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こんにちは、あきです。
今日もパリで学んだブレない自分の作り方の時間がやってまいりました。
今日もさゆみさん、どうぞよろしくお願いいたします。
よろしくお願いします。
実はですね、ちょっと新たなことが10月、我が家に起こり、
実はもともとね、うちの息子、上の長男が14歳なんですけども、
この今年の9月から日本語修行をやめたんですね。
そう、来てないですもんね。
来てないんですよ。
それで、でもとにかく日本語は嫌いになり、漢字が大嫌いになり、
漢字が大変なんですよね。
男の子だからね、もう勉強するのが全然楽しくない。
もう分かりますよ、うちの長男も9歳ですけど、本当に勉強嫌い。
ね、で、うちの、まあだから彼はフランス語を母国語としていて、英語とスペイン語とあとラテン語をやっていて、
で、日本語をやって、語強化、まあ言語をやってるんだけど、
今、5つ中の日本語がなんと第5位に落ちてるんですよ。
好きな言語ランキング。
本人の中でね。
で、もうあんなに嫌いだと言ってたら、ラテン語よりも下に来ちゃったんですよ、日本語。
そんなところまで?
はい。
でも、おうちの中では、あきさんには日本語では一応喋る。
喋るのは大丈夫。
だから、ママと喋るのはいい。
で、例えば、うちの両親と喋るのもあり。
日本語は大好き。バカンス行きたい。しかし日本語は嫌い。
に、なってしまった。
まあ、よくありがちですよ。これバイリンガル教育あるあるだと思うんですけど。
で、そこで、じゃあやめましょう。
でも、やめたからといって、私もそのままほっとくわけにいかないじゃないですか。
ですよね。
それで、実はオンラインで1対1の家庭教師をつき始めたの。
それで、それはたまたまフランスにいる日本人の
いわゆる外国人向けの日本語を教えている先生を見つけて
で、まあいいなと思う先生をやって、結局オンラインでやるんですけども。
で、結構ね、ちょっと値段的なものもあるんだけど
結構顔的には雰囲気はね、写真の感じではちょっと厳しそうかなと思って
いいかなと思ってやったら、トライアルで私も一緒に入ったんですけど
めっちゃ優しい先生で。
で、彼女がフランス人向けの日本語の授業をやってるから
もともとネイティブで日本語をしゃべれるお子さんには
私向かないかもしれないと言われてたんですよ。
だけど、それでももううちの子ほぼフランス人なんで
いいです、いいですっていう感じで、まずトライアルをやった。
すごくいい先生で、で、彼も宿題が出ないわけですよ。
だったらね。
で、漢字も3つか4つ新しい漢字をやるくらいで
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むしろなんか文法的な説明をちゃんとフランス語でしてくれたりとか
ブルタニアに住んでる先生なんですけども
彼女も男の子2人を、お子さんいらっしゃって
男の子のバイリンガル教育に悩む気持ちはよくわかるとおっしゃってくださって
で、始めたんですよ。
そしたら、結局電車とかバスに乗らずにも
家の中で日本語ができて、で、先生宿題出さない
漢字もテストがない、で、丁寧に教えてくれる
結構今3週目なんですけど
結構ちょっとモチベーション上がって文句を全然言わなくなった。
すごいじゃないですか。
それは週に1回?
そう、1時間。でも、マンツーマンだから
彼のレベルに合わせて今だから復習をやってくれたりとか
あと、彼はナチュラルにネイティブ的にやってるけど
フランス人向けの文法的な説明をしてくれる
たりするわけですよ。で、フランス語わかる先生だから
その辺のフランス人が引っかかりやすい文法とかも説明してくれて
いわゆる日本の教科書とか全く使わないから
こう難しい言葉も出てこないし
今時の言葉で勉強できるから
一切文句を言わなくなったんですね。
ブーブー言わなくなったの。
じゃあ前は結構文句言ってた?
