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おはようございます。 10月16日、金曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか? いかがお過ごしですか?
あなたのご機嫌パースポット、ご機嫌応援団長、アドベンチャーマジック HIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなどシェアさせていただきまして、
あなたの朝、ご機嫌レベルを一つでも二つでも上げてスタート切っていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時35分頃からライブ配信という形で放送しています。
ぜひ朝起きて、準備をしながら、課題をしながら聞いていただけたら嬉しいです。
それでは今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、それでは改めましておはようございます。早速来ていただきました。
じゅんこさん、そしてここリストには名前が出てこない、いないあなた、ありがとうございます。
はい、そしてアーカイブで聞いていただいているあなたのいつもありがとうございます。
はい、今日もめちゃくちゃ気持ちいい秋バレなソロですね。最高です。
と言いながら、もうちょっとさっき起きたばかりで、これは今日も外に歩きに行かなきゃと思いながら、朝日がちょうど僕の部屋を照らしてくれてめちゃくちゃ気持ちいいですね。
さあ、昨日はですね、中学のね、女子バスケットボール部のほうに転修に行ってきましたけれども、面白かったです。
何が面白かったかというとですね、やはりですね、中学生かな。
昨日テスト明けだったんですね。なのでね、結構疲れ気味な子が多かったですね。
たくさん試験免許ちゃんとしたんだもんね。すごいな。
そこからですね、県大会があってそこに切り替えて、そんな研修させてもらった。
いつもね、めちゃくちゃ元気いっぱいの子たち。疲れ気味な雰囲気でね、やっぱそうだよなって思って。
やっぱりね、僕の話聞いてるだけの講義は面白くないな。
中学生の遊びをね、入れたりしながらね、ゲームとかしながら行きましたけどね。
ゲームになった時の本気具合がね、素晴らしかった。
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うーん、やばい。面白いなって思います。
行くたびにね、いろんな表情を見せてくれたり、
あとね、チームの中での関係性とかもいろいろ変わってきてるんでね。
月に1回くらい行かせてもらってますけど、変わってる姿がね、見ててすごいなって思いました。
今回はね、どっちかというと遊びが中心になってね、学び気づきが少なかったかもしれないんですけど、
いやでもこういう時間も必要だなって思いながらね。
僕ももっともっと彼女たちのね、思いにね、共感してあげるというかな、寄り添うというかな、
そういった力をもっと持たなきゃなっていうこともね、ちょっと気づかせてもらいました。
どうしてもね、こっちのやりたいことになってほしい姿、それを追い求めすぎてしまうかなっていうのはね、ちょっと反省としてあります。
なんか素手を、なんていうのかな、思いを素直にね、出せる関係性になってきているのがまた嬉しいなって思いながらね。
どうやってこう思いを駆り取りながらね、やりかかっていくのか。
毎月生きているからこそできることっていうのがね、あるんじゃないかな、そんなことも感じさせてもらいました。
さあ、この10月、これだけね、9月すごい雨が続いたので、晴れが多くなってきて、いや本当に気持ちいいなって思うんですけど、
皆さんはね、この10月はどんなことをやる、そんな月にするって決めてるんでしょうかね。
やっぱりね、これだけ天気良いと掃除とかね、チャンスだよ。
僕も今日もどこか、掃除にしよう。
なんかね、一気に全部やるというよりも、少しずつ少しずつやっていくことをやりたいなって思うんですよ。
一日一箇所どこかをしっかりやっていくみたいな。
そういう習慣を今度身につけたいなと思って、あと一日一つずつ捨てていこうって思ってるんですよ。
こないだもね、ずっと置き去りになって使ってない洗剤とかね。
なんかもったいないなと思ってね、捨ててなかったものを捨てる。
一日一捨て。
そういったことをして、なんていうんですかね、今までたくさん加えてきたなって思ってるんですよ。
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何でもかんでも。学びもそうだし、物もそうだし。
加えてきて、変わるためにどんどんどんどん加えてきたなって思ってるんですよね。
もっと成長したいとかね、そういうためにアイテムをどんどんゲットしていくっていうね。
ゲームとかでもありますよね。いろいろ経験値を貯めてどんどんゲットしていく。
なんかそっち、これからもそれは必要なことなのかもしれないんだけども、
それ以上にね、必要なないものというかな、削ぎ落としていくっていうかな。
それをやってった方がよりシンプルに自分らしくなれるんじゃないかなって思ってるんですよね。
僕はとても人に影響をされやすいタイプなんで、いいなって思うとすぐ飛びついてしまう。
そういう、良くも悪くもだとは思うんですけど。
なので、削ぎ落とす方はね、今年振り返ってみると前よりはそういったことができてきてるかなと思うんですけども、
よりね、より削ぎ落としていこうかなって思うんですよね。
皆さんいかがですか?
削ぎ落とす。
そのためにはね、やっぱり物を減らすのは大事だなと。
それをシンプルにしていくことによって、改めてね、物が増えすぎたら、
自分のアイテムが増えすぎてるんじゃないかなって思うので、
そこを減らして、そうするとまた新たなものがきっと入ってくるんですよね。
予定とかもそうなんですよね。
結構入ってくる。
無くすと伝わってるからね。
僕なんかだと、カヌーのツアーとかが無理やり押し込むよりも、
この日はやらないとか決めている方は、何かうまいことをやろうと思ってる人が入ってくる。
何か大きな仕事が一つなくなっちゃったって思うと、
違うものは入ってきたりね。
不思議なもので、そういうことってあるなって思って。
なのでね、研ぎ落とす。この10月後半。
さらに意識していくのがいいなって思ってるんですよね。
部屋を見渡すとね、いらないものがいっぱいある。
ついついこう、もったいない精神がある。
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僕はすごくある。いつか使うだろう。
何か思い出があるようなもの、そういったものを無くすとね、
自分の今までが無くなるみたいな、そんな気分になりますけど、
そんなことはないんだよ。
そうだね、僕は事務所を引き払うときにね、
一気にいろんなものを捨てたんですよ。
迷ったら、結構写真撮ったら捨てれたりとかしましたね。
写真に撮って。
写真見返すかって、見返してない。
そんなものかっていうところもあるので、
ちょっと一つずつ。
なんかね、文房具とかね、使えるのに捨てるのが心もたないですね。
誰か欲しい人あったらあげたいなって思うような感じ。
でも欲しがる人いないよ。
どこかに寄付するとかなんかあれば。
っていうほどの量もないし。
だから、一つ段ボールを決めてね、
そこに使ってない文房具をまとめるとか、
そういったところからやるのがいいのかなって思います。
まずは、一つ捨ててみる。
これで1日1捨て。
そんなことをやっていくのもいいかなと思います。
やっぱり天気がいい、こうやって気分がいいような時にね、
始めるのが非常にいいんじゃないかなって思ったりしますが、
皆さんはいかがでしょうか。
ということでですね、
今日も秋晴れの下、ワクワクな日を過ごしていきましょう。
とにかく今ここに集中する。
遠い未来のことも考えるのも大事ですけども、
ここにあれだったな、ここだったなもありますけれども、
とにかく今ここ、今何をする、
そこに集中すると充実した日にきっとなるでしょう。
今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
はい、聴きに来てくれました。
チェリー、じゅんぱさん、ありがとうございます。
そして他の方もね、ありがとうございます。
はい、アーカイブで聴いていただいている方もありがとうございます。
それでは今日もご機嫌で、ワクワクな日にいってらっしゃい。
じゃあね、またね。
