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こんにちは、栄養カウンセラーのAiです。
はい、今回第1回目のスターFということで、 栄養カウンセラーになったきっかけを自己紹介を含めてお話しするのと、
このチャンネルの内容についてお話ししていきたいなと思います。 その前に、ちなみになんですが、私がつけたハンドルネームのAiですが、
アルファベットでAiって書いて、愛。 ハワイ語で食べる、食事するっていう意味があるんですね。
私は過去にハワイは一度行ったことがあって、 その時、気候も時間の流れもすごく穏やかで、ゆったりゆっくり時間が流れていく、そんな雰囲気が大好きで、
そして、ハワイ語で初めてできた言葉、初めて作られた言葉っていうふうに言われているそうなんです。
これは、記事で見ただけなので、それが本当で裏付けがあるかって言うとちょっとわからないんですけども、
でもそれでも、それがね、初めて、ハワイで初めて作られたっていう言葉が食べるっていう単語だったっていうこと、
食事、栄養って本当に人が生きる上で大切な生きる基本なんだなっていうことに惹かれて、
遥か古代の人もそれを知って作ったんだっていうこと。
ここに原点とか始まりみたいなものを感じて、ハンドルネームにつけたっていう経緯があります。
はい、そして栄養カウンセラーになるきっかけを自己紹介を含めてお話しします。
幼少期はですね、活発でよく怪我するような、よく男の子と遊ぶっていうような、毎日外で遊ぶみたいな子だったんですけれど、
中学時代に入って、中学に入って、それが一変しまして、不登校になってしまったんですね。
その理由としては、友人関係ですね。お友達関係。悩むようになり、不登校。
この時以降、内向的で消極的な自分になっていってしまったんですね。
そしてその後も、引っ越しがあったり、家庭環境の変化があったり、住む場所も変わって、人も全部変わった。
父親との関係性にも溝ができたりとかして、会社の中で会社員になって、でもやっぱりここでも対人関係、やっぱりつきまとうものですね。
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中学生の頃からずっとストレスを感じやすい私で、いわゆる繊細さんっていうやつですよね。
HSP、ハイリーセンシティブパーソン、傾向があって、慢性疲労だったり、自律神経をね、自律神経をやられてですね、原因不明の体調不良ばっかりだったり、
パニック症状を発症して5年ぐらいですね、パニック症状5年ぐらい、そして薬が手放せない、薬依存みたいな感じの過去があります。
でもある時、薬をどうしてもやめたいタイミングがきまして、探して探して出会ったのが、分子栄養学の食事栄養療法。
食事栄養っていうのはとても地味で地道な作業でもあるんですけれど、ここをね、ある程度しっかりさせる、土台をね、底上げする、自分の体質の底上げをするっていう、
食事をとることで普通の生活に戻れるっていうことをね、知ったんですよね。教えてもらったんです。
自分の180度視点が変わるっていう経験をここでしまして、
カウンセラーっていうよりは、私としては、栄養食事、心を含めてセラピストでありたい、1位セラピストでありたいなっていうふうに思っています。
自分を癒したり、優しくしたりとか、大切にすることっていうのを意識して過ごしてますし、自分の喜ぶことをしたり、食べたいっていうその心のあり方っていうのもとっても大切にして重要に思っています。
なのでね、自分で栄養セラピストっていうふうに勝手に言っちゃってます。これからどんどんどんどん言っていこうかなっていうふうに思っております。
はい、そしてですね、このチャンネルの内容についてなんですけど、栄養に興味があるとか、なんかよくわからないけど興味あるなーっていう初心者大歓迎です。
はい、以前からね、そしてまあ以前からちょっと思っていることが少しありまして、
それは海外ライフを今送っている人でもいいですし、海外ライフを送っていたっていう日本人の方でなくてもいいですけれども、もし届いたら嬉しいなっていう気持ちがあります。
日本のスマホのSIMを変えて海外で使っている場合はアプリダウンロードできるんじゃないかと思いますし、
もしかして国によってはできないところもあるかもしれませんが、もしダウンロードできる方が届いたら嬉しいなって思っています。
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なぜかっていうと、私が2度過去経験した駐在ママ生活、駐在妻を経験したんですけれども、やっぱり刺激をたくさん受けましたし、いろんな経験を得ました。
そしてね、私は海外に住むことが昔から好きだったし、留学も1年くらいしていたりして、語学や文化を学ぶことが好きでした。
自動英語教師の民間資格なんかも取ったぐらいで、その時は一人で行っていた時ありますけれども、一人と家族と行くのと住むのではまた全然全く違う生活なんですよね。
子供のこと、食事のこと、健康不調のこと、いろいろ感じて経験してきたんですけれども、私と同じことを思っていたり、悩んだ人っているんじゃないかなっていうふうに思ってます。
少しでも癒しになったり、元気づけられたり、気づきになったりするかもしれないっていう、そんなことも話していけるといいなと思っております。
はい、ということで、第1回目のスタイフ放送でしたが、このお部屋ではこれまで学んできた栄養のことだったり、自分の経験だったりっていうことと、
あと分子栄養学って日々進化している学問ですし、新たにどんどんわかってくることっていうのも今後いくらでもありますし、私も日々成長していると思っているので、一緒に成長してアップデートしていけるような部屋にしていきたいなという思いがあります。
もし聞きたいことや質問や感想があれば、コメント、レター良かったら送ってくださいね。
対話するとか話すとか手放す、自分のモヤモヤしているものを外に排出するっていうこと、吐き出すっていうことってバランスを保つ上で、とても大事だなって思っていますし、書いてもいいし、それを文字にして書いてもいいし、
喋ってもいいし、対面で顔を見て話してもいいんだと思います。
身体の中に溜まっているものを外に出すってことは、自分の癒しにもつながりますし、心も体も軽くなりますよね。
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はい、ということでスタイフ放送となるとなかなかうまく喋れませんでしたけれども、上手じゃなかったと思いますけれども、何か気になってこのチャンネルを訪れてきてくださった方、開いて最後まで聞いてくださった方ありがとうございました。
私もというか、私が成長して日々アップデートしていきたいなっていう思いがありますので、もしよかったら対話できると嬉しいなと思っております。
そしてこのお部屋を育てていきたいなと思っておりますので、次回もよかったら来てくださいね。
それではまた。