00:14
こんにちは、あきです。
今日もパリで学んだブレない自分の作り方の時間がやってまいりました。
新年明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
実はね、さゆみさんと12月に会う予定だったのですが、
いろいろありまして、会えず、キャンセルになってしまったので、
今週は私一人でお話をさせていただきます。
また来週にはさゆみさん復活かなと思ってます。
はい、1年が始まりました。
新しい2022年が始まったわけなんですけれども、
皆さんはどんな気持ちで今過ごされていらっしゃるでしょうか。
この配信ができる頃には、多分もう日常にね、戻っている方が多いのかもなぁとは思ってます。
今今日はこれ3日に撮っているんですけども、
まだ三ヶ日で移動されている方とかね、そういう方もいらっしゃるんじゃないかなと思います。
今日は皆様にお知らせがあります。
なんと、ポッドキャスト、今日が300回です。
一人で拍手してますけれども、
本当にね、300回ってね、実は結構大変なことなんですよ。
1年間で50何週ってね、あるので、毎週毎週やっていると結構時間がかかるんですね。
スタートしたのは2016年の3月の終わりでした。
準備版としてスタートして3月末だったんですよね。
本格的に始まったのは4月の頭からだったと思います。
今から6年弱になるんですけれども、
6年弱でようやく300回ですよ。
私自身本当に支えてくださる方がいらっしゃるのと、
リスナーの方のおかげで、毎週休むことなく続けることができました。
本当にありがとうございます。
こないだね、以前、本当に昔なんですけども、
インタビューに出てくださった松田美宏さんとちょっとメッセージのやり取りをしたときに、
相変わらず続けてますねって、多分いい意味で言ってくれたんだと思うんですけども、
ポッドキャストのことを言っていてね、なんか自分はなかなか難しいんだみたいなことを言ってたので、
やっぱり続けることの難しさっていうのは私も日々感じてるし、
03:00
よく続けているなと思いました。
実際にはこれ本当に一人だったらめげてたと思います。
今週1週間ぐらいお休みしてもいいかなとか、
夏休みはいいかとか、そんなふうに考えていたと思うんですね。
でも今週の分はどうなってますかとか、
ツッコミがいろいろ入るわけですよ。
あるいは、お待ちしてます、みたいな。
そういうのをいただくと、やらざるを得ないんですよね、必然的に。
ちょっとめげそうになっても、今週はネタがないとかいうときもゼロではないので、
ギリギリまで何を話すかわからないときもたくさんあります。
そういう意味では、もう自分の中から絞り出していったり、
あるいはそのためにあえてインプットしたりすることも結構ありました。
ありますですね、現在形ですよね。
でも本当にこの300回ということを迎えて、
改めて継続することの難しさと、
継続したことによる自分なりの強みも感じられるようになりました。
これはね、私の中でよく続けてきたなと誇れるものじゃないかなと思います。
ブログも毎日は書いてなかったですからね。
5年間書き続けたってことはないので、毎日ね。
最初の頃はすごい書いてたけれども、
やっぱり1日空いたりというのはだんだん増えてきたと思います。
そういう意味ではね、こうやって周りの人からつつかれながらも
来てくださるゲストのおかげ、
そうやって手伝ってくださる方のおかげによって、
ここまで本当に来れたんじゃないかなと思ってます。
自分自身はね、このポッドキャストがどうなっていくかなんて、
最初は全く想像もつかなかった。
喋ったことによってどんな世界が待ってるか、
本当に何も考えなかったんですよね。
とにかく考えていたことは、
これからは音声の時代っていうこともあって、
ブログとかね、そういうのを読まない人でも
音声だったら聞いてくれるんじゃないかなっていうところから、
感覚的にはブログの音声版みたいな感じでスタートしました。
実はね、今連続ライブをやってるんですけどね、
そのライブの中でも今日ちょっとお話をしたんですが、
私はね、2016年の頃、
まさにこのポッドキャストをスタートする年明け早々じゃないかな、
その前からだったと思うんですけども、
実は言われてたことがあったんですね。
06:01
どなただったのかな?
