#296 🎾テニスボールを積んでみたよ

00:15

おはようございます。10月10日、火曜日の朝です。

みなさんいかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしでしょう。

新たなごきげんパワースポット、ごきげん応援団長、高橋秀典、アドベンチャーマジックHIDEです。

通常よりも少し早めに始めさせていただいております。

こちら茨城県南西部よりお届けしております。

メンタルトレーナーとして、チームビルビングトレーナーとして、アウトドアライドとして活動している私HIDEが

日々思うこと、感じたこと、学んだことなどをシェアさせていただきまして

みなさんが少しでも朝、ごきげんレベルを上げてスタートできたら嬉しいなと思ってお届けしております。

通常は朝6時15分からお届けすることが多いんですけれども

今日はちょっと早めに始めさせていただいております。

おはようございます。

今ね、茨城の方にある私の家からですね。

実家、私の実家がですね、歩いて15分くらいなのかな。

なので、この間に撮った方が何かとスケジュール的に動きやすいなと思いまして

始めに収録で、後でいつもの時間で15分から流せばいいかなとも思っていたんですが

やることが一緒なので、いつも通りライブでさせていただいてます。

6時15分ぴったりに楽しみに来ていただいたみなさん、すいません。

もう始まっちゃいました。

そんなこんなでですね、昨日の夕方、群馬出まして茨城の方に来ました。

3連休の最終日ということもあってですね、高速道路渋滞、都心に向かう方はどんどん渋滞している感じもありましたけれども

うまくですね、回避しながらですね、やってまいりました。

で、久しぶりにですね、また家族と会って、結構笑い話が多かったですかね。

いいもんですね、家族でみんなで夕飯食べて、笑ってて。

なんかね、知らない間にね、次男坊の方が長男より背が伸びて大きくなってた。

ほんと子供たちの成長って早いなと思いながら。

03:05

うちね、長男坊が高校3年生で、大学受験でね、めちゃくちゃ勉強しておりますので。

周りの子たちはね、みんな大学決まってるのにね、どんどこどんどこね。

本人はね、うちの子は水泉とかそういうの一切使わないから、行けるのにって。

上さんとね、まだ息子には言わないですけどね、水泉取って入れるとこ行っちゃえばいいのにねって。

言いながらも本人はね、そういう気がないので、一般でね、受けるんでね。

ちょっとね、そんな話もしましたけれども。

まあ本人の気持ちが一番ですからね、こればっかりは。

で、しかもね、勉強してるからね。

結果がね、どうなっていくかっていうのはね。

まあ、うちのかねさんからすれば、もうね、不安でしょうがないみたいですが。

まあ、やりたいことを応援できる親であればな、いいなと思いながらね、いろいろ思います。

まあ、本人はね、気持ちを持って望んでいるので、いいかなと思いますが。

えっとですね、今日私は高校の2つの高校に行って、メンタル研修をやるんですけども。

そこでもね、やるネタでね、昨日家族で遊んでたんですよ。

どんなことをやったかというとね。

テニスボール。テニスボール2つをね、こう積む。

テニスボール1つ置いて、その上にテニスボールを積む。

これに集中力をね、高めるワークなんですよね。

もし、お家にテニスボール2つありましたら、ぜひチャレンジしてみてください。

そしたらね、カーペット敷きだったりとかね。

ちょっとね、摩擦が起きるようなところだと、少しはやりやすいかなと思います。

テーブルの上とかね、床とかだとちょっとツルツルした感じがしてますので、

ちょっとやりづらいかもしれないですが、やってみてください。

もちろん僕は何度もやっているので、それなりのスピードでね、やることはできるわけですが。

結構ね、これ集中力、一点集中するっていうね。

うん、バックレール。

結構いろんなことにね、アルメン長いフルモンやんのひらみたいな感じになっちゃっている時とか、

ちょっとね、やってみるといいですよ。

このワークね、先日メンタルトレーナーたちが集まって、

群馬に合宿してくれた時にね、仲間が教えてくれたワークの1つなんですけど。

あ、そんなことできるんだと思ってね、やったらできたんで。

06:03

まあ1分ぐらいで乗ればいいかな。

これをね、3つ積む人もいるらしいですよ。

調べたらすごい、3つはすごい。

ちょっとまだ3つ僕トライしたことないので、今度トライしてみようかなと思うんですが。

2つ積み、やってみてください。

ポイントは1点に集中してやるということです。

で、イライラしたりとかね、あるわけですけど、

やり続けること、諦めないでやり続けること、そしたら絶対できるから。

今日はね、片方のここではこれをね、実際やってみようかなと思うんですけど。

どうかな。どうしてもね、集中力が3万になっちゃったりとか、

切り替えとかね、スポーツの場合大事なので、

自分の気持ちを切り替えるという意味でも、

このワークを取り入れてやっていくと、面白いかなと思うので、

ぜひですね、皆さんも、もしあればやってみてください。

河原とかだとね、石積む人も結構多いですね、最近ね。

よくそれで立っているなというようなね、感じで石が積まれたりすることもありますけどね。

すごいなって思うので、もしね、河原とか行くようなことがありましたら、

大きい石をね、バランスよく立てる。

そんなようなこともね、やってみても面白いかもしれないですね。

このね、些細なね、遊びでもね、なんか家族でやったり仲間でやったりとかすると、

結構面白いもんですよ。

なので、ぜひですね、トライしてみてください。

お、みどりさんおはようございます。

そう、早いのごめんね。

その間に撮るとちょうどいいなって思ってね、

早めに始めさせてもらいました。

ということでですね、

今日はね、

ちょっとね、

ということでですね、

ご機嫌いがいを頂きましょう。

こっちはちょっと今ね、コサメがパラパラしている感じで、

傘持っているんですけど刺していないと。

持ってもらったらよかったんじゃないか、みたいな感じなんですけど。

じゃあね、本当はごめんなさいですが、

少し早めに、

いただきました。

今日もご機嫌いがいを、

ではね、ワクワクした日にしていきましょう

あなたのおきげん笑顔は周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます

大丈夫、あなたならできます

09:00

You got this

ということで、高橋ひどなりがお届けしました

明日もですね、ちょっとこういう時間帯になるかもしれないし

収録になるかもしれない感じになります

明日も楽しみにしていただけたら嬉しいです

集中して、集中する時間作ってやってみましょう

では、いってらっしゃい、バイバイ

星の数

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高橋秀典

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