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おはようございます。2月22日、木曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか? いかがお過ごしですか?
あなたのご機嫌パワースポット、ごきげん応援団長、 アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チームづくりトレーナーとして、 アウトドアガイドとして活動している私HIDEが、
日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、 学んだことなどなどを
シェアさせていただきまして、 皆様の朝、あなたの朝がごきげんレベル
1つでも2つでも上がっていただけたらいいなって、 そんな思いでお届けしております。
朝6時15分からライブ配信で行うことが多いので、 ぜひお越しください。
今日もごきげんレベル上げてスタートです。
早速、リリアさん、チェリー、そしてちゃんくみさん、 来ていただきましてありがとうございます。
今日は、外は雨なのか雪なのかみたいな天気な様子ですね。 皆さんのところはいかがでしょうか?
今日はですね、朝5時から目が覚めまして、 もう活動しているわけなんですけれども、
昨日、突然のいつもと違う時間での配信になってしまいまして、 失礼致しました。
昨日水曜日ということで、ちょっと目覚めも良かったので、 朝のリアルの朝霞の方に行ってきたんですけれども、
昨日行って良かったんですよ。 また衝撃的な出会いがありまして、
またこれから一緒に活動を共にしていきたいなって思える人と 出会いました。
それから、ふとあの人に会いに行った方がいいなっていう人に すぐに会いに行きまして、
実際会えたのは10分ぐらいですけどね、 やっぱりリアルで会う楽しさも感じたそんな日でした。
そして昨日より感謝ワークの方をスタートさせていただきました。
聞いていただけたでしょうか。
ちょっとね、いつもの僕の喋る口調とは違う、 それほど上手とも言えないような朗読ではあるんですけれども。
今日も5時配信で、今日から1日目ということでスタートしておりますので、 ぜひ聞いてみてください。
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今日の感謝ワークは、 自分で感謝できることを10個考えましょう、数えましょうというような題名となっております。
これは28日間のワークではあるんですけれども、 毎日10個感謝できることを朝考えて紙に書いて、
そして一つ一つに心からありがとうって、 そんなふうな思いを持つ時間になります。
この10個書き出すのはほぼ毎日なので、 そんなにいっぱいないよって最初に思う方が多いかもしれないんですけど、
実際考えるといっぱい出てきますよ。
本当に本当に当たり前のことに感謝できる時間になりますので、 ぜひトライしてみてください。
簡単に言ってしまうと、水が出ることも当たり前のようですけど、 こうやって出るのは当たり前じゃないんですよね。
また自分の体に目を向けてみても痛いところがないとか、 足が動くとか指が動くとか目が見えるとか耳が聞こえるとか、
そんなことも改めて感謝できることの一つだと思ってください。
そうすると10個どころじゃなくて本当にいっぱい出てくる。 ただその時の自分の気持ちがどこに向いているのかによって、
日々それぞれいろんな感謝が出てきますので、 ぜひやってもらえたらいいなぁって思います。
今日からスタートです。5時配信で行いますので、 明日の朝も5時配信で行いますので、
ぜひそちらの方も聴いていただけたらいいなと思います。
本当に変わるよ。いろんなものの見方が変わりますので。
感謝ってどうですか?やりすぎってありますか?
感謝しすぎて悪いことはない気がするんですよね。
本当にそんな素敵な世の中になればより一層いいなって思いますので、
自分から人を変えるのは難しいです。
まずは自分から。自分が変えるのは自分で何とかコントロールできることですから。
自分がコントロールできることに目を向けて、
そして今日も一日ご機嫌で過ごせていけたらいいんじゃないかななんて思います。
The Secretというシリーズの
The Magicという本になります。
よろしかったら本も購入いただいて続けられるといいと思うんですけど、
最初どういうものかわかんないと思うので、私の朗読を聞いていただきまして、
こういう内容なんだなっていうのをわかっていただくのもいいんじゃないかななんて思います。
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1日目から順番にやっていくことが大事。
そして毎日やることが大事になりますので、ぜひチャレンジしてみてください。
今日もこの後、感謝ワークがまだ途中なところがあるので、
それもやって、引き続きこの先の配信に向けても準備の方をしていきたいと思います。
ちゃんくみさん、りりやさん、チェリー、みどりさん、さどやん、
今日もありがとうございます。
今日は木曜日だけど、明日祝日なんですよね。
明日から3連休だ。2月って3連休が2回あるんですね。
29日までしかないけど3連休が2回ってなんかスペシャルな月ですね。
私もスノーシューのツアーがこの週末でほぼ終わりになるかなって、
本当なんか雪が少ないあっという間の冬が終わりかなーなんてね雰囲気になってきております。
みなさん、もうあっという間に2月終わっちゃいますよ。
まだまだ冬を楽しみたいところですけれども、
花粉症の人たちはこれから花粉の季節にもなってくると思うので、
早めの対策とかね。
ちょっと雨が降ってて楽な人も多いかもしれないんですけど、
その辺も気をつけていただけたらいいかなって思います。
大杉さんも来てくれましてありがとうございます。
それでは今日もご機嫌笑顔でワクワクな日にしていきましょう。
あなたのご機嫌笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
ではまた明日。
いってらっしゃい。
