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おはようございます。1月24日、土曜日の朝です。皆さんいかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパスポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなあって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信という形で放送しております。
ぜひ朝起きて準備をしながら、スタジオをしながら聞いていただけたら嬉しいです。
それでは今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、それでは改めましておはようございます。早速来ていただきましたリリアさん、ありがとうございます。
さあ、今外見たらまだ暗い。なかなか朝が明るくならない日が続いておりますが、
斎藤寛波ということでニュースとかやっておりますけれども、皆さんのところはいかがでしょうか。
リリアさんのところあたりは雪とか降ってるのかな、どうなんだろう。
こちら群馬県北部はね、山のほうは降ってるんですけどね、街中は全然問題なく、
雪がそれほど降ってない、そんな積もってないなという感じです。
なかなか寒さはあるですね。
今日の背景画像はですね、昨日ね、これ今じゃないです。
昨日放送の後ですね、朝のジム活へ行って撮った写真ですけれども、やっぱりね、
昨日もそうでしたね、朝運動してる方が気持ちよく、一日だいぶ充実しましたね。
動きが違うです。私はね、朝、そんな長くてないですよ、昨日も1時間やらないぐらいですよね。
そしたら一日ね、動きがいい。
ちょっとあれどうしようかなと思ったことはね、やる動きにマインドになりやすいなということもあってね。
やっぱりいいな。
昨日はね、たまたまこの時だったかな、誰もいなくて自分一人だけの時間もありました。行った時はいましたね。
なかなかね、一人で貸し切りはないジムで。
そんな感じでですね、やりまして。
今日、おかげさまで若干、ケツが痛い。
僕ね、スクワットをメインで必ずやる感じなのでね。
そういった部分が、ケツがこのちょっと張りがあるのが心地よい感じですね。
今日はちょっといかないかな、どうかなという感じなんですけれども。
続々と、みどりさんも、希望の未来さんもおはようございます。ありがとうございます。
今日はですね、何話しようかなと思っています。
口癖の重要性
皆さんはどんな口癖がありますか。
つい言ってしまう口癖。
何?
何だ?
どんな口癖を習慣にしたいですか。
ちょっと今、ふと降りております。
いかがでしょう。
チェリーもおはようございます。
どんな口癖がある?
やっぱり言霊というぐらい。
何を言っているか、非常に大事なことだなと思う。
これは僕の研修でもよく言えます。
プラスな言葉が多い方が明るい空気感になるよね。
皆さんはどうですか。
感謝の言葉
ありがとう、口癖最高ですね。
いいですね。
みどりさん、ありがとう。
人種何回ぐらい言っていますか。
僕は比較的ありがとうが多い。
これは昔ね、先輩にね。
先輩っていうのはそうだな。
僕がラッピングを始めた頃。
ニュージーランドで始めて、日本に行って、日本で出会った先輩。
本当にいつも笑顔があって。
関西の方なんですけどね。
ありがとう、めっちゃ多いですよ。
それを見てね、こういう人いいなと思って真似をしたのが最初ですね。
ありがとう。
あとね、握手。
握手が多かった。
なので僕は比較的握手多いですよ。
ありがとう。
オーストラリアとかニュージーランドとかっていう国で僕はラッピングを始めたのもあるんですけども、
やっぱり握手する文化があって、
それがかぶれたっていう言い方になるかもしれないけど、
日本に戻ってきてもやっぱりそういう経験のある人が多かったからね。
この頃ね、ラッピングライブどうするか、やっぱりすぐ握手するし。
笑顔で握手するし。
そういう習慣が僕についているのかなというところで、
日本人の中ではちょっと逸脱な雰囲気かもしれないけど、
僕は非常に握手とか多いですね。
距離をグッと詰めるのが早い。
ありがとういいよね。
ありがとうは一番いいですよね。
でもついつい出てしまう言葉はどんな言葉なのか。
最悪。最悪は絶対言わないようにして。
言ってたのかな。
ありがとう。感謝。感謝の言葉。
大事ですね。
大事ですね。
あとはね、お勧めはね、
ついてる。ついてるね。ついてます。ラッキー。
僕はめちゃくちゃついてる人なので、
かなりラッキーに生きてますからね。本当に。
そういった言葉はね、よく使うかなと思うんですが。
まあ愚痴はね、あまりこぼしたくないようですね。
切り替えるのに使うのがあまり悪くはないですからね。
基本的には無しかな。
目の前に面倒くさい出来事が起きた時に、
どうします?
