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おはようございます。3月6日、水曜日の朝です。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。お目覚めでしょうか。
あなたのごきげんパワースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チームづくりトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動している私、HIDEが
日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして
あなたの朝、ごきげんレベルが1つでも2つでも上がっていただけたらいいなって
そんな思いでお届けしております。本日もありがとうございます。
さあ早速、画面上で挨拶を交わしていただきありがとうございます。
みどりさん、ギリヤさん、大杉さん、そしてじゅんこさん、ありがとうございます。
今日の背景画像の方は、今朝撮った写真です。
今朝何時だっけな、4時過ぎですかね。
現在、車の上にカヌーが乗っております。
そのカヌーに雪が積もっておりました。
なかなか雪とカヤックのコラボ、なかなか見ない絵だと思います。
今日は、今、高速道路のサービスエリア、パーキングにいます。
ここは埼玉県の鞘山パーキングに車を停めてお届けしております。
朝5時前に出発して、
今、埼玉県の所沢の側の鞘山というパーキングです。
雪が積もっております。
高速道路からも屋根の上が真っ白になっていて、
こっちも降ったんだなぁという感じですが、
皆さんのお家の方はいかがでしょうか。
今、私は伊豆長岡に向かっております。
静岡県の三島のちょっと先ですかね。
なぜかというと、私が学んでいるエクスマ、
エクスペリエンスマーケティングという、
マーケティングの勉強会の上位コースというコースがあって、
そちらの合宿が今日明日でありまして、
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お昼からスタートになるんですが、
その前にちょっと早めに行きたいなぁというのがあって、
道路が渋滞するのも嫌なので、
それで向かっているところです。
本当は4時前に出ようと今後ぐらい早く行きたかったんですけどね。
5時近くになってしまいまして。
あっ、チェリー。これから出発ですね。
チェリーとは後ほどお会いしてきますね。
大杉さんは何ですか。
埼玉県から静岡。
あ、移動パターン。
そうですよね。熱海でしたっけ。
私も熱海の先とかも行ったりすることもあります。
あっちは中伊豆か。
中伊豆の方に行ったりするときもありますね。
チェリーの方も雪なんですね。
ありがとうございます。
早速ね、東伊豆いいですよね。
東伊豆もシーカー薬のメッカですね。
東伊豆、西伊豆、あの辺もいいところですね。
カエルさんは今日もお散歩しながらということで、
昨日は朝練でしたね。
アイススケートの朝練をされておりましたが、
皆さん活動的に動き出していい感じです。
今日もね、家事をしながらお弁当を作りながら
聞いていただきましてありがとうございます。
チェリーは後ほど昼ご飯一緒に食べましょうということなので、
何時ぐらいに到着するのかを後ほど教えてください。
さあ、業務連絡をこの辺にしまして、
今日はですね、
ちょうど先ほど5時に配信されました感謝ワークですね。
こちら、The Magicという本があってね、
28日間の感謝ワークというのがあるんですね。
毎日続けていくことによって、
劇的に変化していくというものなんですけれども、
これは本当にお勧めですからね。
今日の今朝ですね、14日目ですね。
今日のテーマは、感謝の魔法の一日にしましょう。
そんなようなテーマだったと思います。
今日の魔法の一日にする週間、
週間というか実習はすごくお勧めなんですよ。
結構私のこの感謝ワークの中でもお気に入りの実習の一つです。
そんなに難しくないんですね。
どんなことをするかというと、
まず皆さんは今日やることとかリストを全部書いたりします?
タスクっていうんですかね。
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書きますよね。
今日これやろうみたいなね。
書いた後にね、それだいたい終わるじゃないですか。
それをこなしたら消すとかチェックマーク入れるとかって人が多いと思うんですけど、
書いた後に一つずつそれを達成した後の自分を想像してほしいんですよ。
それが出来た時の自分を想像して。
やっている自分のことを想像した上で、
出来上がった時どんな気分かなっていうのを想像していただくのもいいと思うんですね。
その後に上手に出来てよかった、ありがとう、
そのタスク書いた横にもありがとうって書いちゃってください。
一つずつ一つずつ。
そんな時間かからないですよ。
自分でやろうとしていることだからイメージも出来るでしょう。
それが出来た時のことに対して感謝する。
スムーズにやることが出来ちゃいましたとか、
思いがけずあっという間に出来てしまいましたとか、
そんなようなことを入れていただいてもいいと思うんですね。
ありがとうって入れちゃうんですよ。
これ書くのがまたいいです。
ありがとうってね。
そうするとね、やります。
どうです?先延ばしにしちゃったりとか、
次の日に持ち越ししちゃったりとかすること多くない?
