🎥35歳からのﾓﾔﾓﾔﾜｰﾏﾏ脱却ﾄﾞｷｭﾒﾝﾀﾘｰ公開中🎞️
体力.時間.ｽｷﾙなしでも等身大の自分のままで人生改革✨
【生きてりゃ毎日ｺﾝﾃﾝﾂ】で自分物語をｴﾝﾀﾒに🌈
最新情報&サービス募集は
公式LINE⏬質問も大歓迎です💙
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📢お知らせ📢
2/27(木)12:10 ｽﾀｴﾌ初心者あしもさん公開しゃべコン
2/28(金)12:10 ﾏﾈﾀｲｽﾞﾏｽﾀｰまゆみ先生公開授業👩🏫
"しゃべコン"って？？⏬
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【音声配信で人生改革中】
2023.5 第二子産休と共にｽﾀｴﾌﾃﾞﾋﾞｭｰ
2024.2 腹部嚢胞摘出手術{人生を考え直す
2024.6 仕事復帰{働き方を考え直す
2024.9 花凛さんﾌｧﾝﾋﾞｼﾞﾈｽ講座受講
2024.12 しゃべｺﾝ伴走ｻｰﾋﾞｽ開始
2025.6末 会社員卒業予定🎓
2028.8 四十路生誕祭兼独立ﾊﾟｰﾃｨ画策📍
🌟あっこはこんな人🌟
・二代目音声配信コンサルタント
・SNSアクティブな虚弱(体力なし)
・1歳4歳子育て中！時間なし
・転職/副業経験/資格なし
・実家県外のため身内援助なし
・アラフォー平凡会社員(時短事務職)
・産まれも育ちも住まいも東北の田舎者
・上位資質top5👑
個別化、ｱﾚﾝｼﾞ、社交性、ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ、共感性
👣スタエフの歩き方シリーズ👣
①プロフィールで自己表現する
https://x.gd/ZD5Yg
②積極的にコメントをギブする
https://x.gd/eQCHh
③配信の肝は自己開示と思いやり
https://x.gd/8i6Uz
④コミュニティ機能の使い方は♾️
https://x.gd/ZNI4S
⑤LIVEの醍醐味はリアルなコミュニケーション
https://x.gd/HOlP
----SNS----
アメブロ
https://ameblo.jp/acco-voice-journey/
note
https://note.com/mq_s62
#33 【honoさんコラボ】産後(退院後)の生活について
助産師honoさんとの対談続編です！ 今回のテーマは"産後(退院後)の生活について" 2人育児の寝室問題や上の子のケアの話が中心です！ 是非聴いてみてください😊 もしよければコメントで我が家ではこうしてるよー など教えていただけると嬉しいです🙇♀️✨ ほのさんとのコラボ回続きはこちらから聴けます👇 https://stand.fm/episodes/648951952c96bd4632e39178 ほのさんのチャンネルはこちら👇 https://stand.fm/channels/642ce0219afdfc28cafa1990 #コラボ収録 #助産師honoのほのぼのラジオ #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#32【honoさんコラボ】計画無痛分娩について
あっこの記念すべき初対談✨ 助産師honoさんと計画無痛分娩についてお話しました！ 勉強になることが盛りだくさん📝 ご自身や身近な人の選択肢の一つとして 知っておいて損はないと思うので 是非聴いてみてください😊 ※途中途切れている部分が複数ありますが 話の内容には影響しないためそのまま配信します🙇♀️ honoさんとのコラボ回続きはこちらから聴けます👇 https://stand.fm/episodes/64892459290fcd4967101d7d honoさんのチャンネルはこちら👇 https://stand.fm/channels/642ce0219afdfc28cafa1990 #コラボ収録 #助産師honoのほのぼのラジオ #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#31 イヤイヤ期&赤ちゃん返り息子への対応と変化
もうすぐ3歳の息子のイヤイヤ期と赤ちゃん返り 毎日怒ったりイライラしたり笑顔が少なくなり 家庭の中にどんよりとした空気が漂っていました。 このままではいけない！といろんな方に相談して 繰り返し実践して現在はだいぶ改善してきました✨ そんなお話をしています😊 どなたかの参考になれば幸いです🐣 #イヤイヤ期 #赤ちゃん返り #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 #accoライフ #acco育児 #acco雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#30 【謝辞】計画無痛分娩の先輩 助産師ほのさん