もうだって毎週寝子ですよ。
行くか行かないかで毎週寝子をして
でも今年は行くし、お金も払ってるから
とりあえず宿題やらなくてもいいから行きなさい。
その先生にも言ってあったんですよね。
とにかく授業だけは参加するけど
多分何言ってるかさっぱりわからないかもしれません。
それでもいいですよってその先生優しいから言ってくださって
とにかく出席はするけど
ボーッと聞いてるだけだったのね。
で、それが自分のレベルも合わせてくれて
毎回のように先生が
よくできるわねって褒めてくれるの。
私もびっくりして
それ普通だよねとか私なんか思っちゃうんだけど
テレビやんテレビやんとかって言うわけですよ先生が。
で、すっかりいい気になっちゃって
で3週間ぐらいが続いてるんですよ。
そのタイミングでなぜか
うちの夫がうちのね歩いて3分ぐらいに
日本語教室があるんですよ。
で、もともとうちのお隣さんが行ってたの。
バカンスに日本に行きたいから
日本語の授業そこで行き始めたと。
そしたらなんとそのクラスメイトに
うちの息子の同じ学年の子も行ってたのね。
それは彼は漫画オタクなんだけど。
だからそういう感じで
50代の人もいれば10代の子もいるみたいな感じで
行ってたんでしょ。
で、この9月から2年目に入って
みんな持ち上がりになったと。
で、うちの夫は昔3年ぐらい
社会人コースを稲る子っていう
アジア系の大学の日本語クラスを取ってた。
そしたら土曜日の朝11時なのかな。
で、どうせ私たちは子どもの補習校とかあるし
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どうせ土曜日ってバタバタしてるから
11時だったら僕も行けるかもとか言い始めて
ちょっとこないだトライアルに行ったら
なんかついていけそうとか言い出して
行き始めたんですよ。
で、もちろん漢字はダメ。
でもカタカナとかもう一回また復習始めたし。
素晴らしいじゃないですか。
だから夕食の時に今日は何をやったかっていうのも
勉強で復習でやるし
お互いみんなで話し合うんですね。
で、土曜日の午前中
うちの次男が補習校のために宿題やってるそばで
うちの夫も必死に宿題をやってるわけ。
だから私以外3人が勉強して
ちょっといい感じで日本語が盛り上がってる。
で、うちの夫の2年目に入ってみんな持ち上がりなんだけど
みんな若い子ばっかりだと私思ってたんですよ。
10代とか20代のアニメとか漫画が好きな
日本好きの若者が受けてると思ったら
結構ね、引退した人もいっぱいいるんですよ。
60代。
その一組がすごく笑っちゃったのが
ご夫婦で日本語のクラスを受けたの。
引退してるんですよ。だから60代だと思うんですけど。
で、なんでって聞いたら
実は2人お子さんがいて
1人目のお子さんが男の子の方が
日本が大好きで日本に留学して
そこで日本の女性と結婚して京都に住んでいる。
ていうことで、だからもう1人日本の家族ができた。
で、もう1人お嬢さんがいて
お嬢さんはアメリカに行ったんだけど
そこで日本人の男性と結婚して
すごい。
だから2人ともフランス人のファミリーですよ。
日本人にご縁があるんですね。
そう。だからもう夫婦も
日本語やらねばみたいな感じになって
日本語を勉強し始めた。
モチベーションがすごい。だから孫もできているわけだし
日本語がやっぱり自分たちもできるようになったら楽しいし
日本も行けるし
結局アメリカに住んでいる自分の娘も
旦那さん日本人だから
もうこれはやるってないみたいな。
すごいですね。
面白いなと思って。だからみんな
私はてっきりアニメオタクの子とかね
そういうゲームが大好きとか
任天堂が好きとか
そういう子たちばっかりかと思ってたら
なんか本当に純粋にバカンス行きたい人とか
あとそうやってこう知らない間に
ファミリーになってしまったとか
結構日本がすごい近くなっている気がする
と思ったんですね。
うちから本当に歩いて3分のところだし
結構わざわざ遠くからね
学校に通っている方もいるとか言っているから
結構ね日本語の要望率っていうんですかね
ニーズが上がっているのかなとは思いました。
たぶんチャイナがちょっと今
大変なことになっているから
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今まではすごく経済的なことも考えて
中国語を中国語って言ってた人
すごい多かったと思います。
だけど今後
まあ私随分変わると思うし
さらに日本語への拍車っていうのは
かかるかなってちょっと思いますよ。
珍しさプラス
全く世界が違う文化と言語っていうのが
逆に魅力になっているのかなっていう気はして
漢字とか一生懸命みんな必死に書いてるし