なんて言います?
片付けなきゃいけないことが増えた。
そんな時。
子供たちの世話とかしてる時。
予想外に何かしなきゃいけない時。
こういう時が試されてる時だなと思うわけですよ。
何か起きるとね。
そこにこう、人間性が出てくるんじゃないかなと。
僕はまだまだだなと。
困難な状況。
そんなような状況が出たときと、
人柄が出ると。
本性が出ると。
そんな気がするんですよね。
普通にね、楽しい時とかね、
そういう時はあまり意識しないと。
平気なのかなと思うんですが。
ちょっと大変なこと。
まあ、言ってみればめんどくさいなって思うような時にね。
どんな言葉が出るんだろうと。
こういう時にありがとうっていう言葉が出たら最高だよね。
私にこんな試練を与えてくれてありがとう。
ちょっと言い過ぎかな。
僕の場合はね、何かあると試されてるなって思うんですよね。
お、試されてるぞって。
うーん。
最近、車を運転しててもね、
いかに、もともとそんなにイライラしないですけど運転する時は。
入って、無理やり入ろうとされる方とか。
車って表情があって分かりますよ。
あ、急いでるんだなって。
気をつけてねって思えるとか。
危ねえなって思うのか。
ねえ。
気をつけて行ってきてねって言えるぐらい心大きくしたい。
何か急いでる、何かあるのかな。
これ県民性あるって、僕個人的にはね、
僕群馬と茨城って一気に知ってますけどね。
どっちかというと茨城の方の方が運転が荒い気がする。
速い、スピードが。
うん。
群馬の方がそんなに、
群馬でも都市部の方行くとちょっと速いのかな。
いやー、茨城の方は速くて怖い時がありますね。
うーん。
地域とも何かいろいろあるのかななんてね。
まあ今はね、冬なので群馬の方の北部の雪道とかね、
やっぱり危なさそうだなと思う車とかいるので、
やっぱり近づかないようにすることも非常に大事ではあるんですよね。
応援したくなる。
頑張って。
止まってダメ。
うーん。
そういうのもありますが、
良い言葉の習慣
皆さんはね、どんな言葉を習慣にしていきたいね。
5福言葉って言うんですけどね、5つの福の言葉。
ありがとう、嬉しい、そういった、楽しい。
そういった言葉をたくさん使うと、
人は水でできているから反応するんですよね。
うーん。
なので、そういったいい言葉をね。
逆にね、愚痴、疲れた、めんどくさい、
でもどうせだって、でもどうせだって、
使わない方がいい言葉ですね。
その後言い訳しか出てこない。
なので、その後意識してね、
すごされたらいいんじゃないかな、
と思います。
今日はですね、少し言葉に気をつけて、
ありがとう、おめでとう、
あとおめでとうも言います。
ありがとう、おめでとう、おめでとう。
過ごす一日にしてはいかがでしょうか。
それでは今日もたくさんの方来ていただきまして、
ありがとうございます。
リリアさん、みどりさん、かえるさん、
チェリー、レゲェさん、
病院の呼吸、次の方どうぞって、
何さんそれ、読めない。
棒、棒が二つ書いてある。
かおさん、ありがとうございます、うれしいです。
あと希望のみらいさん、ありがとうございます。
はい、それでは今日もご機嫌でワクワクな日、
あなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
優雅です。
ではまた明日。
いってらっしゃい。
じゃあね。