#39の放送を受けて、 助産師ほのさんがご自身の計画無痛分娩レポ回を 放送してくださいました😭✨ 助産師さんならではの目線のお話貴重ですし、 私の出産の応援メッセージまでしていただき 感無量でございます✨ ほのさんの放送はこちら👇 https://stand.fm/episodes/64869792e8b14f57ec734655 スタエフで発信を始めたからこその出会い。 このように交流できるんだなぁ...と プチ感動したので本日2回目の放送です！笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#29 【雑談】出産までのカウントダウン開始！
※計画無痛分娩予定日まであと11日※ いよいよ迫ってきた出産について つらつらとお話してますー 忙しい方は飛ばしてください😂 そろそろベビちゃんの名前を考えないとと 今更焦っているあっこでした😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#28 これから学ぼうとしている"脳育"について
最近、脳科学に興味が出てきた私。 私がこれから学ぼうとしている"脳育"について めちゃくちゃざっくりお話してみました！ 子育てだけじゃなく、学び続ける大人や 高齢者の認知症予防にも活かしていけそうなので 少しずつ学んで実践していきたいなぁと思ってます✨ ネットで調べるとたくさん情報が出てますが もし私が参加している講座やコミュニティに 興味がある方がいたらレターください😊 #脳育 #脳科学 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#27 私の耳活パターンと左右の耳の使い分け
私の耳活(勝手に命名)は主に voicy、スタエフ、音楽(本当はオーディブルも入れたい) どんな時にどれを聴いているのかお話してます😊 また最後には、脳の仕組みによる有効な左右の耳の使い分けについて、耳より(耳だけに)なtipsもお話ししてます👂 皆さんはどうされてるのかな？ コメントで教えてもらえたら嬉しいです✨ #耳活 #voicy #スタンドFM #音楽 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#26 正論を振りかざしていた自分を振り返る
「正論を振りかざさないで」 「どうせ俺が提案しても却下されるし」 過去に夫から言われてハッとした言葉。 どっちが正しい、間違っている、ではなく 思いやりと敬意を持って 人それぞれの考え方を受け入れる 家族だからこそ忘れがちで 家族だからこそ大切にしたいと思った話。 #カーネギー #人を動かす #議論は不要 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#25 最近アウトプットで意識していること
以前はアウトプットを疎かににしていて インプットした大半が垂れ流しだった私😂 最近はアウトプットもするようになり 特にこの2点を意識しています！ "1週間に3回アウトプット" "自分事に落とし込んで具体的行動を書き出す" みなさんのアウトプットの工夫があれば 是非是非コメントで教えてください😊✨ #アウトプット #インプット #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#24 発信にチャレンジしてみて思うこと
昨年までの私はオープンなSNSで発言することに 抵抗感があり見る聴く専門でした。 だけど思い切って今年から Twitterとスタエフの発信を始めてみました！ 結果的にもっと早くやりたかったなぁと思ってます。 そのことについてつらつらとお話してます。 発信やってみたいけど、ハードルが... と思ってる方、意外と壁は低いですよ？ 一緒にやってみましょう😊✨ #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#23 価値観の違いを受け入れて自分軸で生きていきたい