あ、思い出した。占い師の方だったんですよ。
西洋先生術をね、面白い角度から見れる方だったんですけども、
彼女から、あなたは動画に向いていると言われたんですよ。
これからの時代、あなたは動画で、
ブレークするって言い方はしなかったんだけど、
動画やれば絶対うまくいくみたいな、
なんかそういうすごく向いているってことを言われて、
でもええ?みたいな感じだったわけですよ。
多分YouTubeとかそういうことだと思うんですけど、
で、私の中では、
あの2016年の頭ってそんなにまだYouTubeはすごくない時で、
YouTubeどころか、なんかどういう感じかな?
なんかあんまりメディア的にも、
あんまり動画って感じでもなく、
もう私の中では、まずその動画云々っていうよりも、
とにかく動画に映ることが耐えられない状態だったんですね。
で、私自身、写真に映るのですら本当に嫌いなんですよ。
写真写りも自分でダメだと思っているタイプなので、どちらかというとね。
だから写真なんて見れないのに、
動画持ってのほか、みたいな感じだったんですよね。
で、ちょっと動画は無理無理無理無理みたいなところで、
でも音声だけだったらいけるかもしれない、
っていうことで音声からスタートしたんですよね、
相談させていただいて。
実際に音声からスタートしたんですけど、
またね、これがね、自分にとって難題で、
自分の声と話し方が本当に耐えられなかったんですよ。
こんな喋り方してるんだとかね、こんな声してるんだとか、
やっぱり自分の耳を通して自分の声を聞いているのと、
いわゆる録音機で発せられる自分の声を聞くのでは全然違うじゃないですか。
で、自分の声を聞くだけでも耳を塞ぎたいのに、
編集するためには全部聞かなきゃいけないんですよ。
で、ちょっとずつ止めて編集したりするから、
もう何度も何度も聞かなきゃいけないわけですよ。
もう本当に耐えられなくてね、地獄でしたね最初の頃は、
ポッドキャストの編集が。
途中からお仕事としてね、別の方にお願いしているので、
私自身は編集に携わらなくなったんですけども、
いやもうとにかく慣れるまでに本当に時間かかったんですね。
だから、自分はもし動画の方に最初から行ってたら、
ポッドキャストはやってなかったかもしれない。
でも私自身は、これ聞いてくださっている方は女性が多いんですけども、
女性が例えば家事の合間にとかね、運転中とか、
09:00
そういうマルチタスクの中で耳だけ聞いていただけるっていうのは、
すごくそういう意味では、音声ってすごくいいメディアだなと始めた後、気づきました。
だからやめられなくなったっていうのもあるんですけどね。
そういう意味ではね、ポッドキャストっていうのは当時もいいメディアだと思っているけれども、
ますます必要なメディアというかね、日常生活の中で聞くにはすごく入りやすいメディアじゃないかなと個人的には思っています。
もちろん自分が当時300回を迎えるとはあんまり思ってなくて、
100回の時も200回の時も、わーってさゆみさんと喜んでた気はするんですけれども、
でもやっぱり300回って重みがあるなっていうのを改めて感じ、
今年1年、何とかまた続けられたらいいなと思っています。
また近いうちにインタビューも再開したいと思っていますし、
素敵な方を皆さんにご紹介させていただいて、
その中から皆さんにとってインスピレーションを感じてもらえたり、
今後の築きとしてアクションにつなげていただけたらなと思っています。
ということで引き続きポッドキャストの方もどうぞどうぞよろしくお願いいたします。
それでは本編スタートです。
はい本編です。
2022年1回目の本編となります。
皆さんはどんな気持ちで新年を迎えられたでしょうか。
今年のゴールというんですかね、目標、そんなことを書き出したりしてみましたでしょうか。
実はね、前回、前々回にもお話ししたと思うんですけども、
いちかさんのね、願望実現タイムカプセルという企画を行いました。