カタカナとかひらがなとかね
この間はレストランで頼むメニューとかを
みんなで話し合ったりしたけど
味噌汁を知ってる奴が誰もいなかったって言って
うちの旦那が俺だけだったっていう
すごい嬉しそうに語ってたけど
スペシャリストですね。秋さんの旦那様ある程度ね
ボキャブラリーに関しては
日々ね
日々浴びてるからね
家族の中でね
聞いてはいるし
アドバンテージ
アドバンテージだなとは思うんですよね
だからそうやってある意味家族がモチベーションすることで
息子にも多分いい
お父さんがやってるって言ったら
僕もって思いますよね
思うじゃないですか
だってパパの方が下手くそって思うだけで
優越感に浸れるから
この間も次男が
夫の宿題を教えてあげてたりとかしてたから
なんて可愛い
だから下の息子ですら
あれ?パパに勝ててる?みたいな
僕の方が日本語できるみたいな
自信になってくれればいいなと思ったので
そういう意味でも今のフランス人の
日本語への期待っていうのは
ちょっと増えてるってことを
日本の方にも知っていただきたいなと思いました
いいことですね
ぜひぜひ
あとは続くかどうかなんですけどね
続けてもらいたいなと思います
それでは本編スタートです
はい本編です
今回はさゆみさんらしい
一人でお話ししたいと思います
2020年も10月後半で
まだ2020年について語るには
早いタイミングではあるんですけれども
私だけではなく
多分世界中のすべての方が
やはり日常生活が
一変した年じゃなかったかなと思うんですよ
その中でやっぱり
自分の日常生活が
ちょっと変わっていくのを感じ
その中で何を大切にしたいかとか
何が今の自分にとって必要なのかとか
を考える人って
12:01
多かったんじゃないかなと思うんですね
私自身ももともと
異色獣についてはね
それなりに考えている方ではあったんですよね
フランスに来たのがね
異色獣の充実を求めてきた
みたいなところもあったので
もともと考えてはいたんだけれども
やっぱりさらに異色獣を見直すきっかけ
になった年だと思います
で実際にね
自分が健康っていう面でね
これお話ししてるかな
ちょっとわからないんですけども
ちょっとある病気から体がむくんで
体重が増えて疲れやすくなって
っていうちょっと地獄をね
ずっと味わっていたこともあって
それがこのたまたまね
応援でオンラインに切り替わったタイミングでね
ある方と出会ったことによって
ちょっと健康面を全部見直せて
痩せたりフットワークが何よりも軽くなって
むくみがなくなったのが大きいんですけども
その辺の話もね
ちょっといつかしたいなとは思うんですが
その中で自分の体と向き合うことで
特に健康面ですよね
やっぱり異色獣も見直したっていうところについて
ちょっと今日話したいと思います
だから今日はね
ちょっと健康と美容について
お話ししたいなと思います
こういう話をするときって
やっぱりちょっとね
ネタとしてセンシティブなんですよ
こういう良い情報がありますよ
みたいな話ではないので
いろんな方がいろんな話をするし
もう誰が言ってるのが正しいの
みたいなところもあるじゃないですか
で私の今日の話っていうのは
その業界にいる方とか
そのお仕事に携わっている方を
何かしようとか
特に批判とかね
ネガティブなことを言うわけではなく
そういう意味は一切ありません
私が勝手に個人的に
思っている話をするだけです
だからその私の言ってることが
正しい正しくないとかっていう風に
考えるのではなく
自分にとっては何が大事なのか
っていうことについて
考えるきっかけに
していただけたらなと思います
本当にね
健康とかそういうネタになるとね
すごくセンシティブに
反応してしまうケースって
すごく多いし
特にご病気になられていたりとか
健康面ですごくストレスを抱えて
いらっしゃる方にとってはね
あると思うので
逆に言うとね
そういうお仕事に携わっている方も
いらっしゃるから
すごく難しいところではあるんですよ
こういうふうに一般的に
お話しすることについて
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だけども私がね
大事にしているっていうポイントを
ちょっとお話ししたいなと思います
私がね
特に健康面というか
職ですよね
異色獣でいう職の中で
とにかく一番
大事って意味ではないけど
気にしているポイントっていうのがあって
それがね分かったんですよね
何を私は気にしてるんだろうみたいな
それはね
私にとって大きいのはね
やっぱりね
食品添加物っていう問題なんですよ
そのケミカルなものを入れる
体に入れるということですよね
で食品添加物がもともとできてきた理由