私は他人軸で行動しがちで 同じことでグルグル悩みがち。 でも最近、 "課題の分離"と"自分軸"の重要性を強く感じてて 紙に書いたり誰かに話すアウトプットを通じて 思考癖改善のトレーニング中です🏋️ まだまだ伸び代しかないけど これからの長い人生をなるべく笑顔で過ごしたい。 色々大変なことあるけどさ... みんな頑張ろう😂← #人間関係 #自分軸 #他人軸 #課題の分離 #アドラー心理学 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#22 "苦手なこと"は"伸び代しかない"と捉えてみる
みなさんは苦手なことはありますか？？ 私はズバリ...育児(子育て)です😂 苦手なことを避けるという方法もありますが、 育児は避けて通れない。 ならば「伸び代しかない」と捉えてみる。 そしたら、自分の人間力に加点されていくように 以前より前向きに考えられるようになりました！ 今育児が大変で辛くてしんどくて...という方や 苦手なことに向き合わないといけない方は 聞いてみてください☺️ 苦手を得意にする必要なんてない！ 自分なりに乗りこなせばいい！ 一緒に頑張りましょう✨ 私が目指す後天的ポジティブの師匠 ワーママたけかおさんのvoicyはこちら↓ https://r.voicy.jp/DGw9rejwmj3 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#21 【雑談】眠過ぎるので好きなものを話すだけの回
⚠️なんの学びも気づきもない雑談回です。 お忙しい方は迷わず飛ばしてください🙇♀️ 寝不足過ぎて頭が働かない&気分が落ち込んでたので 好きなものについてツラツラと話していたら なんだか少し元気が出ました←単純 そして、寝不足でもスタエフ更新が億劫じゃないし むしろ話して少し気分が上がるということは やっぱり私は話すことが好きなんだなぁと再認識。 育休中も続けたらいいなぁ😊 #寝不足 #寝ない子育児 #夜泣き #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#20 「自分の好き・得意がわからない」について考えてみた
みなさんは好きなこと、得意なことありますか？ すぐ出てくる人、全然出てこない人、いると思います。 私は後者でした😅 だけどひょんなことがきっかけで 自分のこれまでを振り返り見つかりそうな気が... そんなお話をしてみました！ ※最近放送の尺が長くなりがち😂 できるだけコンパクトにしたいと思いつつ💦 上手に伝えられるようになる練習の過程を 長い目でお楽しみください笑 #好きなこと #趣味 #特技 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#19 育児に必要なのは「課題の分離」
アドラー心理学の中で出てくる「課題の分離」 人間関係において大切な考え方だと思いますが まさに今の私の育児にも必要だなと感じた週末... イヤイヤ期&赤ちゃん返り真っ只中の癇癪怪獣を 育てる妊婦ママの赤裸々トークで振り返ります... はー、子育てって本当大変だぁ。 だけど自分も成長することは間違いないなぁ。 本当に子どもに育ててもらっているんだなぁ。 そんなことを思うのでした。 #課題の分離 #アドラー #癇癪 #イヤイヤ期 #赤ちゃん返り #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 #accoライフ #acco育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#18 【雑談】出産が近づいてきて息子のメンタルが不安定
計画無痛分娩で38週で出産予定の私。 出産まで1ヶ月を切った近頃 息子のメンタルが不安定💦 寝つきも悪くなったし 癇癪やグズグズの頻度も増えてる💦 色々感じてるんだろうなぁー... という雑談です😂 #赤ちゃん返り #産前 #育児 #子育て #子育てママ #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #産休 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#17 📕「すごい左利き」を読んで印象が変わった話