こちらはね、詳細は私のyoutubeだったり見ていただければ、
私といちかさんがどういう意図でやってるかっていうのはわかるんですけども、
ご自身の叶えたい願望を、
願望をね、タイムカプセルに入れようっていうことなんですよ。
そのタイムカプセルに入れるものは願望を書くのではなく、
願望が叶った自分として手紙を書くという前提となっています。
こちらですね、実際に私もやりました。
いろんな方がね、封しましたよーって。
結局タイムカプセルに入れて、1回しまい込むっていうのが意図なんですね。
5月にまた1回開けましょう、そこで1回見直しましょうっていうことだったんですけども、
12:04
結構な方がね、ほんとやりましたよーとか、お正月中にやってくださった方もいるし、
クリスマス中にやってくださった方もいらっしゃいました。
その中でもね、実際にその方はノート術の養成講師さんでもあるんですけれども、
メールをいただきましてね、タイムカプセルのお手紙を書いていたら、
自分の奥の奥に眠っていた本当の願望に出会ってしまいましたと。
その叶っている自分に手紙を書きながら、涙が止まらなくて、
それに気づけたことが嬉しくて、とにかく秋さんにお礼が言いたくてメールしましたと、
お連絡くださったんですね。
彼女はノートをやっている方でもあるからね、養成講師だから。
ノートってすごいですねって。
そういうことを体感していただいたんですよ。
書きながら泣いているみたいなね。
そういう意味でもしよかったら、まだ申し込みはできると思うので、
タイムカプセルのお申し込みをしていただければ、
その書き方のPDFであるとかね、便箋であるとか、
いちかさんの方からも金運爆上げ免死とかね、
そういうプレゼントがつきますので、
よかったらお申し込みいただきたいなと思います。
なのでね、ぜひ書いていただきたいな。
そのタイムカプセルの形でね、書かなくてもいいです。
自分のゴールに目を向けてみるっていうことを、
ぜひぜひやっていただきたいんですね。
私は今ね、クリスマス明けから連続ライブをやっていて、
願望実現にまつわるマインドのコツについてお伝えしています。
これが配信される頃はちょうど終わりを迎えているかなと思うんですが、
YouTubeでもアーカイブとして残っていますし、
Facebookの私のページからも見れますので、
よかったら全部見ていただきたいと思います。
実は結構な割合で神回と言われています。
自分で言うのもなんなんですけどね。
そういうふうに声をいただいているので、そのままお伝えします。
その中でね、ライブって本当に面白くてコメントでやりとりができるから、
その場で喋りたいこともいっぱい出てくるんですよね。
いろんな貴重な情報をコメントから拾えたりします。
だから本当にね、ライブのコメントをしてくださる方、
見てくださる方のおかげで、
私のライブはさらに発展できるって確信してるんですけども、
いろんなマインドの癖があるんだなっていうのを感じます。
これはね、私は私で自分の癖がありますけれども、
他の方は他の方でそれぞれの癖があります。
その癖というのは、いざ意識してたとしても、
15:02
ふっと時間が経つと戻ってしまったり、
そういった癖ですよね。
それが思考様式、あるいは感情の部分で、
自動操縦になってしまってるんですよね。
なので、そういう気づきをね、
このライブを通して見直していただけたらいいなと、
願望実現に本当に大切なことは何かっていうところにね、
焦点を当てて、この1年間過ごしていただきたいなと思って、
このライブをやっています。
でね、一番大きいのは2つあって、
1つはですね、ついついできない自分、
身分不走な自分っていうのをイメージしてる人が多いんですよ。
要は、これを叶えたいと思っているのに、
でもできないかもしれない、
今の私には無理なかもしれない、
そんなことをイメージしている、そういうマインドの癖を持っている方。
あとは、これもよくあるんですけども、
叶えたいことよりも、叶えそうな願望をついつい選んでしまう人。