ケミカルなものがね
できてきた理由っていうのは
やっぱり美味しく食べてほしいとか
日持ちをしてほしいという
企業努力なんですよ
メーカーさんによるね
企業努力が現れたものなんですよね
だからそれに対しては
敬意を払ってるし
リスペクトしてるんですが
私が一番恐れているというか
不安なポイントっていうのは
この添加物による中毒症状なんですよね
添加物そのものが問題ではなくて
私はこの中毒っていう問題が
自分の中でねネックになっていたんですよ
一番ね分かりやすい例は
ヨーロッパの方はね
ご存知だと思うんですけど
ヌテラっていう商品があるんですね
ヌテラっていうのはチョコレートペーストで
今日本にもあると思います
日本にも入ってきてます
でも私がね初めて知った時は
日本にはなかったんですよ
だから初めてフランスに行った時に目覚めて
多分22ぐらいの時にフランス行ったので
遊びにね
その時にヌテラに目覚め
すごい大瓶をね3つぐらい抱えて
どんなお買い物よりも
ヌテラの方が優先順位が高かったっていうぐらい
持って帰ってきた記憶があります
こんな美味しいチョコレートペーストがあるんだ
でロンドンに行った時に
また再開して
日本になかったからまだ
再開して
また750gの大瓶ですよ
本当の大瓶を
自分のシェアしてるアパートがあるんですが
キッチンではなく自分の部屋にも個別のね
瓶を置いて
とにかくねストレス溜まってたし
勉強しかする時間なかったから
脳に糖分を本当に必要としてたんじゃないか
と思ってて
もうとにかく瓶に直接スプーン入れて
すごい舐めてたんですね
本当にあの時は
パンにつけるって発想もなく
そのまま食べてましたね
チョコレート代わりに食べてたんですよ
これってねフランス来てから
また再開するわけなんですねロンドンの後
18:00
その時に思ったんですけど
当時はやっぱり
ヌテラに代わるいろんなチョコレートペーストが
各メーカーからいっぱい出し始めてたんですね
でいろんなもの試しましたよ
だけどねヌテラには敵わないんですね
とにかく美味しいのはやっぱり本家みたいな感じになって
なんかね感覚的にはコカコーラとすごく似てますね
なんかね似た商品がいろいろ出てくるんだけど
やっぱり本家には敵わないみたいな
で絶対レシピを明かさないしね彼らもね
企業秘密だって言って明かさないし
なんかまったく本当コカコーラと似てるなと思ったんですけども
でまぁその後ね結局私自身が自然とねちょっと辞めて
で子供生まれてから子供も大好きだから
また買い始めてたりしてたんですけども
結果的には今はヌテラじゃない商品は一応家に置いています
ヌテラは買ってません
それはねヌテラに関するいろんな情報をちょっと集めたりとかして
やっぱりヌテラをやめとこうって思ったからなんですけども
とにかく美味しいものって言った時に
この中毒症状とセットなんですよ
でできる範囲でやめるようにはしてたんですけども
やっぱりねこういうものってね
食べていくうちに舌がどんどん麻痺していくんですよ
でこれ以外も食べれなくなってしまうとか
もちろんいいんですよ大好きっていうものはあっていいと思うんだけれども
中毒ってやっぱちょっと違うじゃないですか
例えばフルーツとか野菜とか自然のもので中毒ってそんなないですよね
そんなっていうかないって言っていいんじゃないですかね
大好きなものがあって
私リンゴ中毒で1日10個食べないと生きていけないんですって聞かないですよね
これはやっぱりケミカルな添加物によるものって結構大きいと思ってるんですね
自然なものに中毒症状は起こらないなっていうのに気づいて
それからやっぱり自然なものに移行していくようになりました
だから自然なもの以外は全く食べません
ケミカルなものは全く食べませんっていう考え方ではなく
常にオープンな状態であるし選択できる権利もあるし
食べたかったら食べることもありますけれども
それにとらわれる生活やっぱ自分の中の基準を持った時に
やっぱりこの中毒症状にならないでいられる状態が
自分には居心地がいいなと思い始めました
21:00
だから私って料理そんなうまくないんですけども
料理は嫌いじゃなくて結構好きな方なんですよ
その好きな理由ってもちろん食べてもらえる喜びとかね
みんなが美味しそうに食べてくれるからとかそういうのもあるんですけども
もともとはそっから入ってるんですが
やっぱり原料がわかるからなんですよね
出来合いのものを否定するつもりは全くなくて
私も使ったりしますけれども
でもやっぱり出来合いのものの怖さって
何が入ってるかわからないし見えないし
表示によっては何とでも言えるみたいなところがあるじゃないですか
だからその辺をきちんとわかってて料理する手間は私はありなんですよね