息子は左利きっぽい... なんだか不便そう大変そうだなぁ... そう思ってモヤモヤしてた私が今日出会った本。 加藤俊徳 1万人の脳を見た名医が教える すごい左利き 「選ばれた才能」を120%活かす方法 この本を読んで、左利きを すごく前向きに捉えられるようになりました！ お子さんが左利き、ご自身が左利きの方は 是非是非読んでみてください😊 ✳︎子育て中のパパママと繋がりたい✳︎ 毎日奮闘するリアルボイスを配信してます！ サードプレイスとしてスタエフを楽しんで いきたいと思っているので お気軽にコメントやメッセージいただけると とっても嬉しいです🥰✨ #左利き #すごい左利き #育児 #育自 #子育て #ワーママ #共働き #フルタイム #時短 #育休 #後天的ポジティブ #ネガティブ #accoライフ #acco育児 #acco雑談 #acco読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#16 こんな私でも誰かの心の支えになれるなら
初めていただいたレター。 私と同じく子育てに奮闘し悩むママさんからでした。 こんな私の拙い放送でも、 誰かの心の支えに少しでもなれている... 感無量でした。 改めてポジティブなこと上手くいったことだけじゃなく 出来ないこと、自分のダメなところも含めて 全て曝け出していこうと心に決めました← 子育ての先輩方には暖かい目で 応援してもらえたら嬉しいですし、 絶賛子育て中の方は、戦友として 一緒に成長していけたら嬉しいです！ #子育て #育児 #悩み #うつ #ネガティブ #マイナス思考 #ひとはいつからでも変われる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#15 身の周りの非効率がとっても気になってしまう
普段生活していて なんでこんなことしてるんだろう？ もっとこうすればいいのに... など思うことありませんか？？ 私はすごく気になってしまうタイプです😂 効率を求めるタイプの性格が 子育ての足枷になっている感はあります笑 なんの気づきも学びもない話ですが みなさんはどうなのかなー？と思って 配信してみました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
#14パパのスタンスって超大事
パパの育児に対するスタンスって超大事。 仕事でどうしても対応できないっていう事実が 同じだとしても、 それを当たり前のように片付けるのか 自分事として考えているという態度なのか で、ママの心が全然変わる！ パパのスタンス一つで 家族の「ありがとう」の連鎖ができる！ #共働き #育児 #パパ #子どものいる暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd
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ﾜﾝｵﾍﾟ3児ﾜｰﾏﾏの1日15分で整うﾗｼﾞｵ
ワンオペ３児ワーママの家も自分も整う整理術について発信中📢 ----さくひなはこんな人🌺-------------------------- 3人育児 ワンオペワーママ（R７年4月復帰） 両家遠方 通勤往復3時間 整理収納アドバイザー1級 発信0自己投資0でマネタイズ オンライン整理収納講座を開講。 0期1期整理収納講座満席にて終了 満足度100% 家が快適になることで心も癒されるという声が多数。 ストレングスファインダー🌟 1.共感性 2.社交性 3.ポジティブ 4.アレンジ 5.学習欲 ----人から見たさくひな🌺-------------------------- 声と外見から出るポジティブオーラ💫 寄り添いつつ 人をポジティブにする💫 パワフルな中に可愛らしさがある🌸 分析と根拠ありきの適切な解決策を提案📝 ----こんな人に聞いてほしい👂------- ✅時間に追われているワーママさん ✅家の中を整えたい ✅要らないものは捨ててほしい ✅子供に自分のおもちゃを片付けてほしい ✅子供の制作物捨てれない ✅溜まっていくプリント収納に悩んでいる ✅家事育児の分担に悩んでいる ----アメブロにてレポート中⬇️---------------- 子供が自主的に片付ける仕組み作り 探し物がなくなる物の置き方 朝の支度が10分早くなる仕組みを レポートしています。 ▶️https://ameblo.jp/akioriori/ 公式LINE ▶️https://lin.ee/PodLDns Podcast ▶️https://listen.style/p/moon?CJZwB2AZ
人生100年時代の生存戦略ラジオ
