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おはようございます。11月10日、金曜日の朝です。
皆さん、今、お目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパワースポット、ごきげん応援団長、高橋秀典、アドベンチャーマジック、HIDEです。
メンタルトレーナーとして、チームづくりトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動している私、HIDEが、日々思うこと、感じたこと、学んだこと、などなど、
6時15分から発信させていただきまして、皆さんのごきげんレベルが少しでも上がったらいいなぁと思っております。
今日もごきげんレベル、上げていきましょう。よろしくお願いします。
早速、入ってきていただいた、お、すごい、朝早くからこんなにいっぱいいる、リリアさん、カエルさん、サドヤン、チェリー、じゅんこさん、ありがとうございます。
ここ2日ばかり、この時間でなく、早い時間でね、お届けしておりましたけれども、本日は、結局、夜1分を決めました。6時16分より。
群馬県北部の自宅からお届けしております。
外を見ると、曇り空ですかね。でも、ちょっとなんとなくまだ明るいところはあるんですけれども、明るくなってきて。
今日、これから天気が崩れてくる予報ですね。
気温も少し上がるかもしれないですね。
ぐれぐれも皆さん、体調のほうですね、気をつけていただけたらいいなぁと思うんですけれども、
お、すごい、早速いっぱい皆さん、挨拶を交わしていただきまして、ありがとうございます。
私のこの放送ではですね、コメントのほうはね、私の話とは関係なく、皆さんで挨拶を交わしていただきまして、楽しんでいただければ、そういう感じでね、いいかなというふうに思っておりますので、
どしどしとお気軽に読んでいただけたらと思います。
えっと、みどりさんは、お弁当作りのためにだけでということですが、
今日は僕はこの後、自分で久しぶりにお弁当を作ろうかなって。
大したものじゃないですけれども、そんな料理が得意ではないので、なんとなくちょっと作ろうかなという気分になっております。
はい。
今日金曜日ということなので、そうですね、マラソン大会が終わって1週間経ちました。
足のほうもだいぶ回復はしておりますが、まだ痛めてるね、ふくらはぎのほうは相変わらず痛いので、
走ることはさっき言っておりますが、昨日ね、ちょっと外に出てたので、スポーツギャラリーに行って、
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足全体をサポートするタイツになるものを、パワータイツというものをですね、
フルマラソン完走おめでとうということで、パワータイツのパワータイツにしました。
これでふくらはぎ、太もも、膝、脇などをサポートして、次12月3日です。
次12月3日に沖縄、ナハマラソンに参加します。
そのためにね、どう体調を整えていくか、そんな具合で考えているんですけれども、おそらくほぼ走らないです。
はい、体幹トレーニング、ストレッチ、そして上半身の筋トレかな。
今日からトレーニングを開始していこうかなと。
自転車、ジムにあるバイクですね。
こちらのほうをね、ちょっと乗ったりとかする感じで、動いていこうかなというふうに思っております。
はい、今日11月10日ということでですね、実はうちのジナンボーの誕生日だということで先ほど気づきまして、
あ、後でLINEしなきゃなと思っております。
はい、全然違う話に飛んだ。
はい、16歳になるのかな、高校1年生だから。
残念ながら今日会いませんけどね、LINEで。
もうね、僕よりも身長大きいんで、まだ伸びてるのかな、175くらいあるのかな。
すごいですよ、スローの間に運動神経が上がってて、ジャンプ力が上がっててね、バスケットのリングに届くんですよ。
毎朝毎晩にそんなに運動神経よくなったみたいな感じだったんですけどね。
あのうちのジナンボーの高校のバスケもサポートが入ってるんで、
この朝から始まったんですよ。
そんなんでね、リングに、リング触ってたから、え?って言って、
いつの間にその身長に届いてるんですね。
ますます成長が楽しみでございます。
本当親の知らないところで、僕の場合一緒にいないから直されるんですけど、
本当にメッセージが届いて嬉しいですね。
うちの兄さんともね、あれ?いつの間に?って疑いにびっくりしてました。
どこでどうスイッチ入るのか子供たち、自分もそうですけどね、分からないなって思いますね。
勉強もそうですよね、どこでスイッチ入るか分からなくて、
うちのジナンボーがまさか、今英語とかが好きみたいで、
今度オーストラリアにホームステイに行くとか言ってるし、
知らぬ間に外に目を向けたりするようになるんだなぁと思って。
チャレンジしてる姿を応援するのが私の使命でもあるので、
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うちの長男もそうですけどね、思い込んで、絶対自分はこうなるんだって思い込んで、
チャレンジ頑張ってるから応援するしかないよね。
まさかお前には無理だよとね、そんな一言、メンタルトレーナーである私が言うわけもなく。