そういう意味ではやっぱりね今回地産地消じゃないけれども
コロナの件で輸送の問題も出てきちゃったから
一時期やっぱりフランス産のものしか手に入らなくなったんですよ
特に野菜とかフルーツは
陸続きっていうのもあるんですけども
フランスのもの以外のものって結構普通に入ってきやすいし
それはそれで美味しかったり安かったりしたんですけれども
今回コロナの件でちょっと割高でもフランスのものしか手に入らないとか
高くても受け入れるっていう感覚は自分でもあったし
やっぱそういう意味では住んでる国のものを食べたいなっていう気持ちも自然に芽生えたんですよね
私がねマルシェでお気に入りのスタンドがあって
なるべく週1回は行くようにはしてるんですけども
そこはね正直って高いんですよ
正直って高い他のスタンドに比べても高いし
だけど本当に美味しいんですね
私がそのオーガニックなものとかフランスのものとか
そういうっていう意味もあるんですけど
それでも美味しいだから高くても私は受け入れてるんですねある程度ね
でこないだねマルシェに行けなくて
モノプリでねちょっと買い物をしてた時に
私の大好きなねこの時期にね一軸があったわけですよ
で見てみたらトルコさんだったのね
フランス以外のも入ってきてると思って
で形的にもね大ぶりだし大きさもね
値段がね私がいつも買ってるマルシェの方がキロ単位なんですよね
キロ単位でフランスは売られてるので
キロで見た時に2.5倍だったんですよ
だからまあそのトルコさんの方がすごく安くて
どうかなと思ったんだけど一軸食べたかったし買ってみたんですよね
そしたらねやっぱりね残念だったんですよね
味も残念だったし開けた時の断面とかも全然綺麗じゃないし
綺麗じゃないっていうのは美しいって意味ではなくて
24:02
新鮮度っていうんですかね新鮮さがなかったんですよね
でやっぱりね2.5倍っていう差は大きいんだけど
経済的理由にもよるけど私は量がたとえ減ったとしても
やっぱり美味しくて新鮮なものを買いたいなってまたさらに思ったんですよね
2.5倍はねやっぱり差がありすぎるからね
そういう意味ではちょっとそのトルコさんの一軸が安すぎたっていうのもあるんですけども
やっぱりね自分の何を大事にしたいかって
本当にいつも問われるようになったなと思っています
食に関してはねやっぱりエコロジック的なものとかね
SDGsとかが叫ばれたりしてやっぱりビーガン的なもの発想とかね
マクロビとかいろんな考え方の人がいると思うし
私自身ビーガンの動画とかもよく見たりしてるんですよ
ビーガンの人の動画というかビーガンのレシピをよく見てるんですけども
どうやって野菜だけで旨味を出してるのかとか
どういうバリエーションが野菜でできるのかとか
結構そういうのは参考になるので
私自身はねビーガンがどうのこうのとか全然思ってないんですよ
ただ自分はビーガンにはならないだろうなぁと思ってます
今のとこね分かんないですけどね
卵がねちょっと好きなので卵をやめたいかって言われるとね
ちょっとはてなマークで
だからビーガンが良いとか悪いとかではなく
ビーガンの考え方の人もきちんとその主張を知った上で
自分がどう選ぶかっていうところは大事にしたいなと思ってます
でこれはね健康っていうものに関して言えば
さっき言った添加物から発生して自然なものをいただこうっていう気持ちに
さらになったっていう話なんですけど
これ美容も全く一緒なんですよね
美容もいろんな形でいろんなものが出てきて
やっぱりこういう成分がいいとか
そういうのがによって開発されて
企業側が努力して発信されたりする方が多いし
そういうメーカーに携わってたり
化粧品ブランドを持ってらっしゃる方もたくさんいらっしゃるからね
一概にはその人たちをどうこうっていうつもりはないんだけれども
結局私の基準は食と一緒なんですよね
やっぱり基本健康であるっていうことを考えた時に
外側から入れられるものっていうのは
基本限りがあると思っているから
中から綺麗にならないとあまり意味がないなというのが前提なんですね
外から入れるものももともとはいろいろ
私結構いいと思ったものは試してみたし
27:00
高いもので揃えたこともあったけれども
意識揃えないと綺麗になれないとか
そんな風には言いませんよ
意識揃えるとさらに綺麗になれるとか
でもその中には意識揃えないとダメよみたいな雰囲気があったり
なんでこんなに足していかなきゃいけないのっていうのが
だんだん自分の中で重荷になっていったんですよね
それがきっかけでLINEで揃えるとかっていうのもやめちゃったんですよね
どんどんやめていったら
最終的には自分で作るようになっちゃったみたいな