要は、本当にやりたいかどうかじゃなくて、
これなら叶いそう、これならできそうで選んでいる人。
これもね、すごく多いんですよね。
なので、こういう癖がある方は、ちょっと意識していただきたいなと思います。
叶いそうな願望ばかり選んでいると、できることでしか、
願望設定をしなくなるんですね。
つまり、それがやりたいかよりも、できるかどうかでしか選ばなくなるということなんですよ。
でも私たちは、できるかどうかは関係なく、叶えたいかどうかじゃないですか、本来は。
でも、無意識のうちに、叶いそうなゴールに焦点が向いてしまっているっていうことじゃないかと思います。
なのでね、この自分に対してついつい、できないとか無理だっていう方をイメージしてしまうっていうこと。
もう一つは、叶えたいっていうことよりも、叶うことができそうな願望を選んでしまう。
ここはね、結構の割合で多いんじゃないかなと思ってますので、
もしそういう癖があるなぁと思う方は、気をつけていただきたいなと思います。
私自身もね、新しいプロジェクトに今年はいろいろ取り組もうと思っています。
もちろん仕事の面もそうだし、仕事以外の部分でもそうなんですけれども、
18:03
自分の今やっている活動に関して言えば、
今年はクライアントさんとかね、自分の何か講座を受けてくださった方に結果を出してもらうっていうことにコミットしたいと思います。
もともとね、コミットはしてましたよ。叶えたいと思うことは叶えてもらいたいと思って応援してきたし、
その部分でサポートできることはやってきました。
だけれども、いかに早く到達できるか、それにフォーカスを当てながらセッションをしたり、プログラムを作ったりしようと思ってます。
これはね、私自身の課題っていう感じなんですよね。
クリスマスの日だったと思う、イブかな?の日に突然思い立って、
パリ美学の卒業コミュニー、せっかくだからクリスマスプレゼントで、
最近ね、あんまりパリ美学の人たちと接点が、個人的にはある人が多かったんだけれども減っていたので、
クリスマスプレゼントで30分セッションをやりますという募集をかけたんですよ。
多分ね、締め切りまで1日切ってて、できる時間も年末とこの年明けしか全く時間が私が取れないので、
それでやりますと。
30分だけなんだけれども、それでよければ応募してくださいと。
3人ぐらいしかできないかなと思っていたので、3人を超えたら抽選にしますみたいな感じで設定したんですね。
そしたら短い時間で、フェイスブックにつないでないとそのお知らせは見られないし、
応募してくださったんですよ。9人ぐらいかな?応募してくださって。
で、3人超えたのでね、抽選にしようかと思ったんですけども、
私のそのゴールっていうのはね、クライアントさんに早く結果を出してもらうということにコミットしたので、
30分でどこまでできるだろうっていうね、自分の今ちょっとセッションスタイルもね、いろいろ発展系を迎えているので、
今までね、学んでたんですけど、それをあんまりセッションに生かしてなかったんですよ、個人的に。
なぜかというと、これも自分の私の思い込みなんですけども、怪しがられるかなぁとかね、
今までの私のやり方とちょっとスタイルが違いすぎますとかね、
言われるかなぁとかちょっと思っちゃったりして、去年1年間あんまり使ってこなかったんですよね。
もう本当に個人的に必要な人にだけっていう感じだったんですけど、せっかくだから卒業生はね、
特にその私の新しいスタイルを知らないから、やってみようかなと思って、
結局3人で抽選しようと思ったんですけど、9人全員を引き受けすることにしました。
21:04
ということで、この年末から年明けにかけて結構セッション三昧をしていたんですね。
でね、ゴール設定とかね、ゴールだけじゃないんだけど、いろんなその設定をしたときに、
やっぱりさっき言っていた、ついつい叶えたい願望よりも叶えそうな願望、自分ならできそう、みたいなのを選んでるケースあるんですよね。