多かったりしますか?
私も一時的にね、
毎日書いてるなぁみたいなことがあったりする時があるんですよね。
このワークやるとね、やれます。
出来ます。
そして終わった後、本当にちゃんとありがとうって感謝してください。
そんなようなワーク。
めっちゃオススメです。
今日14日前はこんな感じなんですけども、
ちょうど10日前、
ちょうど28日あるこの感謝ワーク。
折り返しですね。
昨日ね、折り返しだなぁなんて思いながら行ったら、
あっ、今日から合宿とかじゃん。
まずいぞ、と。
やれない可能性があるぞ、と思ったので、
昨日ちょっと何本か収録してみました。
そうですね。
昨日ちょっと何本か収録してみました。
やらなきゃならないことがあるのにも関わらず、
どうしても収録しなきゃいけないということでね。
そんなことも結構楽しいなと思いながらやっておりました。
ぜひですね、今日の放送も後でまた聞いていただきたいなと思いますけれども、
まだ聞いたことがないという人は、
1日目から順番に1日ずつ聞いてやるということを
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チャレンジしていただけるといいなと思います。
始めるのはいつ始めていただいても大丈夫です。
私のコミュニティ、私が出しているコミュニティページみたいなところに、
まとめて13日目くらいまではまとめて出ていると思うんですよね。
14日目までまとめて出せたかな?
今日のところまでまとめて出ています。
文字制限があるんですね。
15日目からはまた別のページになりそうなので、
ちょっと2つに分かれちゃうんですけど、
1000文字かな?
2ページに分かれますけれども、何にせよ28日間続けていきますけれども、
まず1日目から14日目までは出ております。
その前にプロローグもあるので、ぜひやってみてください。
めっちゃ楽しいですよ。本当に。
今日も朝から運転していますけれどもね、
いつもは感謝ワークで書いたりする時間、運転しているので書けないので、
心の中で思いながら、車で一人なので声を出しながらね、
そんな感謝ワークなんかもしてみました。
ぜひ感謝ワーク、トライしてみてください。
今日はミュートにならないで、ずっと声は聞こえているのかな?
いや、昨日本当失礼しました。
一人で熱く語ってましたよ。
全然コメント見てないのね。
なので今日はコメントを見ながらと思ってやってますが、
コメントが入っていないので、きっと聞こえているんだろうなと思っております。
リリアさんありがとうございます。
リリアさんの毎月の大ジョブメッセージ。
何でしたっけ?メンバーになるとね。
もらえるメッセージもね。本当大好きです。
ありがとうございます。
いろんなルーティーンがね、それぞれの放送でいろいろあって、
すごく面白いなって思うんですよね。
私の感謝ワークもね、ひとまず28日間を続けて、
そこからその先どういう感じでやっていこうかなって思うところはあります。
思ったんですけど、スタイフの音声で残しておくって、
音声データ取れるので、後でいかにようにでもいろいろ使えるなっていうことも思ったんですよね。
この次はね、感謝ワークをね、僕の中ではYouTubeにね、
画像をちょっとつけながらね、配信したいなっていうところもちょっと思ってたりします。
音声はそのままでね、いけるしね。
聞いてみてもう一回取り直したいなって気持ちになれば、取り直してもいいかなと思うんですが、
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なんか音声データの使い回し、言い方あれですけど、使い回しとか、
そんなこともね、やったことないけれども、
こうやってやってるからこそできることをね、チャレンジしていく楽しさ、
そういうのも考えていきたいななんていうふうに思っています。
はい、それでは今日は私はこれから、
EXMA、大好きな勉強会の合宿に行ってきます。
とことん自分と向き合う時間になるでしょう。
そして殻を破る。
もう一ランク、二ランク、というかワンステップ、ツーステップか。
先にいけるね。
そんなチャレンジね、していきたいなって思ってます。
今日もワクワクだ。
そんな日に来ていきましょう。
今日もご機嫌でいきましょう。
あなたのご機嫌を、あなたのご機嫌笑顔、
周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
みどりさん、りりやさん、かえるさん、さどやん、
チェリー、じゅんこさん、ゆりやさん、大杉さんも来てくれてたね。
はい、そしてアーカイブで聞きに来てくれたあなたも、どうもありがとうございます。
ぜひこの後、いいねボタン、推しに、リアルな人は戻ってください。
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この方が今日も来てくれたんだなってすごく喜びますので、お願いします。
それではみなさん、いってらっしゃい。またね。