その自分で作るのも何でかって考えた時に
原料が分かっているからなんですよね
本当に自分にとって大切な原料っていうものを入れて
もちろん私も今回マスクをして外出することで肌荒れを起こしているし
だから非常事態はいろいろ起こっているんだけれども
でもやっぱり自分がいいなっていう基準に基づいたものを
自分は化粧品兼美容液みたいなのを作っているんですけど
それだけでなんとかなっているし
あとオイルとかは使ったり
ちょっとこういうクリーム
自分で作ったクリームとか作ってますけども
それで今のところ自分にとっては
いい形でキープできているから
私はそっちを大事にしたいなと思ってます
美容も結局私の場合はメイクはするんですよ
すっぴんではないんだよね
すっぴんっていう意味が
ファンデーションを使わないのがすっぴんであるならば
私はすっぴんなんですけども
メイクをしないっていう意味でのすっぴんで言うならば
メイクはします
なので私自身もやっぱりオンとオフっていうのがあるし
オンとオフで変えたいと思っているので
メイクはきちんとしようと思っているし
したいと思っている人なので
やっぱり肌の上にのせるものはすごくチェックしたいし
同時にクレンジングとかも気をつけてはいるんですが
そこにとらわれてあんなにラインを揃えて
これを使って次はこれでこれでっていうのは
どうかなとは思ってます
いろんな美容家の方
それから皮膚科の先生とかも
いろんな形でインスタとかYouTubeとかも発信されているから
私自身も興味があるので見ます
見るけれどもその人の言ってることすべてに
妄心とかはしない
それも一種の中毒症状なんですよね
妄心もね
この人に言ってることは正しいに違いないっていうのも
やっぱり自分の目を曇らせるポイントかなと思っているので
この人のこういう意見は取り入れたいなとか
この人のこの意見はどうなんだろうかとかっていうのは
30:01
常に常に自分に当てはめて考えるようにはしています
だから結構ね美容家面白くて見ちゃうけれども
結構冷静に見てると思います
これやるとすごい綺麗になるわよとか言って言われても
ふーんって
じゃあ自分に当てはめてどうするっていうのは
常に冷静にはなって見てるかなと思います
今日はもうちょっと話せなかったんだけど
最近やっぱその衣服の衣ですね
衣食中の衣の方にも
同じ考え方が出てきたんですよね
やっぱね自分がねちょっと健康になって
痩せてオシャレをしたくなったっていうのもあるんですよ
着れなかった服が着れるようになったりとかね
ちょっとパンツがね
履ける急に履けるようになったりとか
いろいろ出てきた関係でこう
オシャレにさらに欲が出て
いろいろやりたいと思った時に
新しく私あんまり意識してなかったんですけど
衣に関してもさらなる意識が芽生えたので
いつかねちょっとこの衣についても
自分が何をこだわってるのかっていうのは
どっかでまたシェアさせていただけたらなとは思います
よかったらまた感想とかもお待ちしています
でこの基準に関しては
その考え方ですよね
どうやって自分の基準を持つかっていう
これマインドの方なので
これについてはポッドキャストの方ではなくて
そのソワメムサロンの方でね
マインドに関してはお話ししてますので
よかったらフェイスブックのソワメムサロンか
インスタグラムの非公開アカウントの方に
申請していただければ
クローズの回なので
そちらの方で承認してお話をしているので
見ていただきたいと思います
でねいろんな方からね
どうやって入るんですかって聞かれるので
もう1回言っておくと
ホームページの方から入っていただければ
パリプロジェクトのホームページの方
見ていただけたら
そちらの方にアカウントの方が書いてありますので
そこからぜひアクセスしてください
ということで今日は
ちょっと自分の移植中について見直す
健康美容編についてお話しさせていただきました
ありがとうございました
この番組は毎週金曜日を目途にお届けしています
確実にお届けするための方法として
iTunesやPodcastのアプリの
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また皆様からの質問や感想をお待ちしています
オフィシャルサイトは
パリプロジェクトで検索していただき
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LINEアットやメールレターで
33:01
有益な情報をお届けしているので
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また次回もパリで学んだ
ぶれない自分の作り方をお楽しみに
秋でした
