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おはようございます。2月29日、木曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めですか?いかがお過ごしでしょうか?
あなたのごきげんパワースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動している私HIDEが、日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなどをシェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルが1つでも2つでも上がっていただけたらいいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信でお届けしておりますが、アーカイブも残っておりますので、
アーカイブで聞いていただいたあなたもぜひこの後、いいねを押していただきまして、
だよって私に分かるようにしておいていただけるとすごく嬉しいです。
はい、それでは改めましておはようございます。
早速画面上ではおはようの挨拶を交わしていただきましてありがとうございます。
はい、えーと、今はミドリさん、リリアさん、そしてカエルさん、おはようございます。
はい、えー、今日は背景画像真っ暗な感じに見えるかと思いますが、
昨日の星空でございます。もう字がいっぱい入っているからわからない。
オリオン座がね、きれいに昨日の夜見えたので、写真を収めまして、それを背景画像にさせていただきました。
これ後であれですよね、この放送のサムネみたいな感じに、アイコンみたいな感じになったときは、
ただの真っ黒い感じになるのかな、そんなことを少し思いましたが。
はい、耳だけでね、参加も大歓迎でございます。ありがとうございます。
はい、えー、でですね、今日はね、ウル年ということで、2月29日ということですが、
4年に一度、1日多いし。さあ、4年前の2月29日、何をしていましたか?
覚えてない。じゃ、逆に4年後の2月29日は、あなたはどんなあなたでいるでしょうか?
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人間の脳というのは、質問されると答えようとする。今少しだけでも考えてもらえたら、面白いなって思います。
どうでしょうか。えー、今よりももっともっと笑顔が増えてるでしょうか。
どんなふうな生活を送ってるんでしょうか。えー、今と変わらず、おそらく幸せな日々を送ってらっしゃるんじゃないかなって。
思います。今、こうして財布を発信したり、引いたりできるって、めちゃくちゃ幸せなことです。
そんなことにもね、改めてね、こうやって耳がちゃんと聞こえるとかね、体の痛いところがないとかね、
本当にね、えー、素晴らしいことだなと、素敵な連続だなとね、思ったりします。
はい、感謝ワーク、今ですね、配信させてもらってますが、先ほども朝5時に、今日は何日目だ?8日目?
8日目のものをね、配信させてもらったと思うんですけども、朝5時。8日目、今日はね、魔法の食べ物。
食べ物についての朗読をですね、朝5時にお届けしております。
食べ物がね、今目の前にあるとして、その食べ物はどんな風にしてやってきたんでしょう?
もちろんね、作ってくれる方に感謝もあるでしょう。
でもそこからね、運んできてくれる人もいるわけで、そして作ってくれる人がいて、
作る中では本当にたくさんの食材もありますし、調味料もあるし、水も使いますしね、
じゃあその水はどうやって来ているのか?
まあここは水源地、ねぐま県水源地でもありますが、
またね、それをね、漁水したり、水道管を作った方もいらっしゃったり、
本当にね、霧がないほど感謝できることがいっぱいあるわけです。
食材に関してはね、もう輸入されているとかになるとね、
外国でどのようにして作られてきたのか?
その作るための道具は誰がどういう風に作ったのか?
それを創造した人は誰なのか?
