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おはよう、朝です。皆さんいかがお目覚めでしょうか? いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんファーストフォト、ごきげん応援団長、 アドベンチャーマジックHIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、 アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、 学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げて スタートしていただきたいなぁって、
そんな思いでお届けしております。 朝、ライブ配信になります。
アーカイブで聴いていただいたあなたも、 ぜひ、いいねボタンを押していただきまして、
来たよーってわかるようにしていただけると嬉しいです。 では、今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、改めましておはようございます。 この時間でも来てくれている人がいるぞ。
リリアさんですね。おはようございまーす。
今日もですね、これからリアル朝活に参加するため、 早い時間での配信となっております。
ちなみに明日も早い予定になっておりますので、 いつもと時間違約して5時半ぐらいからですかね、
お届けするかなーという具合なんですが、 運転しながらなんでね、あまり画面は見れないんですが、
安全運転ですね、行きたいなーって思います。
今日の背景画像の方はですね、昨日のリアル朝活で、 講和していただいた方の写真を撮ったんですけれども、
この方もですね、実はね、僕が今度7月9日に群馬キャラバン、 吉久キャラバン、吉久キャラバン in 群馬ということでですね、
群馬初開催になります。大島圭介さんの吉久キャラバンですね。 全国を回って50ヶ所ぐらい回るんですけれども、
こちらのですね、スペシャルクルーというかね、 いわゆるボランティアスタッフですね。
そちらのリーダーを私が務めさせていただくんですけれども、 昨日講和していただいた、今日話していただいた方もですね、
スペシャルクルーの仲間です。
どんな話をされている方かというとね、笑うことの大切さ。 笑うことの大切さをですね、伝えている方です。
もっとね、 女優さん?
でいいのかな? あとはね、その前はオリエンタルランド、ディズニーランドでね、働いていらっしゃるような経歴もあるかと思いますね。
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とにかく笑うことによって、
なじみのパフォーマンスもあるしね、健康にもいいんですよね。 横隔膜がね、動くんですよ。
ね、わかるかな?お腹の溝内あたりを触ると、 アッ、ハッ、ハッ、ハッ、ハッ、ハッ、ハッって動くんですよね。
これをね、意識してね、こうやる副圧って言いますよね。 やることによってね、本当体も暖かくなってね、いいんですよね。
足が不自由になったり、身体が動きにくくなったりしても、笑うことによって健康を保つこともできるんですよ。
だからカラオケとかそういうのもいいですよね。 体内圧って言ったかな。体内圧っていうのが非常に大事だそうです。
そうなんだなぁって思っています。
前にも話を聞いたことがあったので、さらに思い出したりとかね、前に気づかなかったことに気づけたりとかね、そんな味方にもなりましたね。
一度聞いたことある話でも、やはり二度三度と聞くことによって、やっぱり人間って忘れる動物ですからね。
そういったことを考えるとですね、何回聞いても面白いなぁと思いますね。
本なんかもそうですけどね、なかなか二度三度って読み直す本ってそんなにいっぱいないのかもしれないですけれども、たまにはそんな風に読み返すのもいいんじゃないかなと思います。
この笑う、笑顔でいる、これは本当に大事だと思っています。 私もメンタルトレーナーとしてですね、よくスポーツ選手は苦しくなった時とかね、
やっぱり笑顔、無理やり笑顔になったりとかするんですね。
有名なところだと、卓球の伊藤美麻選手なんかもね、やっぱり辛い時は口角を上げる。
最近は本当にスポーツ選手で楽しそうにやってますね。昔と違ってね、女子バスケットボールの選手なんかもそうですけどね。
やっぱりパフォーマンスを上げるのにね、固くなりすぎないようにね。
そして笑顔でいることによって、脳がね、快の状態、心良いという字を書きますね。快の状態になるんですね。
勘違いするんですね。 なのでわざと笑顔でいるっていうのが大事ですね。
家の中でもね、やっぱりママが笑顔でいると空気感はめっちゃいいですね。
これはね、子供が笑顔でいること以上に、ママが笑顔でいることのね、パワーはエネルギーがすごいです。
子供たちはね、やっぱり無意識のうちにね、ママに笑顔でいてほしいなぁって思ってるわけですよ。
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ほんと笑顔のパワーっていうかね、伝染もしますしね。 本当に大事なことだなぁっていうことをね、改めて思うところで。
さあ今日は、どんな笑顔で、いつもよりもさらに笑顔2割、3割増しぐらいで、
過ごしてみてはいかがでしょうか。 お、まゆちゃんも来てくれてます。ありがとうございます。
嬉しいですね。朝早いですけど。あ、じゅんこさんもいた。レゲエさんもいる。なんかいっぱいいるぞ。
ちょっと運転しながらなんで。はい、じっくり見れなくて申し訳ないんですけれどもね。
本当嬉しいです。 皆さん早起きでね、朝からね、いろいろとやることも盛りだくさんで大変ですが。
まあもうルーティーンになってるのかな。みんな結構早起きさんですね。 今日もすごくいい天気で、今もう朝日が暖かい感じです。
今日はどんな1日にされるのでしょうか。 まゆちゃん、今日もモーニングセミナーです。
僕が自分がね、所属しているね、群馬県沼田市のモーニングセミナーになります。
ちなみに、7月9日大島ケースケ吉久キャラバン、火曜日の夜にやるんですけれども、
7月10日の朝は沼田市人理法人会で大島ケースケモーニングセミナーということで、2日間楽しめる。
そんな感じで言っております。 まゆちゃんもそろそろ群馬県沼田市のモーニングセミナーの申し込みの方をしておいてください。
ピンクとか言ってないよ。
ということでですね、今日もですね、いろいろ動き回って、今日は久しぶりに会う方とかもいたりするので、
あと午後は僕はですね、今日も小学生のクラス作りのお手伝いでね、ちょっと遊んできます。 今日天気良さそうなんでいいね。
今日もご機嫌笑顔でワクワクな日にしていきましょう。 あなたのご機嫌笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。 You got this!
来てくれてありがとうございます。 そしてアーカイブで来てくれたあなたも本当にありがとうございます。
ではみなさん、いってらっしゃい。 またね!
