
ゴール設定って2つあるんですよ。 訂正ゴールと定量ゴールと、そのなんだろう
普通のその一般的な企業とか目標設定をね、したことがあるよとか、そういった経験がある人だったら、まあなじみ深い言葉だと思うんですけども
定量ゴールっていうのは、要は数値化できるゴールです。 ゴールのことを合わせて、訂正ゴールっていうのは数値化できないゴールですね。
なんで定量とかだったら、わかりやすく言ったら売上いくらとか、そういったもの、あと何月何日とか、そういったものが定量。
訂正は、なんだろう
例えばそうね、コミュニケーション能力を上げたいとか
さらに言うと、コミュニケーションを円滑にして、周囲から信頼される人になるとか、リーダーシップを発揮して、チームをサポートする存在になるとかね、そういったものが訂正ゴールって言われるんですよ。
で、月曜日にあったセッションでは訂正ですね、いや数値化できないゴール設定っていうものを今ちょっと作っているんですけども
まあね、出てこねえ。
宿題でいったん出されて、それでも前回の収録でも言った通り、出てこなくて最後AIに頼ったぐらいなんで。
で、セッションが終わってから、またね、自分でこう振り返っていろいろやって、今ねやってるんだけども
訂正ゴールの中で
ビジョンっていうのを作るところがあるんですよ。 未来の世界であなたに作る世界線イメージどんな感じですかみたいな。
2回目のセッションで自分自身の武器とかそういったものっていうのを可視化したんで、それをフル発揮させた時にあなたの未来ってどんな世界が広がってますか
のまとめがビジョンみたいな感じなんですよ。 いやーこれね全然言葉出てこなくて
で、なんでこれ出てこないんだろうなぁと思ったら、そうよくよく考えたらね、私過去にその長期の訂正ゴールって
作ったことないんですよ。 多分意識してない。
だいたいが定量、いわゆる売上をいくらにする、何月何日売上いくらにするっていうところから落とし込んでいって、行動とかね全部洗い出すみたいな感じでやっていくことがほとんどだったから
訂正とかって思った時に、いやそんなんわからんやんと思ってて
短期の訂正ゴールっていうのは、おそらくね誰しもがあの
勝手に作ってやってる、やってたと思うんですよ。 私だったら
習い事をしていて、じゃあピアノとかだったら、なんかこの課題曲が弾けるようになりたいとか、 あとは難しい教科書を弾けている自分になりたいなとか
っていうような感じで、その超近い未来のゴール、自分がこうなりたいっていうのはすごいイメージしやすいじゃないですか。
現時点から本当に繋がってるからね、道が。 だけど
そのセッションでやったのって繋がってないというか、要はすごく切り取られた状態なんですよね。
今の自分ではなく、そう全く違う、なんかパラレルワールドみたいな感じの世界をイメージしろみたいな感じで言われてるから、はぁ?みたいな。
なんじゃそれ?って思ってて。 だからね、全然なんかそういうふうに私
作ったことないなぁと思って。 なかなかね、なかなか苦しいセッションでしたね、私の中では。
自己分析とビジョン
そこから一旦ね、もう一回振り返りみたいな感じでやってて、そこから自分の思うこと、感じることとか、こうだった、こういうことかとかって発見とかってあるんですね。
その時にコーチからは、そういったなんか思ったこと、感じたことっていうのを是非ね、僕にもちょっとシェアしてほしいです、みたいなこと言われたから
そうあの、いや撃つのめんどいだろうと思って、LINEとかでね。 いちいちだるいなぁと思って。
撃つんだったらもうPCの方がいいやと思ったから、Googleドキュメントを私結構使うんですよ。 まあその前だったらメモとか使ってたんですけども、
Googleドキュメントにバーッと書いたりとか、 あと今日はキャンバーで自分の頭の中を一旦整理したいなぁと思ったんで
えっとなんだっけ、 キャンバー使って
マインドマップか。 マインドマップを作ったりしました。マインドマップは自分が大切にしているものから派生しているもの
っていうものを、まぁちょっと可視化したものですね。 その画像とかをペッて貼ったりとかして、そこのドキュメントに、あと共有リンクでポチッと共有して
