朝の挨拶と配信開始の遅延について
おはようございます。
8月28日、金曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか?
いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパワースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジック、HIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだこと、謎など、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信という形で放送しております。
が、今日は6時30分からスタートしております。
今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、それでは改めまして、おはようございます。早速来ていただきました。
じゅんこさん、ありがとうございます。
そして、アーカイブで聞いていただいているあなたも、いつもありがとうございます。
はい、少し遅れての配信となりまして、申し訳ございません。朝バタバタしておりまして。
うーん、どっちにしようかなってね、朝から少し迷ったんですね。
この配信を終えてからスタートするか、それとも車で運転しながら配信するか。
そんなことを迷いながら準備をしていただくんですね。
結局いつもよりも少し遅れてスタートということで、結局車で運転しながら配信しております。
今ですね、車でね、今群馬県ですけども、群馬県北部にいますが、埼玉県の方にね、車で走らせていきます。
中学女子バスケットボール部研修と昨日の出来事
今日はこの後ですね、僕は中学校ですね。中学の女子バスケットボール部の研修に行ってきます。
はい、先月も入らせてもらっておりますけれども、夏休み期間でどれだけさらに成長したのかなっていうのを楽しみにしております。
さっきの背景画像はね、昨日ね、僕の写真ですけど、昨日すごい雨だったんですよ。
昨日の夜中からね。で、昨日の朝、午前中ぐらいかな。
石川とかね、北陸の方は富山とかね、あの辺は本当にすごい雨だったようですが、ニュースとか見てないので、それから大きな被害とか出てないんですかね。
出てなければいいなと思うんですけども、熊家の北部もね、本当ずーっと雷が鳴ってましたね。
何時だろう、昼過ぎぐらいまでは雷が鳴ってたな。
それで昨日はカヌーのツアーを中心にしていたわけですけれども、積極的には引きこもりの日にしようと思いますね。
でも結局ね、出てね、ジムの方にね、最近走ったりとかできてなかったので、少しだけね、ジムの方に行って、新しく手に入れましたシャツを着てですね。
ワークアウトシャツです。
「ワークアウトシャツ」と仲間の思い
ワークアウトって書いてあるんですけど、鏡なので反転しちゃってて読めないと思うんですけど。
ワークアウト、ワーカーって書いてますね。
これを作ったのがね、ワーカー。
私の勉強会の仲間ですね、エクスペリエンスマーケティング、エクスマーっていうね、通称エクスマーと呼ばれてるね。
7,8年学ばせてもらってます、熟成としてですね。
そこの仲間のね、ワーカーっていうのがね、ワークアウトということはワーカーになるよねって。
すごいくだらない感じで。
そしてそのままシャツ作ろうというようなですね、ワーカー。
どうでもいい話をしておりますが。
でもなんかこう、仲間が作ったものとか、なんか思いを込めたものをね、着てね、やるのいいなって改めて思いますよ。
やっぱり改めてですね、僕今メンタルトレーナーとして皆さんにね、いろんなことをお伝えしてますけれども。
「どんな心で」行うことの重要性
特にスポーツチームに対してお伝えすることが多いですが。
企業研修とかでもね、お伝えしますけど。
どんな心でって大事だなって改めて思うんですよね。
やっぱりこれ着てたらやらなきゃなみたいな。
服ってやっぱりそういうとこありますよね。
この気分を上げるというのかな。
だから、やはりどんな心で何をするか。
どんな心でというね。
ここの部分を整えていくというのかな。
それは非常に大事なことだなって改めて感じていて。
そこは本当に当たり前のことじゃない。
いやいや、その当たり前でしょみたいな。
当たり前のことなんだけど、ついつい忘れてしまうことの一つなのかなと思うんですよね。
日本語って面白いものでね。
どんな心で。
心が先って言うんですよね。
心が前に来て、それからやり方とか手法とかね。
どんな行動をするのか。
それによって成果が決まる。
心構え。
心構えって言うんですよね。
確かになと思いますよね。
心の持ち方と日常の行動
料理を作るにしてもね。
自分一人で適当なものを食べればいいんじゃないかとね。
大好きな家族とかの誰かのためにおいしいものを作ろうと思って作るのでは。
違いますよね。
何でもそうだと思うんですよね。
今は運転してるからですけど、運転しながらもね。
気がせってね。
運転するなんてね。
心を落ち着かせてね。
ご機嫌で運転するのでは全然違いますよね。
どんな成果が現れるかって。
やっぱりどんな心で行こうってまず決めるが大事だわ。
今日どんな心を構える。
どんな心で何をしますか。
ぜひですね、決めて。
ついついね、最初にこんな気持ちでやろうって思ったことを忘れちゃってることもあるかもしれませんので。
どこかに書いたりとかね、するのもいいんじゃないかなと思います。
ご機嫌で過ごすための実験
僕はですね、呪文のようにというか合言葉のようにね。
はい、ご機嫌でっていうね。
これはやっぱり非常に大事でいいかなって思っているので。
ある意味自分で実験しながらですね。
ご機嫌で過ごしたら。
何がやるにしてもね、選ぶときもね、どっちがご機嫌でいられるかな。
大抵はね、めんどくさい方です。
最終的にね。
最終的にどっちがご機嫌でいられるのかなって思うとね。
手間のかかる方ですよ。
それをご機嫌な心でやるということかな。
つい目先のこと、目の前のことで、ついつい瞬間的に反応して、
イラッとしたり悲しくなったりね、あると思うんですけども。
どんな自分でいたいのか。
今日一日どうデザインしていくのか。
それを決めて違うんじゃないかな。
いわゆるね、それがどのくらいできたかのかね。
自分なりでいいのでね、見つめ直していただく。
そういうことがあると治りすぎるかなって思います。
はい、ということでですね。
今日の決意とリスナーへのメッセージ
今から楽しんでいきますが。
改めて、今日もどんな心で何をするのか説明していただけたらと思います。
まずは僕はご機嫌運転で行ってきます。
今日も聞きに来てくれてありがとうございます。
ジゴさんありがとうございます。
そしてアーカイブで聞きに来てくれたあなたも本当にいつもありがとうございます。
それでは今日もご機嫌でワクワクな日にしていきましょう。
今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
ゆーがっです。
ではまた明日。
いってらっしゃい。
じゃーねー。