不義ね、そんなこと思ってて。
ジナンボー豪族さえ、とにかくおかげさまで元気に育ってくれてる、
それだけでありがたいなって思いますね。
生まれた時は本当に生まれてきてくれてありがたいですね。
神さんに今一度ね、ありがとうとね、合わせて伝えなきゃなというふうに思ったりもします。
では今日なんですけど、最近僕が気になってるというか、
やけにそういう言葉が多いなぁと、どこどこ入ってくるなぁと、
ちょっとお話ししようと思ってね。
それはね、どういうことかというと、思いだったらすぐに動こう、思いだったらすぐに行動という言葉が今しっくり言ってる。
昨日一昨日もそうですけれども、朝ね、起きちゃったから行こうみたいな。
リアルな朝勝に昨日届いて行っておりましたけれども、
行ったら行ったでね、やはりね、素敵な出会いがあったりとか、ありがたい話が聞けたりとかね、
昨日も一昨日もそういう話が先ほど言った、思いだったらすぐに行動しようみたいな話が非常に多くて、
昨日もね、朝勝が終わった後もね、スタバとか行って、
今までやられてなかったこととかにチャレンジして、キャンバーとかいじったりとかね、
遊んでたんですけど、インスタの更新したりとかね、そんなこともしましたけれども、
やっぱりパッとひらめいて、これいいなと思ったこと、それをすぐにやると、
気持ち的にもすごくすっきりするなって思うんですよね。
それが一番早いですよね。後でやろうみたいなことは基本的に今無しにして、
後になっちゃってることはあるんですけど、今思うことはすぐにやってみよう。
そうするとやっぱり気持ち的にはすっきりするし、いいなって思います。
なんででしょうね。本当にそういった言葉がいっぱい入ってきますね。
今月、僕のテーマが11月はすっきりしようっていうことがテーマだからこそ、
そういうふうになってるのかもしれないですね。
僕自身がすっきりする時っていうのは、だいたい思い立ってすぐにこなしている時。
すぐにこなしている時って辛さっていうのが、
やらなきゃいけないみたいな気持ちがないから、本当に気持ちよく進むんですよね。
逆に後回しにしている時って、やらなくちゃっていう気持ちでやるから、
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気持ちの入り方が違うんだなと思っていて。
そうするとやはり効率的にすぐにやる。物理的に可能であればですけどね。
そうすると他の物事もどちらかというと前向きにどんどんどんどん捉えていくのかなと思ったりもします。
ただ僕の場合はパッと思いついてて、本当はやらなきゃいけないことが大人になることがあるので、
それだけ気をつけなきゃなって思うんですよね。
歩いてて、これやらなきゃと思ったら元々やろうとしていたことを忘れてしまったり。
よくありますよ。パソコンの作業をしているのに途中で違うことをやりだしたら、
あれは元々何をやろうとしていたんだろう。
そこだけ気をつけなきゃなって思うんですが。
なので僕はタスク担任で書いたりとかしていないと困っていただかったりすることがあるんですけど、
なので今日も思い立ったことをすぐにやってみようかなと。
そんな気持ちでいきます。
あ、そうだそうだ。
僕がマラソンの時に発した応募データなんですけど、
こちらの方はこの週末ぐらいに、今回協力していただいた方に応募データをメールで報告しようかなと思っております。
こちらの方はパソコンでダウンロードするような形になると思います。
なかなかファイルは重いので、圧縮して送りする感じになるんだと思うんです。
なのでメールで圧縮したのを送りますので、
パソコンでダウンロードして、それからiCloudとかGoogle Driveとかそういったところにこのファイルを入れてもらって、
スマホで聞く人は聞いていただくという形になるのかなと思っています。
ちょっといろいろ考えます。
ということで今日は私はこれから午前午後と小学生のクラス作りのお手伝いに行ってきます。
なのでこれから久しぶりに自分で適当なお弁当を作っていこうかなと思いました。
それではやります。
それも楽しんでやってみたいと思います。
それではちょっとコメントを拾っていきますか。
おかえるさんももちろんいって。
お会いを見ましたね。
ありがとうございます。
息子の誕生日でございます。
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わからも入ってきてる。
そろそろわからの時間になりますね。
チキンライス弁当。
おいしそうですね。
僕は肉と玉ねぎでも炒めて米の上に乗せれば終わりかな。
そんな感じだと思います。
それでは皆さん今日もごきげん笑顔でワクワクな日にしていきましょう。
来ていただいたのがリリアさん、かえるさん、チェリーさん、みどりさん、わか、ちゅんこさん。
今日もありがとうございます。
そして後からアーカイブで聞いていただいてるあなた。
いつもありがとうございます。
今日もあなたのごきげん笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
みんなお弁当作っておいしくいただきましょう。
ふりかけ食べたい。
あ、ふりかけね。いいっすね。
それでは今日もありがとうございます。
では皆さんいってらっしゃい。
またね。バイバイ。