コーチにぶん投げるみたいな状態だったんですけども。 さっきね、帰ってきました。それ見て
で、まぁ
見ていろいろ感じたのが、 まあバランスを保ちたい
っていう風に感じましたって言われたのかな、確か。 今さっきなんだよね。帰ってきて。
僕が感じたことをシェアすると、秋田さん究極的にいろんなバランスを求めている感覚を覚えました。
っていう風に言われたんですよ。 特にね、私ね、本当にバランス取るの結構偏ってるなっていうのがすごい感じていて、
特に仕事のモードの時は、 前回の収録でも言った通り、
男性と女性ちょっと分けちゃいますけども、全部が全部じゃないですよ。今は。
男性寄りな縦の関係とか、縦の思考とか、そういった世界のバランスになっていくんですよ。
それが最終的に疲れちゃうから、お仕事を辞めるっていう状態になってしまってて、
辞めて、辞めるとその世界観がパッと消えるじゃないですか。縦のね。
プライベートの私って別にそういう世界観で生きてなくて、どちらかというと本当にパンツのゴムが切れたような状態ですよ。
そんなパンツ履くのか?って言ったら履かないですけど、本当に緩い状態なんですよね。
なんかボヘッとしてるし、ふぬけた状態なわけですよ。別に対して。
だから、その世界観がなくなって、そのボヘッとした感じになるじゃないですか。それがやっぱなんだかんだで居心地がいいんですよね。
居心地がいいから、縦のところって、自分の中にも書いたんだけども、
なんて書いてあるかな?
あれ?ここで書いてないじゃん。
そう、昨日も言ったよね。その仕事している社会、社会とか仕事っていうところと繋がっている時って、ある意味ですごく強火の自分だから楽しいんですよ。
楽しいし、ストイックだし、成果に繋がるし、お金にもなるんですけども、その反面、
それ、9割とかになっちゃうと、疲れちゃって、それで一気にダメになるとかね、そういうのよく自分で自分の首絞めちゃうじゃないですけども、そこのバランスの取るのがめちゃくちゃ下手なんですよね。
自分で認識してるんですよ。
なんかね、特に仕事の時は強い自分じゃなきゃいけないみたいな、昨日も言ったよね。
っていうのが結構出てきちゃう。
ガンガンやるのも、ストイックにやるのも好きなんで。
なんだろうなぁ、だからこう、もっとさーって、プライベートの、家にいる時の自分のエッセンスも入れて、仕事ってできないのかなって。
何が、なんでそうなっちゃうんだろう?みたいな感じで、ちょっとね、なかなか悩ましいんですよ。いつも。
中途半端な感じだと、例えばね、がっつり週5で8時間働きますって、まあ普通の状態じゃない。
この時って、私もしそれをやったとするならば、すごいストイックな方向に入るんですよ。
やっぱ時間が長いんで、1日、その仕事っていうのが1日のうちに大部分を占めてるから。
すげーストイックなところに、グワッと行っちゃうんですけど、そのお仕事が、
週3とか、そのライトな感じで、そんなに難しくないものとかだと、
ストイックなところに入って、入れれば入れるけども、そこまで、
働いている時間とか短かったりすると関わっている時間が短いから、
そこまでストイックにはならないんですけども、なんかでも、
なんだろう、こう、すごいもどかしい。
なんか中途半端?みたいな。それもそれでありなんだけども、そこもね、なんかダメだったんだよね。
AIとの対話
やってみたけども、なんか別に特別すごい、燃えるものはないみたいな。
難しいなぁ。
そう、だからね。
別にストイックが嫌いじゃないんですよ。楽しいんですよ、それは。
でも、続かないんですよ、それだと。
だから多分、AIとかに超相談したんだよね、それ。
いやさぁ、なんで私って仕事をしたらさぁ、いつもそういう風になるのかなぁ、みたいな。
で、今私、ジェミンで一つのチャンネルで自己分析とか、そういったものをガッツリ、自分の資料とかもすっごい入れてるの。
で、プラス、今回そのコーチングでやってるものっていうのは、自分の過去を振り返ったりとかなんで、
後天的な自己分析じゃん。そうじゃなくて、先天的なものっていうのも、実はそのジェミンのところに入れてて、先天的な自己分析っていうのは、例えば、私が昔やったホロスコープ、星読みの部分とか、