例えば、お友達からとか、知ってる人からも、こういう感じのイメージあるよねとか、できそうだよねっていう、
そういうふうに言われてるから、できるんじゃないか、今の自然な自分でもできるんじゃないか、みたいな感じで選んでるんですけれども、
その方はね、具体的に決めようとしたために、私もノート術で具体的に数字とか言ってたからっていうのもあるんですけど、
きちんと決めなくちゃと、無理やり決めようとして、本来の自分の願いとずれてしまっていたんですね。
結局、気づいたら自分で自分のことを追い込んで、その方は決めたら本当にやる人だから、
彼女はだからそういうアクションに向かわせるためにも、先に決めなきゃ、みたいな感じで思ってたんだと思うんですけど、
それが彼女をかえって苦しくしているっていうことがわかったので、そっちの違う方向でセッションしたんですよね。
そしたら楽になったって言って、やっぱり苦しんでたんだよねっていう話になったんですけど、
私の中ではその場の感想しかいろんな方から聞いてないんですけれども、
フィードバックを受けた感じでは、結構新しいセッションスタイルですねとかやっぱり言われて、
実際にそれがどうなるかわからないけれども、でも考えたら私にとってはみんなにとってですよ、
結果が早く出れば一番いいわけなので、別にセッションスタイルが前と変わったからってなんてことはないかなっていうふうに、
この企画をやったことで思えました。
つまり私自身もそういうマインドの癖と日々向き合って、ある意味葛藤もして、
自分の中で受け入れて次に進もうとやってます。
なので、私には無理だとか、秋さんだからできるんじゃないかとかね、
よく言われるんですけど、とんでもない私も日々葛藤、葛藤しています。
気づいたらチェンジ、気づいたらチェンジ、そういう感じでマインドのトレーニングをやっています。
なので、それを必ずクライアントさんに還元していくっていうことは続けていきたいんですけども、
24:00
ノートに関しても願望がみんなにとって早く叶うためには、
どういうところをちょっと押してあげたらいいのかとか、
どういう視点で伝えていったらいいのかっていうところはね、
日々日々バージョンアップしていきたいなと思います。
今年もね、ノート術の本講座と講師養成は続けていくつもりです。
さらに、さらに、さらに広げていって、たくさんの人に使って、
自分の人生を自分でクリエイトできる、自分の願望を自分の力で叶えていける、
そういう人たちを増やしていきたいなと思っています。
講師養成はね、1月は11日からスタートしますけれども、本講座は録画で1月は行きます。
2月はオンラインの講座を多分やるつもりですので、
そろそろ日程を決めて、2月の本講座と養成講座の日程もホームページの方に出したいと思いますので、
もしご興味のある方はぜひぜひいらしてください。
ということで、今年1年もどうぞよろしくお願いいたします。
ゴールをきちんと意識して、かつ自分のそういうマインドの癖も日々日々チェックしていく、
そんな風にノートも活用していっていただけたらなと思います。
はい、それではまた来週お会いいたしましょう。ありがとうございました。
この番組は毎週日本時間の木曜日の夜に配信されています。
配信場所はiTunesのポッドキャスト、Googleポッドキャスト、Amazonミュージック、Spotifyなどから聞くことができます。
YouTubeも時間差はありますがアップされています。
iTunesのポッドキャストは登録ボタンを押していただくと自動的に新しい回が配信されます。
また、週2回FacebookとInstagramでライブを行っています。
ポッドキャストとはまた違う視点でマインドについて、願望をかなえることについてお伝えしていますので、ぜひよかったらこちらも参加してください。
アーカイブは期間限定で見れますので、詳しくはパリプロジェクトのホームページをご覧ください。
パリプロジェクトで検索していただければすぐに見つかります。
また次回お会いしましょう。