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♯70 せっかく運動するなら、「やったつもり」じゃもったいない
2026-10-13 08:45

♯70 せっかく運動するなら、「やったつもり」じゃもったいない

あい
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⏰タイムスタンプ⏰
さらさんのオンラインレッスン感想配信のご紹介👇
https://stand.fm/episodes/6acc1ef1b5535af3b9e14bcd
　　→狭い部屋でも大丈夫、筋トレ、ストレッチもできた✨
正しいフォームで動くと運動効果は全然違う！
だからこそ姿勢の重要性をしっかりお伝えしたい
→せっかくのレッスン。1滴でも多く汗を、少しでも多く脂肪燃焼して欲しい！
自宅トレーニングとレッスンの違い
次回レッスンのお知らせと申込方法

ばりきのさらさんがお部屋が広くないからできるかな…と心配されていた中、レッスンを受けたいと思ってボールを用意してくださったこと、本当に本当に嬉しかったです…😭
ありがとうございました😭💓

せっかく運動するなら、同じ時間を「やったつもり」で終わらせず、意味のある時間にしたいなと思っています✨

🟢次回のオンラインレッスンは
10/24（土）〜　ぜひお気軽にご参加ください😊⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdkpb-APNIoSxlxKwRI2KZRNVPY4aDFhKRyFHP4rVl6wTdqrA/viewform?usp=header

レッスンの詳細⬇️
https://stand.fm/episodes/6abf5e2587f2fd643ab70d03

ボール購入やレッスンについてのご質問は
お気軽にレターください☺️📩🌱

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#ダイエット

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