本当霧がないですよ。
昨日で私自身のね、28日間の感謝ワークは終えましたが、
そういう風な捉え方をしていくと、本当にあるものすべてに感謝だなって思います。
車で走るだけでもね、この道を整備してくれる方がいたり、
草刈りをしてくれる方がいたり、ごみ拾いしている方がいたり、
本当ね、今ね、このノト半島の地震でですね、復旧活動をしている仲間もたくさんいます。
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そんな彼らは本当にかっこいいなって思いますし、素晴らしいなって思うんですよね。
改めてね、感謝ワークをやっていらっしゃる方は、朝10個の感謝を考え、書き。
本当に思いついたことでいいんです。
なかなか出てこないというところから始まる人が多いと思うんですけども、
本当にね、やればやるほど奥が深いというか、心が優しい気持ちになってくる。
夜寝るときもね、今日あった感謝できること、そんなことを思って眠りにつく。朝晩にね。
日中は、日中で出会った人、使ったもの、そういったものに自然と感謝できるような心になってきます。
そうするとね、いいことが起きます。
なにせありがたいなと思うことが増えるので、いいことだらけですよ。
何かね、苦難や困難が来たとしても、これは私に何を気づかせるようにくれているのかなって思ったりとか、
そんな風に考えられるようになるのでね。
私の場合はね、車を運転することが多いのでね、本当に安全運転になりますね。
いいことだらけです。やっぱり感謝って大事だなって思うし、
何か物を使う前も使った後も感謝の気持ちになるし、物事の先と後、
ここに両方とも感謝を入れるというのは非常にいいことだなって思いますね。
また遠くにいる皆さんに対しても、もちろん感謝の気持ちでいっぱいでいつも朝始まりますし、
そういったことに思いを馳せるということがね、自分の心を整えるという部分で非常にいいなって思っています。
イライラとか不安という気持ちと感謝の気持ちは同居はしないんです。
だからイライラしたりとかね、何かした時には不安になったなと思った時にはね、
それがダメだということじゃなくて、それをまず受け止めて、
今私こういう気持ちでいるんだなって思いつつも感謝できることを探して思うとね、
やっぱり穏やかになっていったりするものです。
ぜひね、感謝ワークやっていただきたいなと思います。
毎日一日分配信しております。
私のコミュニティのところにね、私が出しているのがあると思いますので、
ぜひ1日目から順番にやっていただくといいなって思います。
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で、本に書いてあったことではね、
1日やり忘れたってなったらね、3日戻りなさいって書いてあった。
まあ何やともあるね。
そんなことを気にするだけでも全然違いますので、
みなさんね、幸せになりたいっていう人が多いんですよね。
でも実際それでいいと思うんですけど。
やっぱり幸せは気づくものです。
今、五体満足で体を動かせること、
自分自身が健康でいること、
まあこれが最大の幸せだなと思います。
病気になったり怪我したらね、気づくんですけど、
健康でいるだけでも十分幸せなんだなって思うんですよね。
で、それをね、その体を、その心をどこに向けて使っていくか。
これが非常に大事かなと。
続く思う今日このことでございます。
はい、えー、本当にですね、みなさん。
大杉さんも来てくれましてありがとうございます。
ゆりえさんもありがとうございます。おはようございます。
きもしょさんもいつもありがとうございます。
で、きもしょさんのお茶を飲みながら感謝ワークやると、
なんかめちゃくちゃ良さそうですね。
朝いっぱいの感謝お茶をいただきながら心を整える時間。
メンタルトレーニングの時にも言いますけど、
心が先です。心が前。心構えというやつですね。
どんな心で、そしてどんな行動をするかでどんな結果が現れるか。
何度となくこちらの放送でも言わせていただいてますけど、
本当にそうだなって思います。
あなたは今日どんな心でどんなことをしていきますか。
今日もご機嫌笑顔でワクワクな日に来ていきましょう。
はい、じゃあ今日はこの辺で放送を終わりにさせていただきたいと思います。
今日は私は移動です。
群馬県から茨城県の家族のおもとへ移動します。
明日、うちの息子の卒業式でございます。
高校の卒業式があるので行ってきます。
私がメンタルトレーナーとして入っているバスケ部のみんな、
総勢何人いるんだ。30人ぐらいいるかな。男子女子合わせたら。
彼らが卒業する姿もしっかり耳を焼き付けて、
間違いなく明日私は泣いています。すぐ泣きます。
楽しみにしております。
今日も安全運転で行ってきます。
さあ、それでは今日もご機嫌笑顔でワクワクな日に。
あなたのご機嫌笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
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ちゃんくみさん、ありがとう来てくれた。
みどりさん、りりやさん、かえるさん、ちゃんくみさん、ゆりえさん、大杉さん、
秋武書さんもありがとうございます。
そしてアーカイブで聞きに来てくれたあなたもありがとうございます。
あなたのご機嫌笑顔が周りの人をハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
では皆さん、いってらっしゃい。またね。