っていうものも全部ね、作ったやつをガッツリそいつに読ませてるから、そっからもう自己分析してくれるんだよ。
これね、やってみたらいいよ。めっちゃ面白いから。すっごいね、詳しく教えてくれるから。まじで。
でもあれじゃない?チャットGPTのGPT図に、なんかこう、ホロスコープとかのやつで、なんかもう作ってそうだよね。あ、探せば。
そこにさ、自分のさ、ホロスコープの画像とかペッて貼ってさ、なんかこうやってればさ、なんかチャットGPTとかがさ、あなたはこうで、あーで、こうで、こうで、こうで、とかって言ってくれそうだよね。
私は今回自分で、なんか自動で出してくれるやつ、ホロスコープから自分でちょっとやって、これはどういう意味なんだろうっていうので、まとめたもの、ドキュメントをまとめたものを
ジェミニに読み込ませているだけなんで、まあそれでもね、結構ね、えっとね、面白い回答出てくるし、
その自分の、今までこれが好きとか、こういった癖があるっていうのが、もうそこのホロスコープからもう結構ね、外れてないのよ、これが。
ホロスコープの影響
それがね、なんか私ってすごい動物的に生きてるんだっていうのがね、なんか再確認しましたね。
ホロスコープは昔ハマってた時期があって、だいぶ前に。そう、だから結構好きで。
意外と自動でホロスコープって出してくれるんで、もしなんかこう、先天的なものとかが知りたいんだったら、その指標の一部にはなるんじゃないのかなって思いますね。
で、そう、私がさ、なんかさ、今日ジェミニに聞いたのは、さっきはなんでこんな風になっちゃうんだろうって、聞いたんだよね、そう。
なんでこうさ、仕事している時は縦の関係から物事を見たり考えたりする癖が出んの?って言った時に、
それはとても良い気づきですね。っていうとこから始まって、
わかりやすく言うと、あなたは縦の関係、リーダーシップや管理で物事を考えるのがあまりにも得意すぎるのですって書いてあって、その理由っていうのが3つありますみたいな。
社会的な責任感が異常に強いから、これは太陽星座っていうの、ホロスコープのやつも出してくれてて、
太陽星座がギザで、それが10のハウスっていうところに入っているからですよとか、そんな感じで3つ出してくれて、あ、そうなんだって言って、なるほどと思って。
で、まとめると、つまりこういうことですって、結果を出す、自分が決める、自分が主人公になるっていうのが、すごく縦の関係を作りやすい状況の星でもあるからなんですよみたいな感じで教えてくれて、
なるほどねって。
じゃあ、今後ね、仕事とかをしていく上で、そういったものもいいんだけども、よりもっと良くするために、横の関係、脱力っていうものを入れていきたいんだけども、
そのためにはどうやったらなるかなっていうふうに聞いたら、3ステップそれも教えてくれて、さらにいきなり完璧をやろうとせず、まずは、
まずは、今ちょっとまた、没入しているというか、ストイックになってるなって気づいた時に、どれか一つでも試してみると、すごくリラックスした気持ちになりますよっていうのと、3つ教えてくれました。
そんな感じでAIって結構教えてくれるから、そうかーと思って。
もちろんね、その3つの中で、いやこれなんかそういうふうに思ってないんだけどなーとか思ったら、AIにツッコミを入れて、こうでこうで、こうやって私は思うんだけどどうかなーみたいな。
っていうとまたね、ちゃんとそれに対してもね、答えてくれますね。
なかなかね、そういう、考えててわかんないことをAIに投げかけるっていうのもなかなかやっぱりありですよね。
結構やってる人やっぱ多いですね。壁打ちとかもお仕事とかだったらやってる人が多いと思うんで。
そんな感じでね、AIにも聞いて、より良くするための解決策っていうのも教えてくれてるんで、それも取り入れていきたいなと思うんですよ。
いやー、どうなんだろう。バランスでも撮りたいよね。ほんと撮りたい。特に仕事の中で撮りたい。
プライベートなんかは別にさ、そのままでいいんだよみたいな。
どちらかというと動物的な抜けてる感じがほとんどだから、それでいいよみたいな。それで生きてきたんだみたいな。
それでなんか文句言われることなんてどっか行っててさ、ないし。
それが逆になんだろう。人と関わってる時は楽?
