#432 新たなチャレンジするって楽しいね
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ザ・マジック 2日目『魔法の小石』
ザ・マジック 2日目 『魔法の小石』 「誰もがいくつかは経験した過去の過ちについてではなく、誰もが沢山持っている感謝できることについて考えよう」 チャールズ・ディケンズ 「感謝できることを数え」、「魔法の小石」を実践すると、一日の始まりと終わりに必ず感謝することになります。 【魔法の実習 その2】 『魔法の小石』 1.「魔法の実習 その1ー感謝できることを数えよう」の1から3までの手順を繰り返してください。10の感謝リストを作成してください。感謝できる「その理由」を書いてください。リストを読み返し、一つひとつに対して、「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と三回、気持ちを込めて言います。 2.「魔法の小石」を見つけ、ベッドの横に置きましょう。 3.今晩、寝る前に「魔法の小石」を手に持ち、今日の「最高の出来事」を思い浮かべてください。 4.今日の「最高の出来事」に対して魔法の言葉である「ありがとう」を言いましょう。 5.「魔法の小石」の実習をこれから26日間続けてください。 5.明日の魔法の実習への準備があります。今日中に準備しておいてください。 明日の魔法の実習への準備 「魔法のような人間関係」 1.あなたが感謝している3人の身近な人を選んでください。 2.その一人ひとりの写真を準備してください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
#431 感謝ワークスタート
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ザ・マジック 1日目『感謝できることを数えよう』
ザ・マジック 1日目 『感謝できることを数えよう』 「感謝できることを数え始めたら、私の人生ががらりと好転した」 ウィリー・ネルソン 「感謝できるものを並べている間に数えることを忘れても、問題を数えて感謝を忘れるよりもずっとましです。」 マートビー・D・バブコック ☆リストの書き方 ・私は（ ）を持っていて、心から感謝しています。その理由は（ ） ・私は（ ）に対して感謝し、嬉しいです。その理由は（ ） ・私は（ ）に対して心から感謝しています。その理由は（ ） ・私は（ ）に対して心の底から感謝しています。その理由は（ ） ☆魔法を起こす感謝の対象項目 ・健康と身体 ・仕事と成功 ・お金 ・人間関係 ・情熱 ・幸せ ・愛 ・人生 ・自然、地球、空気、水、太陽 ・物質的なもの、サービス ・あなたが選択するあらゆる項目 【魔法の実習 その1】 『感謝できることを数えよう』 1.朝一番に人生で感謝できるもの「10項目」のリストを作りましょう。 2.その一つひとつに「なぜ」あなたが感謝できるのか、その理由を書きましょう。 3.リストの一つひとつを心の中で、あるいは声に出して読んでください。そして、毎回「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と三回、魔法の言葉を口にして、できるだけそのことに対して感謝の気持ちを抱いてください。 4.これから27日間、毎朝、前述の実習の1から3の手順を繰り返してください。 5.明日行う魔法の実習への準備があります。今日中に準備しておいてください。 明日の魔法の実習への準備 「魔法の小石」 小石を一個見つけてください。 手で握りしめられる程の大きさのものを見つけましょう。 表面が滑らかで重すぎず、手にすると本当に気持ちの良いものを選びましょう。 自宅の庭や小川、あるいは海や公園で見つけることができます。 そういう場所に簡単に行けない時にはどなたかに相談してみてください。 あるいは、すでに魔法の小石として使える貴重な石を既に持っているかもしれません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
ザ・マジック プロローグ「魔法の本」
こんにちは。 あなたのごきげんパワースポット・ごきげん応援団長アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。 こちらの放送をお視聴いただき、ありがとうございます。 私が最近どハマりしている「感謝ワーク」を大切なあたなにも体感していただきたいとの想いで、お届けします。 本日より毎日、「ザ・マジック」という本を朗読させていただきます。 是非、ワークもおもしろがってやってみてください。 きっと、新たな発見、や思い出すことなどあります。 毎日基本的に朝5時に配信する予定です。 お好きな時間に、心穏やかにお聴きください。 あなたと一緒に感謝ワークができて嬉しいです。 ～HIDE ザ・マジック プロローグ 『魔法の本』 「感謝の気持ちを表すときは、言葉ではなく、感謝の生活を送ることが最も大切であることを忘れてはいけません」 ジョン・F・ケネディ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
#430 感謝ワーク始めます
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本日は7時30分頃よりHIDEの朝LIVEやります
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#429 過去の自分に嫉妬した
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#428 おすすめ映画『ザ シークレット』
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#427 これからやろうとしてること
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