このラジオは1日5分、早すぎる時代の変化に対応しながら、世知辛い世の中をなんとか生き抜いていこうとするラジオです。 配信者たーなーは、札幌発NFTスタートアップあるやうむに所属しており、Web3分野でのフルリモートワークで活動してます。 どの分野で生きるにしても、テックはベースになるなーと思いつつ、そのベースをどこに置き、どのテックをいい感じに合わせるかはセンスだと思い、なんとかこれを磨いていくため日々言語化しようと思います。 【プロフィール】 たーなー/Web3フリーランス NFTスタートアップあるやうむ広報・コミュマネ Voicy「NFTからはじまる地方創生ラジオ」配信者 2021年12月「どこでも働けるWebフリーランス」を目指しPC購入。 Web3・NFTを楽しみながら音声配信を始め、それをきっかけに「あるやうむ」にjoin。 Voicy毎日配信や広報(イベント登壇や各種メディア対応)・地方創生好きが集まるコミュニティ「シン地方DAO」運営。Web3領域のフリーランスとして活動 Twitter → https://twitter.com/metaanaa_eth Voicy → https://r.voicy.jp/v2mvXr1jVrG ポットキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら LISTEN → https://listen.style/p/taanaastandfm?8pJV2Tka
ぱっちゃんねる
ブラック企業で15年勤務。 1日17時間労働、月80時間以上の残業、休憩なし。 お昼ご飯も食べられない環境で働く。 激務の中で転職活動をし、約1ヶ月で3社の内定を獲得。しかし、上司が退職届を受け取らず、弁護士に依頼して有給消化＆退職。 79連休を満喫し、ほぼ毎日定時退社のホワイト企業へ転職成功！ そんな経験から、ブラック企業や転職、働き方、子育てのリアルを発信しています。 さらに、Webライターとしても活動中！ 働き方の選択肢を広げるために、新しい挑戦をしています。 【肩書】 ・ブラックマ公式アンバサダー ・ジェネラティブNFTコレクション「APP-GRG」Co-Founder ・れんとん号 副船長 ・Devil Kitties「ニャージャック」オーナー ・FP2級所有 ・小学生3人のパパ ・あおぱんだ＆ブラックマ好き ポッドキャストの書き起こしサービスLISTEN https://listen.style/p/patti_sidejob?ifuW7UB4
えりむすの【素のままラボ】
ありのままを探究する！誰もが自分の価値観を大切に、ありたい自分、なりたい自分を表現できる世の中へ🫶 ---自己紹介---------------------------------- ▶︎えりむす ・カウンセラー。精神科病院や私立高校、企業で心理的支援やキャリア教育を行っています。 ・公認心理師｜キャリアコンサルタント 🤝困ったとき、対話できる相手となります 🤝心のケアと、キャリアの相談が得意 🤝大人の発達障害、精神疾患の相談もどうぞ◎ 対人支援が生きがいです。現代社会を生きる誰もが、自分らしく幸せに、前向きな人生を送ることができますように！😊 ---オンラインカウンセリングについて-------------- ▶︎自己理解を深めたい方、自己肯定感を上げたい方 ▶︎1セッション50分のオンラインカウンセリングを提供しています。一人で抱え込まず、プロに相談してみませんか。 🟡心の悩み…心がモヤモヤする、気持ちの整理がしたいetc. 🟡キャリア相談…現状を変えたい、適職を知りたいetc. 対話を通じて、自分自身とじっくり向き合うことで、自己理解が深まります。自己理解が深まることで、自己肯定感の向上や、自己実現の促進につながります😊✨ お申し込みは以下リンクから👇 https://square.link/u/YAT7UALt お気軽にどうぞ。 ------------------------------------------------- ▶︎無料ブラウザゲーム【YOKERO!】 https://x.gd/wWwmf ※スコア1000点超えたら教えてください！ ▶︎電子書籍【超短編エッセイ】 https://amzn.asia/d/aokkxPY 一人旅の記録です。短い読み物となっております！ ▶︎Amazonほしい物リスト https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/49EHWG815FGH?ref_=wl_share ▶︎LISTEN https://listen.style/p/erimus?4OqKJFKG
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