ただ仕事の時にこれでいくと、ちょっとなんか、回転数が、頭の回転数が落ちるから、それだとちょっとやりづらいなみたいな。
っていうのがあるからね。ちょっとだけ、やっぱり仕事の時はモードをもうちょっと変えないと難しいかなと思ってるんですよ。
どうも、ほんとバランス撮りたいな。
AIによる自己改善
結構ね、こんな感じで悩んでる人って世の中に多分いると思う。すごい。
会社がこうでああで、こうしなきゃいけない、ああしなきゃいけない、こういった規則があってとか、
こういうふうに上司から言われるとかですごい窮屈で、それが縦なんですけど。
でもね、ある意味、脱力している状態、自由っていうふうに捉える人もすごい多いかと思うんですけども、
自由ってある意味、やることをやってるから自由だっていう部分もあると思うんですよね。
自分の役割を果たしているからこそある自由っていうのもあるのかなと思ってて。
例えば私だったら、家庭の中でこういうふうに妻としての役割っていうのがあるから、
それをしっかりやってるから今の状態が許される。
彼はすごくよくできた人間なんで、本当にすげえなと思う。
最近毎日毎日帰りが遅いから、
先月ね、繁忙期というか、管理職なんで、
半期に1回目標設定を見直す期間なんですよ。
彼は見ている人数がすごく多いんですね。
同じ役職の中でも多分トップ3に入るくらい多くて、
だからもうね、先月とか酷かったですね。
大丈夫かなこの人みたいな。
一旦結構ピークまで来て、そしたら彼の直続の人がすぐ分かって、
ガス抜きじゃないですけども、なんかちょっと飲みに行こうかみたいになって、
ケアしてくれたんですけども、でもその上司も同じく忙しいんですよ。
だから上司も顔が死んでるみたいな。
なんか飲み行った時に、
僕は飲まないんでって言ってて、飲んだら多分終わるんでって言って飲まなかったらしいんですよ、上司が。
もうみんな忙しいのねって、それも会社の中での課題なんだなっていうふうに私は客観的に捉えてて、
もちろん本人たちも理解してるんですけども、
だから本当に日々頑張ってくれてるなっていうのでありがたいから、
私もそういった意味で頑張るじゃなくて、私は強火の自分と脱力している自分っていうのを仕事の中で作れてる状態っていうのを早く欲しいなって。
早くちょうだいみたいな思ってますね。
なんかもうそれだけ?本当に。
それで楽しくて、それで人がどんどんそこでいろんなものに気づいてくれて、
それでそこの人たちが関わってくれた人がどんどん幸せになってくるんだったらそれでよくね?みたいな。
だからもうなんかさ、崇高なこととかさ、いろいろ掛けられるけどもさ、
なんだかんだでやっぱり自分が楽しく生きたいよね。
それだけじゃないのかなと思う。
それプラス、周りの人とか、大きな規模で言うか、世界が平和になったらいいなって思う。
本当に。
そんな感じです。
ちょっと吐き出したら。
ちょっとだけなんかスッキリしたわ。
皆さんありがとうございます。
ということで今回は以上となります。またです。
